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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-01-08 01:25:19

腳底穴位圖（腳底反射區）–頸椎


頸椎位於脊椎的最上端，由7節頸椎體構成。頸椎能支持頭部，並做各項頭部轉動。 定位：雙足拇趾根部內側紋盡頭處的凹陷區域，拇趾趾關節前後處。手法：用拇指推法或雙指鉗法。推或壓刮的力度要均勻，並由輕逐次加重...
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2013-01-08 00:53:56

腳底穴位圖（腳底反射區）


足療按摩簡單實用、方便易學。無論你是否了解中醫，是否有醫學基礎，只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩，每天抽出10分鐘來按摩你的雙腳，一定可以遠離疾病，擁有健康。這裡來詳細講一講腳底穴位圖，更確切的...
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2013-01-08 00:52:54

腳底穴位圖（腳底反射區）


足療按摩簡單實用、方便易學。無論你是否了解中醫，是否有醫學基礎，只要按照穴位和反射區的正確位置進行按摩，每天抽出10分鐘來按摩你的雙腳，一定可以遠離疾病，擁有健康。這裡來詳細講一講腳底穴位圖，更確切的...
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2013-01-08 00:44:51

只顧補腎？你了解腎臟嗎？


正常人體內部有兩個腎臟，大小與拳頭相仿，位於腰背部脊柱的兩側。每個重為130–145克。腎臟對維持生命和身體健康起著至關重要的作用。腎臟內部含有眾多細小的“過濾器”，在醫學理論中我們稱之為腎小球和腎小...
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2013-01-08 00:32:06

自測腎臟健康狀況


上一篇博文講到了腎臟的構造，今天來談一談自測腎臟健康。如果下面的一些症狀發生在你的身上，你需要特別的注意，有可能是腎臟出現了問題。請及時的去醫院檢查，確認是否有腎臟疾病。1、全身或者局部部位發生水腫，...
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2013-01-07 22:57:41

身體健康亮紅燈的六大信號


雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟身體最需要什麼你知道么？以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。(網路圖片)信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養：蛋白質、...
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2013-01-07 22:46:32

細數那些不靠譜的養生方法

有不少養生方式噎逐漸為人們所津津樂道，但是真的對健康好嗎？在這一點上，現在依然存在較大的疑慮和爭論。 　　不運動肌肉會轉成脂肪　　對於那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛煉，這...
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2013-01-07 22:36:46

中醫教你如何擁有健康睡眠

充足的睡眠是一切生活的強力保障，中醫專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症，最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。此外，睡覺房間不宜過大，...
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2013-01-07 22:23:24

這些都是錯誤的！關於睡眠的幾個誤區


誤區一：睡眠越多越有益於健康　　目前有一些上班族喜歡在雙休日「補覺」，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差...
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2013-01-07 22:15:50

藏在頭髮里的「健康密碼」

掉頭髮證明腎脾虛弱，頭髮變白是血虛的癥狀……頭髮中暗藏著許多健康密碼。今天愛美網就來帶你認識我們的頭髮，告訴你頭髮的功能、常見疾病，並分析各種頭髮問題與我們身體健康的關係，讓你學會從頭髮看健康！ 頭髮...
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2013-01-07 22:09:15

夏季健脾補虛的6種食物

脾被稱為「後天之本」，脾臟好的人通常面色紅潤有光澤，反之則會皮膚髮黃、易產生皺紋。不想變成黃臉婆，養脾非常重要。夏季也是補脾的好季節。 　　中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜...
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2013-01-07 22:00:16

吃什麼豐胸，豬腳燉花生


乳房的主要成分之一就是脂肪，有些時候減肥和豐胸是矛盾的，所以建議大家吃些補充乳房的脂肪的肉類再搭配一些運動比較好。吃什麼豐胸呢？豬腳燉花生是個不錯的選擇。　　多吃補充膠質、雌激素的食物，促進乳房的發育...
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2013-01-07 21:53:03

洗澡豐胸懂得方法很重要


　很多妹妹都有經常洗澡豐胸的習慣，你知道洗澡豐胸的正確方法嗎？今天就來給大家展示一下。1、慢慢將水放入浴缸，並調至到要求的溫度。　　2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。　　3、進入浴缸，先用手對乳房進...
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2013-01-07 21:36:13

豐胸不應該吃哪些食物


　　胸部提拔與食物的攝入有很大的關係，期望胸部挺拔的女性一定要注意少一下食物。　　1、肉類　　美國婦女家庭健康中央的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會...
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2013-01-07 21:23:52

脂肪型的妹妹如何豐胸


脂肪型的妹妹如何豐胸呢？專家建議脂肪型的妹妹應該把主要精力放在運動上，然後搭配豐胸食譜才可以更有效的豐胸。方法一：美食美乳為了減肥，有些美眉特別限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，肌體消瘦從而導致乳房...
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