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2010-11-03 14:33:55

咖啡の新觀念


《咖啡新觀念》咖啡，對現代人而言，已經是形影不離了，早晨來一杯咖啡，更是美國人生活當中的一部份，即便是其他地區文化，似乎也感染這種氣氛，那是因為咖啡因能讓人提神、心情愉悅的迎接新的一天。咖啡雖然有許多...
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2010-10-27 15:17:15

低GI飲食全書：交你怎麼吃最不容易發胖


什麼是GI值？GI 值，英文叫Glycemic Index，就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數。每種食物經過人體測試後都會有一個GI 值。葡萄糖的GI 值是100，而一些青菜像菠菜的GI 值是0。˙...
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2010-10-25 14:27:21

容易胖下半身的人甚麼可以多吃??什麼要少吃??


【可以多吃的東西】1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令...
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2010-10-22 15:42:33

晚餐與疾病的【不解之緣】

千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。☆晚餐v.s.肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗...
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2010-10-20 14:25:07

快速減肥餐單讓你瘦不停

想知道如何減肥能快速瘦身？以下提供給想快速健康瘦身的減肥清單，讓你健康瘦身沒煩惱。First Step:早上起床先喝一大杯溫開水。一定很多人有疑問：「為什麼要一早起來先喝一大杯溫開水？！」因為我們的胃經過了一整晚...
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2010-10-18 15:39:47

七天七色水果瘦身減肥法

【Monday：木瓜 黃色水果】☆減肥原理：木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。【Tuesday：藍莓 藍色水果】藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青...
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2010-10-13 16:04:25

埋線減肥，真的想瘦哪就瘦哪？

近幾年，標榜「快速、方便、有效」的中醫埋線瘦身法大為風靡，許多人趨之若鶩，然而，在把心動化為行動之前，不妨先聽聽中醫師怎麼說。中醫減重方法大致分成三種，分別是中藥、針灸及埋線減重。許姿妙表示，早期穴位...
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2010-10-11 15:53:01

減肥黑藥含禁藥　網路亂買更傷身


衛生局抽查市面上百件麵製品，發現其中竟然有4款包子、麵條，含有防腐劑，第一時間要求業者全面下架銷毀，不准販售，同樣傷身體的，還有網路黑藥，衛生局查到有民眾從泰國引進減肥藥，透過msn販售，6款的藥物當中，其...
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2010-10-11 15:25:27

減重停滯期Q&A


免費索取試用包芭比：「咦？！為什麼體重經過一個多月，卻沒有再下降了呢？」減肥的人，多少都會遇到所謂的減重停滯期，即使再怎麼少吃，多做很多運動，怎麼體重還是維持不變呢？那就來瞭解何謂減重停滯期，以及遇到...
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2010-10-07 16:24:19

每天三分鐘!日本超人氣 「腸道按摩減肥法」!


日本流行一種「腸道按摩減肥法」！每天只要進行三分鐘的腸道按摩，不需要痛苦的節食，就能達到輕鬆減肥的效果！還能夠塑造纖腰、改善便秘、並達到美肌的效果！腸內乳酸菌減少、腸內環境惡化，會導致便秘。糞便在腸內...
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2010-10-05 16:09:12

專家提示《十二招預防感冒小訣竅》


最近台灣漸漸有秋天的氣息，此時的天氣很舒適宜人，因為不再是會讓人滿頭大汗的艷陽，相信很多人都很喜歡這種溫度剛剛好的天氣，但是，隨著天氣逐漸偏轉變，早晚天氣溫度開始偏低，一個不注意，也很容易感冒，遼寧中...
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2010-10-04 16:15:06

對症下藥 5種體質減肥方法有不同


【平和體質】 特徵：體形勻稱、健壯，性格隨和開朗。 這一類人是最健康的，不過一旦發胖，就是全身均勻的胖，或者說壯實，身體處於平衡狀態，自然也就難以減肥了。沒關係，保持好的生活習慣，尋找另一個最佳平衡點，...
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2010-09-28 14:22:20

喝冷飲消暑、防嘴饞？ 醫師：肥胖悄上身


即便現在秋意已近，但是，喝冷飲仍然是國人最愛不釋手的，有的人是為了消暑，在艷陽底下工作一天，或是上班族辛苦工作了一天，下班總是要來杯清清涼涼的啤酒，咕嚕咕嚕……阿，痛快。珍珠奶茶，更是男女老少的殺手，...
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2010-09-27 14:21:46

決明子、荷葉溫和減重　麻黃抑食慾　高血壓勿用


民眾亂吃來路不明減肥藥，又差點釀成悲劇，苗條的身材，是許多愛美女性追求目標，但如何達到目標，醫師建議，最好還是尋求正規管道，而如果要吃減肥藥，可以選擇決明子、荷葉、伏苓、澤瀉等，比較溫和，也減少副作用...
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2010-09-24 14:51:54

十二種喝了《幫助瘦身的茶》


瘦身茶，是很多瘦身女性的最愛，因為方便也容易準備，，加上人體本身需要水分，許多受身男女更是以茶代水，但是並非只是無糖的茶就一定有瘦身的效果喔，而瘦身茶除了可以幫助瘦身之餘，也有許多不一樣的功效喔：☆ 烏...
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