領年終換新車享4重優惠 女人也懂得車是?!獨特南洋拉麵讓人停不下來 「我沒輸柯文哲」 丁守...
2013-03-12 22:30:54
2010-02-04 09:45:19
2018-03-15 11:42:21

2018/03/15 膝痛的調整


實務上, 我覺得膝痛是比較複雜的調整.常常看到膝痛的人在膝蓋上貼滿了膏藥,或是詢問是否直接在膝蓋進行清創或者注射膠原蛋白、葡萄糖胺(或服用)、血小板、或者是高價的PRP...我想只要上過課就知道,這些只是安慰性治療...

2018-03-15 11:11:26

纏絲勁與經絡練習的對應關係-06

如下圖,在練習英雄式將腳底的腎氣感延伸到心經/膽經/膀胱經,這樣外型就像三角延展式。如何維持坐姿前彎的氣感,並以骨盆為軸心進行旋轉,手腳兩端的外在肌肉感覺彷彿有兩個人在拉你一樣,內在的筋膜感覺則是有兩條...

2018-03-15 11:09:15

纏絲勁與經絡練習的對應關係-05

氣血通過的穴點及部位會產生不同的痠/麻/脹/熱的感覺。 若是本身對身體臟器位置及結構對應點瞭解的話,就可以利用身體深層肌肉及橫膈膜運動來改變身體局部氣血的循環。 例如:強調右邊內側腹腔的纏絲可以加強肝門靜脈...

2018-03-15 11:07:22

纏絲勁與經絡練習的對應關係-04

-功能:調整大腿外側及骨盆位置到頸椎外側至耳朵內側;路線從小腿外側纏絲旋動足三里[1]到髂脛束入環跳[2],穿過骨盆閉鎖孔沿脊椎外側上行,入翳風[3]走顱內深層筋膜至百會。 這三條路線看起來都是從腳到頭頂,但...

2018-03-15 11:03:28

纏絲勁與經絡練習的對應關係-03

三角式的起式,一開始就要把身體領上去(感覺是頭上有吊了一條絲線把全身領了上去,這跟花式溜冰選手在進行旋轉時是身體向中心線往上帶上去而不是擴散式的劃圈),最主要的功能是啟動任督二脈。基本上只要人能夠時時把...

2018-03-15 10:58:46

纏絲勁與經絡練習的對應關係 -02

以此為基礎,就可以利用這區塊(通稱上三焦)與頸部動脈及靜脈進行角度的變化,用類似的螺旋運動把迎香[1]跟顱內部深層筋膜的百會[2]解開,便可以改善頸椎的問題。若是向下延伸,先確認要腰椎不適的節點,然後用手作順...

2018-03-15 10:57:03

纏絲勁與經絡練習的對應關係 -01

跟恩師陳香蘭老師練習瑜珈十幾年了,上課時陳老師總是不斷耳提面命:只要正確練習,拜日式及三角式就可以改善很多疾病症狀,就這樣我改善了體脂肪過高/脂肪肝/高血壓等新陳代謝症候。在練習的過程中發現,人體有很複雜...

2017-11-09 13:35:30

奧之瀨溪


奧之瀨溪日本東北必去的景點...沿路上除了清澈的溪水外,還有令人駐足的楓葉.20171104114120_IMG_1622_1.jpg20171104114544_IMG_1624.JPG

2017-11-09 13:22:11

松島的海鷗


在遊松島的船上,這兩隻海鷗緊緊地跟著我們的船.他們就像導遊一樣用飛行介紹松島上大大小小的島嶼.20171106091155_IMG_1804_1.jpg20171106091159_IMG_1805.JPG20171106091603_IMG_1812.JPG20171106091631_IMG_1814_1_...

2017-11-09 12:48:11

2017/11/03 日本東北楓葉


看了半天,特別找了這角度拍了楓葉很少人看得出來這畫面的含意..沉到了水底的紅葉就像過去的回憶,潺潺的流水就像我們流動的當下,映在水面上的葉好像在訴說著冬天季將到來,...不管過去,現在,是如何或會如何...在雲後面...

2017-06-16 11:41:04

2017/06/15 第一屆會員大會及理監事選舉

第一屆會員大會暨理監事選舉2017/06/15 第一屆會員大會及理監事選舉 新北市太極經絡養生協會第一屆第一次會員大會會議記錄                   地 址:新北市新店區新坡一街76-2號7F 聯 絡 ...

2017-05-04 22:09:10

2017/05/04 新北市太極經絡養生協會召開發起人會議及第2次籌備會議

新北市太極經絡養生協會籌備會會議紀錄                    地 址:新北市新店區新坡一街76-2號7F 聯 絡 人:陳俊成 聯絡電話:0932319532 電子信箱:kennychen0711@gmail.com 受文者:...

2017-04-26 10:30:46

2017/04/26 太極平衡板/活樁練習暑期課程


2017/04/26 太極平衡板/活樁練習暑期課程練拳就是要練功...在我練拳的過程中,很幸運的遇到很多很好的老師指導我一些終身受用的基本功1.丹田呼吸2.經絡運作及調整筋骨3.基本站樁4.正確拉筋及氣脈運行(瑜珈)6.老拳架多...

2017-04-25 11:59:04

2017/04/25 練功要素


經過多年的教學,我歸納出一套好的養生功法必須包含下列的要素 1.丹田呼吸 2.正確的拉筋 3.筋膜延伸 4.站樁及核心肌力的練習(含肌肉耐力/穩定性) 太極拳是應用上述練習來練習各種基本樁功, ...

2017-04-21 13:54:10

2017/04/20 新北市太極經絡養生協會 會員招募公告

新北市太極經絡養生協會籌備會 106年4月20日 太極經絡字第10604002號 主  旨:本會經新北市政府106年4月5日新北府社團字第106045045號函准設立,並成立籌備會,茲公開徵求會員。 公告事項: 一、本會宗旨:推...

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