孕婦能吃李子嗎吃李子有這些禁忌＠rtgrt

　李子是一種很常見的說過，有些人覺得它的口味好，很喜歡吃，有些人覺得不習慣李子的酸澀，不是很喜歡吃李子，那麼對於孕婦來說，李子可以吃嗎?吃李子有哪些禁忌呢?下面就讓我們來看一下吧。

　　一般認為，李子的營養豐富，它的果實當中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。這些成分是人體所需要的重要物質。對於孕婦來說，酸甜誘人的李子，不僅是很對自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地補充這些物質。

　　因此，李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但孕媽媽們應該適量食用，尤其對於脾胃病弱的孕婦來說，李子應該少吃為妙。

　　孕婦吃李子的注意事項

　　1、食用李子的時候不能吃的太多，因為李子容易引起虛熱腦脹、損傷脾胃，所以吃李子一定要適量。德國黑螞蟻生精片功效德國黑螞蟻生精片吃法德國黑螞蟻效果德國黑螞蟻生精片成分

　　2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。

　　3、有急慢性胃腸的人一定不要吃，會嚴重傷害自己的腸胃，增加腸胃的負擔，所以禁止食用。

　　4、沒有熟透的李子一定不要吃，會造成拉肚子等現象。

　　5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。

　　李子的功效

　　1、預防孕期便秘、增強食慾

　　李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食慾，有利於孕期營養的補充。

　　李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。

　　3、預防孕期貧血

　　李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

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