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2010-08-03 00:03:07

越吃越瘦TIPs

吃，其實是一門大學問，很多人認為，吃是人類的本能，而吃東西就是為了填飽肚子，但是，現代人的生活時常處在忙碌與壓力之下，在短時間內填飽肚子，無意中造成胃的負擔。外食族的增加，又如何慎選外食也是非常重要的...
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2010-07-30 15:01:13

復胖不要來


復胖可以說是瘦身男女們最還怕遇到的夢靨，而所謂的復胖是：減重之後2年內體重增加3公斤以上者。而復胖的原因有很多種，主要為心理因素（壓力、生活無重心、孤獨、沮喪等）、人格特質（意志力薄弱、享樂主義、主觀、...
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2010-07-26 15:29:56

夏日五大瘦身秘方

炎炎夏日又到了，又到了穿短裙短褲的大日子但是，多餘的肉肉跑出來又該怎麼辦呢?最近看了一篇不錯的文章分享給大家囉不喝冰水或吃冰凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，基礎代謝率穩定，也就是新陳代謝...
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