鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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刮痧的好處，加快血液循環，去除身體內多餘的毒素和加快新陳代謝和消除我們腿部的水腫，並且刮痧瘦腿和刮痧減肥都是我們減肥的獨門秘籍，那麼穴位一般不是那麼好掌握，其實，對於我們減肥和瘦腿而言，只需要了解這些穴位的大致位置就可以了，下面愛刮痧就為大家剖析一下刮痧的一些基本學位，大家在自己刮痧瘦腿和減肥的時候可以注意一下！

對於很多人，身體的肥胖減掉了，但是小腿和大腿的的“腿圍”卻無法減掉，針對這樣的情況，我們使用刮痧瘦腿法，接下來幾張圖片為大家詮釋了刮痧中相應的穴位演示：

以上是小腿的穴位圖，大家可以看到三陰交、承筋和承山這三個穴位，因此當我們刮痧的循序（從上到下，膝蓋彎曲處）時，可以注意一下。

以上是大腿的穴位圖，大家可以看到的穴位有：殷門、足三里、風市這三個穴位，大腿的刮痧順序仍然是由上到下，當然繼續注意這些穴位，並不是對刮痧減肥有多大的效果，只不過這些穴位受到刺激可以加速周圍的血液循環，從而使我們大腿和小腿的脂肪燃燒，去除多餘水分和脂肪，達到瘦腿的效果，下面是一張刮痧的對比圖，大家可以看一下：

大家可以明顯看到，刮過痧（10-20分鐘即可）的腿和沒有刮過痧的腿區別在哪裡，是不是有刮的更瘦了呢？天天堅持的話，你的小腿和大腿一定會瘦下來，呵呵，這種方法不僅僅適用於腿部還適用於胳膊，所以刮痧減肥的名言就是“想瘦哪，就刮哪！”

注意：

1.出痧後要等待幾天痧褪去之後繼續刮，如果刮過皮膚變色，變為紫色或者深紅色並且不退去就要等幾天，這是正常現象，體內的毒素正在排出！

2.刮痧後不要立即吹冷風或者砰涼水，腿部正在吸收和循環中，不能受冷風和涼水的刺激！

3.刮痧後小腿和大腿的多餘水分和脂肪燃燒，已經有了減肥的效果，可以在休息的時候喝杯水來補充水分。

4.具體請參看本博客刮痧的文章之《哪些人不適合刮痧》，地址：http://www.aiguasha.com/index.php/archives/96.html

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