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2007-10-28 20:01:18| 人氣163| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

（第１０集）：《打好乒乓球》

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１、直板正手慢搓斜線。(01:01)
要領：身體靠近球臺，左腳在前，右腳在後，身體的側向位置要大於反手慢搓，向
右後上方引拍，拍面後仰，向左前下方用力，在來球下降前期或高點期，接觸球的
中下部向底部摩擦，搓球後迅速還原，準備下一板擊球。
２、橫板正手慢搓斜線。(04:40)
動作要領與直板正手慢搓斜線基本相同，同樣是拍面後仰，向左前下方用力，在來
球下降前期或高點期，接觸球的中下部向底部摩擦。身體保持相對穩定不要左右晃
動，直接往前搓。
３、直板正手慢搓直線。(07:18)
手腕相對固定，向前下方用力。
４、橫板正手慢搓直線。(10:50)
手腕相對固定，注意身體側向和用力方向。
５、直板反手快搓斜線。(13:40)
要領：與直板反手慢搓斜線動作基本相同，所不同的是擊球的時期，反手快搓斜線
是在來球的上升期，接觸球的中下部向底部摩擦，搓球後迅速還原，準備下一板擊
球。
所謂快搓是指擊球點較早，而不是突然用力，手臂要保持適當平緩。保持接球的節
奏感。
快搓比慢搓出手早，回球快，慢搓出手晚，回球較轉，慢搓以轉取勝，快搓以快取
勝。
６、橫板反手快搓斜線。(16:44)
要領：與橫板反手慢搓斜線動作基本相同，不同的是在在來球的上升期，接觸球的
中下部向底部摩擦。

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台長： 業餘桌球手
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