羅馬拱橋是一種半圓拱形建築架構。顧名思義羅馬拱橋是羅馬人發明的，是建築史上偉大的成就。整個羅馬古橋之所以可以如...
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發表時間：2010-10-19 11:07:12 | 回應：0
這些是如何將含胸拔背的練習帶入日常的坐姿中.因為我們平常花最多的時間,就是坐著.詳細會於課堂中說明.這是大部分人的...
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發表時間：2010-10-07 09:30:10 | 回應：0
http://www.youtube.com/watch?v=5LU0zjAs8DE這是學生幫我找的影片很有意思.太極拳練習骨盆開合非常重要.當氣沉到丹田...
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發表時間：2010-09-30 15:07:51 | 回應：0
含胸拔背在太極拳跟瑜珈的練習非常重要.(這不是太極拳獨有的動作)只是大部分的人喜歡練習拳架及體位,反而對於真的有幫...
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發表時間：2010-09-17 12:03:16 | 回應：0
很好的呼吸文章,大家參考.楊定一：正確呼吸 身心更健康 2010/08/20 【元氣周報／楊定一】 從現代科學角度來看，呼吸是...
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發表時間：2010-08-29 11:03:15 | 回應：0
在夕陽微風下練習，可以放心的大口呼吸。精英企業總部是我上課中最好的場地了，就算下雨也不用擔心。有韻律教室可以進...
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發表時間：2010-07-27 08:52:25 | 回應：0
名人專欄／楊定一：呼吸對了 健康跟著來2010/07/18 【聯合報╱楊定一】一個人的呼吸狀況可作為身體全面健康的指標。有...
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發表時間：2010-07-21 11:23:03 | 回應：0
安昌里是我在新店週六早上教的班級。成員就是附近的里民，大部分是上了年紀的學員，定性夠。所以大家希望我可以從練氣...
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發表時間：2010-07-12 10:20:34 | 回應：0
陳式太極拳肩、肘、腕的鍛鍊如何與心經及厥陽心包經病理及治療結合一般太極拳練習跟西方運動運動不同的是,中國人練拳是...
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發表時間：2010-07-12 09:30:07 | 回應：0
這是Ken 轉給我的文章,裡面有很多正確的觀念。希望對大家有幫助。走路曬太陽遠離退化性關節 很不錯的保健資訊，請三、...
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發表時間：2010-07-01 10:53:21 | 回應：0
丹田呼吸與經絡的關連性丹田呼吸要求胸部絕對不動（脖子要放鬆），思想集中在小腹(丹田)，在安靜的狀態下，通過腹部肌...
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發表時間：2010-06-28 10:24:15 | 回應：0
膝痛 · 作者：安藤邦彥、佐藤拓矢· 譯者：郭欣宜· 出版社：楓書坊· 出版日期：2008年06月15日· 語言：繁體中文 I...
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發表時間：2010-06-17 11:30:14 | 回應：0
隨時可練的太極勁-陸上行舟在練習太極拳時,我最喜歡體會身體內部由空壓變化而帶動的液壓變化，進而帶動身體的整個動力...
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發表時間：2010-06-07 08:43:25 | 回應：0
連貫任督二脈的太極勁練習方式太極拳最重要的入門是太極氣的鍛鍊：也就是各種型態的丹田呼吸練習。等熟練後，再嘗試以...
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發表時間：2010-05-25 09:36:59 | 回應：0
上課時才發現很多上了快1年的學員，吸吐都不到15秒。不好意思，沒有好好帶一次練過，其實等於沒教過。假如呼吐沒有先練...
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發表時間：2010-05-03 11:56:31 | 回應：0
