憂鬱症康復筆記 以憂鬱症(躁鬱症)的「過來人」（克服者、康復者）身份，提供憂鬱症(躁鬱症)的相關資訊，及治療方法，幫助患者早日康復，也幫助家屬認識患者的情況，給予必要與有效的協助。～走出憂鬱，迎向平靜和喜樂！

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問： 

白先生

許久沒有和你通信了，因著你的推薦，我有打電話詢問「中華民國愛心基金會」的志工，他們也提供我一些康復的經驗，謝謝你的推薦。

我已服抗憂鬱的藥一個半月了，不知道一個半月應該是怎樣的進展，只是因為感覺沒有很明顯的症狀改善，難免感到沮喪，目前的我仍是全身乏力，睡眠狀況不佳，專注力與思考一樣遲緩，這樣的治療進展不知是否樂觀，還是我過度急躁與擔心，許多志工告訴我大約三個月可感受到明顯的進步，我還真是擔心三個月後跟現在的狀況差不多。你能給我一些意見嗎？當初你在服藥後的一個半月時的狀況是如何的呢？

 

 答：

　　您問到「服抗憂鬱的藥一個半月了，不知道一個半月應該是怎樣的進展？」這問題是屬於「療程」的問題，「療程」還沒走到那裡，效果就可能還不明顯。

其實「一個半月」算是「資淺」的呢！我覺得志工給你的回答是正確的，「三個月」的時間是需要的。而且請你相信，你會有足夠的耐心，你的耐心會被激發出來！

　　沮喪我也曾經有過，還有那全身乏力、睡眠狀況不佳、專注力與思考遲緩，這些都會逐漸改善；但需要一些時間。

　　你的擔心，幾乎過來人都同樣有過，但後來證實那擔心是多餘的！加油喔！