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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2013-01-10 22:48:30

DIY瘦臉面膜塑造迷人小臉


　　很多MM都非常苦惱，臉部是最難瘦下來的部位。怎樣才能有效快速瘦臉呢?下面，微微健康網小編就來帶你掏掏瘦臉達人的私房瘦小臉秘籍，教你幾招最有效的瘦臉妙招，讓你輕鬆變身小臉美人哦!　　　　1. 酸奶面...
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2013-01-10 22:42:24

人氣瘦臉法如何快速瘦臉


　為了自己的臉看上去精緻動人，很多大臉MM都在尋找瘦臉的最快方法。微微健康網小編今天帶來網絡瘋傳的人氣瘦臉法，教你如何快速瘦臉，輕鬆變身小臉美人哦!　　　　方法1.以排毒利水來幫助瘦臉　　專家有話說：...
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2013-01-10 22:33:29

8步瘦臉操幫你速成小V臉


　　小V臉是美女的重要標誌之一，那麼，如何瘦臉最快最有效呢?今天，小編教你一套非常簡單的瘦臉操，只要每天堅持做一次，就可以快速瘦臉，向小臉美人邁進哦!　　想要瘦臉，除了要注意健康飲食之外，結合一些瘦臉...
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2013-01-10 22:26:21

8招瘦臉按摩法精緻臉部輪廓


　　如何快速瘦臉?很多MM為了自己的臉蛋看上去小巧動人，不惜花重金去做削骨瘦臉手術。雖然這是瘦臉的最快速方法，但動刀子的手術還是有風險的。下面，微微健康網小編給大家介紹8招瘦臉按摩法，幫你免去動刀子的...
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2013-01-10 22:07:33

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言： 養生的學問，人類自古以來就不斷的探討，追求。在教材中儘量不談深奧理論，多發掘簡單易學的養生方法。首先要牢記養生絕對不可以閉門造車自以為是，要懂的多聽不一樣的...
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2013-01-10 21:11:49

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言

鄭老師(修理人)對刮痧的認知與前言：雖然現代科學、醫學不斷進步中，然而仍有許多疼痛無法藉由正統的療法達到預期的功效。所以先進的美歐諸國，不斷去探討傳統民俗療法(含巫醫、巫術、草藥等)、另類醫學等，符合...
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2013-01-10 18:16:32

上班族常按6個穴位可防職業病

越來越多的上班族，由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因，患上了各種常見職業病，如腸胃不適，頸椎腰椎不適和失眠等。中醫認為，按摩穴位可有助於緩解這些職業病癥狀，上班族不妨忙裡偷閒進行穴位按摩...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 肩頸、腰痠背痛、跌打損傷、運動傷害
2013-01-10 18:10:51

養胃的八條「紅線」請勿靠近

　一、忌饑飽不均　　飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。　　二、忌飲食不潔　　幽門螺...
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2013-01-10 18:04:35

怎樣泡腳最健康 晚9點泡腳養腎


　　泡腳最佳時長：泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。　　泡腳最佳水溫：泡腳的水溫一般維持在38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。　　晚上9點泡腳最養腎　　專家建...
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2013-01-10 17:59:00

為你的家人 學會製作真正的高湯吧


養好家人的胃，全家都幸福安康。煲湯的幾種絕招一定要學會哦！一、用雞、鴨、排骨等肉類煲湯時，先將肉在開水中氽一下，這個過程就叫「出水」或「飛水」不僅可以除去血水，還去除一部分脂肪，避免過於肥膩。1、煲魚...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 飲食文化、美食食譜、養生食譜
2013-01-10 17:45:03

4個動作 不去健身房也能健身

想擁有健康的身體，卻沒有足夠的時間去健身房？不用擔心，通過一些簡單的動作，就能達到目的。 　　1.馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛煉平衡感，特別是對中老年人。具體做法是，兩腳平行站立，與肩同寬，身體挺直，...
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2013-01-10 17:35:52

「十人九胃病」理氣和胃祛瘀邪

胃病是一種常見的都市病，由於工作緊張，精神壓力大，應酬多，加上食無定時，胃所承受的壓力也愈來愈大，出現胃痛、胃發炎的胃潰瘍現象。以前胃潰瘍多出現在成年人身上，但現在學生們忙於應付功課考試而廢寢忘餐，患...
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2013-01-10 17:30:44

6種洗澡方式是女人的大忌

哪些洗澡方式是女人的大忌？1、酒後不宜洗澡　　酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低...
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2013-01-10 17:23:51

看耳朵可診病 耳朵薄小多為腎氣虧虛


古人云，相由心生。可是你知道嗎？看耳朵是可以知道你的身體狀況的哦。中醫認為耳通腎。通過耳朵可輔助診斷身體暗藏的疾病隱患。　　中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些「不靠譜」。從醫學的角度來講，...
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2013-01-10 13:47:34

高血壓患者應該多吃哪些食物

高血壓患者多食用含鉀的食物，可以有效減少中風。在中風的病例中，60％是高血壓引起的，30％是動脈粥樣硬化引起的，只有10％是因腦動脈瘤、腦血管畸形或出血性疾病等引起的。而高血壓、動脈粥樣硬化的形成和發...
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