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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2012-12-28 12:40:11

小心！睡覺時雙手千萬不要高舉過頭

研究認為睡覺的時候喜歡雙手上舉會危害健康。 　研究表明，睡覺時如果高抬雙臂，由於肌肉的牽拉，橫膈膜的移位，會使腹壓增高，特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯，長時間雙手高舉過頭睡覺，會形成...
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2012-12-28 12:33:03

中醫看失眠的原因

西醫和中醫的區別就是西醫是辨病，中醫是辨證。例如：西醫就是頭痛治頭，腳痛治腳，失眠就以安眠藥進行治療；而中醫講究的是辨證施治，講究一個人的整體觀念，人和自然界的關係，人體內的五臟六腑之間彼此有密切的關...
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2012-12-28 02:25:19

腳舒服了 全身都舒服了！


難忘的第一步-談足底筋膜炎『治療師，為甚麼早上第一步下床時，腳後跟會疼痛不已?是不是腳底長骨刺?』　　上述的對話常常在復健科診間出現，是否是「跟骨骨是刺」或「足底筋膜炎」必須經過專科醫師詳細的檢查及病...
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2012-12-28 02:18:31

調節臟腑功能 中醫教你捏脊


捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。　　捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發紅為度。在捏最後一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為...
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2012-12-28 02:10:07

從皺紋看男人的全身健康狀態


皺紋是衰老在人的臉上留下的痕迹，也代表了不同的健康狀態，如果想了解一個男人的身體狀況，不妨從他臉上的皺紋開始觀察吧！　　1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓。　　2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦...
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2012-12-28 02:02:48

更年期來襲 從補腎入手

女性更年期如何調養？更年期癥狀又包括哪些呢？中醫認為，更年期癥狀主要是由於腎氣虛損、精血不足、陰陽失調所造成的，在調理上應該以腎虛為本，從補腎入手，益氣生血，調養臟腑。 　　步入50歲，身體可以說是在...
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2012-12-28 01:57:09

養生警惕：當心！這6種情況下洗澡會要了人命


　1、血壓過低時不宜洗澡　　誤區：小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到涼快的地方待會才能緩過勁來。原來竟是血壓低惹的禍！　　正確：因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，而低...
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2012-12-28 01:50:19

警惕：女人這六個部位出汗最危險

出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。 　　人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有...
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2012-12-27 13:55:07

日常瘦臉妙招輕鬆塑造瓜子臉


你還在苦苦追尋瘦臉的利器是什麼嗎?其實，瘦臉一點都不難，只要我們多注意日常生活的細節，也能輕鬆塑造瓜子臉。下面微微健康網小編介紹3大瘦臉妙招，讓也成為一位人人羨慕的小臉美人!　　表情表情之於臉孔有如符...
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2012-12-27 13:34:06

瘦臉按摩操大臉迅速變小臉


女性朋友在30歲以後，隨著荷爾蒙分泌減少，新陳代謝減緩，往往會引起臉和身體的浮腫，嚴重時更會讓肌肉變形身體僵硬，讓你的臉龐看上去變大了。微微健康網建議女性朋友需要找出臉部產生浮腫的原因，進而有針對性的...
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2012-12-27 13:23:53

飲食+按摩輕鬆擁有迷人小臉


身上肉肉並不多，可是卻頂著一張大大的肉臉，讓別人誤以為你很胖。如何快速瘦臉呢?其實，只是只要注意日常食補，加上些簡單的瘦臉按摩，你也可以輕鬆擁有迷人小臉蛋。　　　　瘦臉食物清單紫菜：紫菜的營養價值豐富...
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2012-12-27 13:16:08

吃什麼食物瘦臉最有效?


飲食瘦臉能幫助加快臉部的脂肪燃燒，是快速瘦臉的好方法。想要知道有哪些瘦臉食品輕鬆瘦臉?下面來看看微微健康網小編為你介紹的飲食瘦臉的食物吧!　　豆苗綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水...
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2012-12-27 13:07:26

如何快瘦臉？全天然DIY瘦臉新招


如何快瘦臉?很多MM都想像熒幕上的那些靚麗女明星一樣擁有精緻的瓜子臉。怎麼不用花一分錢就可以改變大餅臉呢? 微微健康網小編推薦全天然的健康瘦臉方法，讓你不上美容院都能擁有瘦瘦瓜子臉。　　1.按摩瘦臉在...
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2012-12-27 12:55:45

3大瘦臉妙招輕鬆擁有小V臉


精緻的臉型，是每一位愛美MM都渴望擁有的。那麼，大臉MM如何修煉迷人的小臉呢? 微微健康網小編教你日常瘦臉小妙招，讓你不需要去動刀子，也能輕鬆擁有小V臉!每天只花一分鐘,改變臉型就這麼簡單。　　1天瘦...
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2012-12-27 12:47:15

高效瘦臉法輕鬆做小臉美人


每個人都想擁有錐子臉，做一個精緻的小臉美人。那麼，如何快速瘦臉比較有效果呢?其實，除了做臉部運動來瘦臉外，還可以選擇飲食瘦臉法。現在微微健康網小編幫你忙，介紹飲食瘦臉法,讓你變身迷人瘦臉美人兒。　　1...
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