24h購物| | PChome| 登入
2007-11-04 21:41:43| 人氣222| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

（第１１集）：《打好乒乓球》

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

１、直板反手快搓直線。(20:30)
要領：身體靠近球臺，左腳稍前，右腳稍後，身體重心適當提高，上體略前迎，球
拍適當後引，在來球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。搓球
後迅速還原，準備下一板擊球。
２、橫板反手快搓直線。(23:50)
要領：與直板反手快搓直線動作基本相同。站位近台，拍面稍後仰，在來球的上升
期，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩擦。
３、直板正手快搓斜線。(26:30)
要領：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當後引，拍面稍後
仰，在來球的上升期，球拍面對斜前方，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部
摩擦。搓球後迅速還原，準備下一板擊球。
４、橫板正手快搓斜線。(30:14)
要領：與直板反手快搓斜線動作基本相同。站位近台，身體重心適當提高，上體略
前迎，拍面稍後仰，在來球的上升期，向左前下方用力，接觸球的中下部向底部摩
擦。搓球後迅速還原，準備下一板擊球。
５、直板正手快搓直線。(33:05)
要領：身體靠近球臺，身體重心適當提高，上體略前迎，球拍適當後引，拍面稍後
仰，在來球的上升期，球拍面對正前方，向前下方用力，接觸球的中下部向底部摩
擦。搓球後迅速還原，準備下一板擊球。
６、橫板正手快搓直線。(35:45)
要領：與直板正手快搓斜線動作相同。站位近台，身體重心適當提高，上體略前迎
，球拍適當後引，拍面稍後仰，在來球的上升期，向前下方用力，接觸球的中下部
向底部摩擦。搓球後迅速還原，準備下一板擊球。

我要檢舉
台長： 業餘桌球手
人氣(222) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文