名人養生：八旬巴菲特樂觀幽默愛搞怪＠rtgrt

2022-03-27 13:54:04| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

　6月11日，2016年巴菲特午餐拍賣落錘，用戶以345萬美元拍得與股神共進午餐的機會。如今86歲的巴菲特思維敏捷、精力充沛，既能賺錢又能健康長壽，他是如何做到這些的呢？

　　飲食簡單控制總量

　　“如果三歲小孩不吃的東西，我也不吃。”巴菲特對簡單飲食原則的堅持，幾乎到了偏執的地步。平時，巴菲特的飲食非常簡單，吃漢堡、麵包、肉、蔬菜。隨著年齡增長，他逐漸對垃圾食品有所收斂。

　　巴菲特非常注意控制體重。他曾開了一張面額1萬美元的支票給他的女兒，打賭只要他的體重增加，就可以隨時兌付。於是女兒想方設法拿冰激凌來引誘他，或是拽著他去麥當勞。但這對他沒用，他告訴女兒：“你只有唯一的一顆心臟，只有唯一的一個身體，你得用上一輩子。如果你好好對待自己的身心，就能用上很多年。”

　　遠離城市隱居小鎮

　　巴菲特遠離紐約等大都市，住在安靜的家鄉小鎮奧馬哈，有老伴照顧，天天和老鄰居老朋友相處在一起，閱讀他喜愛的報紙雜誌和書籍，過著遠離都市的半田園生活，節奏慢、壓力小，這讓他倍感從容舒適。

　　“我過去在紐約工作時，常常感覺有太多的外部刺激不斷衝擊我的內心，我就會過度興奮，就會對這些外部刺激作出反應，過不了多久就可能會出現瘋狂的舉動。”巴菲特稱，健康的生活環境有助於他作出正確的思考和決策。

　　打橋牌健腦搞怪放鬆

　　和巴菲特一起工作的人對他的評價是，他永遠那麼樂觀向上、樂於助人，從來沒有暴躁發脾氣的時候。他工作非常勤奮，可以同時思考三件以上的事情。對巴菲特來說，工作就是樂趣，“我從來沒把工作和個人生活分開，我每天跳著踢踏舞去上班，在工作中，我總是會發現太多的樂趣”。

　　巴菲特最大的業餘愛好是打橋牌。他一星期大約打12小時的橋牌，他認為這是鍛煉大腦的最好方式。因為每隔10分鐘，就得重新審視一下局勢。

　　巴菲特還喜歡在公司年會上扮演吉祥物和流浪漢逗大夥開心，或打扮成搖滾歌星引吭高歌，有時他也愛拿起吉他自彈自唱……他想出一個個既可以放鬆心情又能夠得到運動的好辦法——耍活寶，其實是為了放鬆和養生。

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台長： hthy

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