生產後高血壓及水腫的穴位＠鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2024-02-15 21:52:30| 人氣2| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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生產後高血壓及水腫的穴位

生產後有些婦女會出現高血壓及水腫的症狀，這可能是由於妊娠高血壓或其他原因所致。中醫認為，高血壓是由於氣滯血瘀，陰陽失調所引起的，而水腫是由於脾胃虛弱，水液代謝不良所造成的。因此，針對這些症狀，可以選擇一些有助於活血化瘀，調和陰陽，健脾利水的穴位來按摩或針灸。

以下是四個常用的穴位：

內關穴：位於手腕橫紋上兩寸，掌側，兩筋之間。此穴屬心包經，能平衡心臟功能，降低血壓，安神鎮靜。

湧泉穴：位於足底部，當足趾伸直時，第二、三足趾間凹陷處。此穴屬腎經，能滋養腎陰，清熱解毒，利尿消腫。

豐隆穴：外踝尖上8寸，條口穴外1寸，距脛骨前緣二橫指（中指）處。此穴屬胃經，能健脾胃，化濕利水，消除水腫。

三間穴：位於手食指本節（第2掌指關節）後，橈側凹陷處為三間穴位所在之處。此穴屬大腸經，能通利大腸，排出廢物，降低血壓。

按摩或針灸這些穴位時，應該遵循以下原則：

按摩時應用食指或拇指按壓穴位，力度以感覺酸、麻、痛、重、暖為度。每個穴位按摩約3~5分鐘。

針灸時應由專業的中醫師操作，每次針灸約20~30分鐘。

按摩或針灸的頻率視個人情況而定，一般每天或隔天一次。

按摩或針灸前後應避免飲食過飽或過餓，避免情緒激動或過度勞累。

除了按摩或針灸這些穴位外，生產後高血壓及水腫的婦女還應該注意以下幾點：

飲食方面應該選擇清淡易消化的食物，多吃高蛋白、高纖維、高鈣、高鎂、高鉀的食物，少吃油膩、辛辣、鹹的食物，避免過多的鹽分攝取。

生活方面應該保持良好的作息規律，適當的休息和運動，避免熬夜、抽煙、喝酒等不良習慣。

心理方面應該保持積極樂觀的心態，避免情緒波動，適時與家人或朋友溝通，減輕壓力。

醫療方面應該定期測量血壓，並按時服用醫生開的降壓藥物，如有任何不適，應及時就醫。

生產後高血壓及水腫是一種常見的婦科疾病，如果不及時處理，可能會對母嬰健康造成嚴重的影響。因此，婦女們應該多加注意自己的身體狀況，並採取適當的預防和治療措施，以保障自己和寶寶的健康。

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