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頸椎病是非常常見的，但是人們對于頸椎病還是存蔡加赞在一種忽視的情况，認爲頸椎病就是讓脖子疼一點，無非會影響生活，嚴重的後果是沒有的。這種想法是不正確的，頸椎病根本就不是一種小毛病，嚴重了甚至會導致癱瘓發生。

頸椎病只是脖子痛嗎?

在討論這個問題之前，我們首先需要瞭解頸椎病的分類。最常見的頸椎病是神經根型頸椎病，除了頸部疼痛，還會導致手臂和手指麻木甚至失去知覺。脊髓型頸椎病的症狀相對輕微，頸部和肩部相對僵硬。除了非常不舒服，交感神經還有頭痛、視力模糊和注意力不集中。最嚴重的頸椎病是脊髓型頸椎病，這是我們現在討論的頸椎病的類型，因爲它會導致四肢僵硬，嚴重時會導致癱瘓。頸椎病不僅僅是頸部疼痛。不同類型的頸椎病有不同的症狀。最嚴重的頸椎病會導致癱瘓。

頸椎病該怎麽預防?

1、多活動活動頸部

由于工作的原因，有些人不得不長時間地坐著和站著，所以脖子總是處于僵硬的狀態。爲了預防頸椎病，一定要每隔一段時間休息一下，活動頸部，放鬆頸部，避免工作過度讓頸椎病來臨。

2. 椅子應該符合人體工程學

如果你必須一直坐著，那麽椅子的選擇非常重要。選擇一把椅子一定要注意，要符合人體力學，讓人們在坐在椅子上時保持一種自然的姿勢，保持身體的自然生理曲綫，這樣頸部就不會輕易疲勞。椅子應該能够上升和下降，以便它能够調整到最健康和最舒適的高度，以保護脊椎和頸椎。

3、床和枕頭要選好

人們每天花三分之一的時間在床上，以防止頸椎病，床和枕頭要選好。床的選擇最好能選擇一些硬床，不要太軟，否則會傷害頸椎，枕頭的選擇應適中，不要太高也不要太低，寬度應比肩寬。這樣的床和枕頭不會損傷人的頸椎，睡眠時間也可以充分休息和放鬆。

頸椎病可不只是脖子痛這一症狀，不同類型的頸椎病症狀不一樣，嚴重程度也不一樣。希望大家都能够做好頸椎病的預防，讓自己免受頸椎病的侵襲。

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