養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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美容粥－桃仁山楂粥

材料：

桃仁 ９克 ，山楂 ９克 ，貝母 ９克 ，荷葉半張，白米200克 。

作法：

將上藥材洗淨，加水煮沸，小火煮20 分鐘後，去渣後入白米煮粥，加入適量的鹽調味即可。

功效：

治粉刺、消脂減肥。吃得開胃、營養、消脂又美麗。

禁忌：

瘦弱、脾胃虛弱、胃痛者忌服。