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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2012-12-26 19:16:33

早晨兩種排毒「水」 和「小腹婆」說拜拜


很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風的「殺手」。著名主持人李靜在自己的節目中給大家介紹了如何告別「小腹婆」的秘訣，就是早上起來要喝兩種「水」，...
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2012-12-26 17:12:19

防治百病的養生穴位


現代人越來越重視養生保健了，有些人不惜花大價錢去買各種保健品，其實養生保健何須捨近求遠，在古代人們就知道如何利用穴位按摩來養生了。一起來看看10大生活保健穴的按摩方法吧，不費錢也能養生防病。其實，在古...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 中醫理論、推拿、按摩、刮痧、經絡、穴道、溫灸
2012-12-26 17:11:12

防治百病的養生穴位


現代人越來越重視養生保健了，有些人不惜花大價錢去買各種保健品，其實養生保健何須捨近求遠，在古代人們就知道如何利用穴位按摩來養生了。一起來看看10大生活保健穴的按摩方法吧，不費錢也能養生防病。其實，在古...
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2012-12-26 17:03:05

改善頭疼 方法簡單的不能再簡單了


我經常頭疼。以前我以為就我這樣。一次開會，有一個同事嚷嚷頭疼，周圍的同事們無論男女華洋都往外掏止疼葯給他。有ADVIL， TYLENOL， CODEINE等等多種選擇。這才知道本座殊不寂寞。今天在辦公...
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2012-12-26 16:54:38

飯後四種狀態是疾病徵兆


愛打嗝、肚子容易脹氣，可別以為只是自己吃飽喝足的自然反應哦，飯後的一些不適現象，不僅影響你的消化，還可能影響你的健康呢。下面4種飯後不適有可能是疾病前兆.(網路圖片)四種飯後不適或是疾病徵兆一.飯後打...
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2012-12-26 16:45:56

經常揉腹部6大養生奇效

　　中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉...
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2012-12-26 16:37:48

細數女人腎虛12大表現

　　腎虛，關於男性和女人而言，也許男性的比例能夠要大一些，然則，這並不是闡明女人不會腎虛。那麼，如何曉得本人能否腎虛呢？腎虛的顯示有哪些呢？腎虛的癥狀有哪些呢？想必這個是女性腎虛最關懷的問題，下面羅列...
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2012-12-26 16:06:08

三類人不宜喝綠豆湯


要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛...
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2012-12-26 16:00:52

傳統中醫重要養生術

「中醫叩齒吞津保健法」是傳統中醫重要養生術之一。古人認為齒健則身健，身健則長壽。據文獻記載,一千四百年前梁武帝時的醫家陶弘景,年過八旬,齒緊完好,身體健壯,他的主要健身方法就是叩齒法,他認為「齒為筋骨...
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2012-12-26 02:40:41

中醫女生談女人保養法 受益終生


每個女人都挺注重養生的，但是各種各樣的養生法則，或深奧簡直讓人不知所云，或者就是讓人很不明白，看看下面這個學中醫的女孩總結的東西，絕對通俗易懂，對你大有用處。如果你問「怎麼我的頭髮那麼油啊?」，那是因...
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2012-12-26 02:26:16

藥食同源五穀雜糧也是藥

　　一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。　　大米　...
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2012-12-26 02:19:40

中醫與藥食同源

　　2500多年前的中國第一部醫學專著《黃帝內經》，強調飲食調養應以“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，五穀有了，“氣味合而服之，以補益精氣”，就可以長壽。(這裡的五是多的意思)　　歷代醫學家...
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2012-12-26 02:12:27

藥食同源藻菌篇

　木耳　　木耳來源於木耳科植物木耳的子實體。也稱黑木耳、樹雞、木蛾、雲耳等。木耳寄生於陰濕、腐朽的樹幹上。我國各地均有栽培。目前，市場上經常多見的為人工栽培，且有兩種，一種腹面平滑，色黑而背面多毛，呈...
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2012-12-26 02:05:45

藥食同源話南瓜

　南瓜是我們人人都熟悉、老少皆喜吃的食物．因其產地不同而叫法各異．又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等，為葫​​蘆科植物南瓜的果實，其適應性很強，南北各地都普遍栽培，是百姓家庭餐桌上的美味佳餚。　　祖...
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2012-12-26 01:58:15

吃葡萄對健康的益處多多


　　葡萄的營養價值很高：富含醣類、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等多種營養物質，葡萄中的多量果酸有助於消化。葡萄是藥食同源的食品，適當吃些葡萄，能健脾和胃。　　中醫解讀葡萄的“藥效...
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