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2021-12-29 16:15:01

女人養生有道補血避開這些盲區(2)

　誤區四：秋季補血只靠鐵劑治療 　　對於已經患有缺鐵性貧血的人，要靠鐵劑來治療缺鐵性貧血，但是僅僅靠鐵劑，停藥了很容易就會復發，要徹底擺脫貧血，首先就要從生活飲食習慣開始。要避免挑食厭食，就要在平時...
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2021-12-29 16:11:44

女人養生有道補血避開這些盲區

　編者按：秋季是進補的好時節，女性秋季進補也是很重要的。很多女性都會或多或少的出現貧血的症狀，那麼女性應該如何科學的補血呢?女性補血存在的誤區又有哪些呢? 　　誤區一：單吃生紅棗補血日本興奮劑美國D...
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2021-12-29 16:03:20

如何緩解疲勞趕走疲勞就靠它(2)

　2、草莓 　　草莓含有豐富的維生素c，而維生素c有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。 　　3、金槍魚 　　在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內...
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2021-12-29 16:00:26

如何緩解疲勞趕走疲勞就靠它

　我們都知道隨著現在生活壓力的逐漸增加給我們的生活中也帶來了很大的壓力，過度的壓力和工作，讓我們常常產生疲憊的感覺，那麼在日常的生活中我們應該如何進行有效的調理呢?下面就讓我們一起去看一下吧。 ...
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2021-12-29 15:57:11

戀床也會讓人短命嗎(3)

　五、慢性病可能“上”身 　　不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質...
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2021-12-29 15:52:21

戀床也會讓人短命嗎(2)

　不吃早餐的危害 　　一、對大腦的危害 　　雖說腦組織的重量只佔人體重的2-3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處於發育期，血、...
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2021-12-29 15:48:48

睡眠不足有哪些危害別再把睡眠不足不當回事(2)

　由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。 　　引發嚴重的健康問題 ...
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2021-12-29 15:43:42

睡眠不足有哪些危害別再把睡眠不足不當回事

睡眠一直是我們生活中非常重要的一個部分，平均下來人的一生有三分之一的時間都在睡覺。但是如果睡眠不足的話，身體會感覺到非常的不舒服，人沒有精神。那麼睡眠不足的危害具體還有哪些?我們一起來看看。 　　睡...
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2021-12-29 15:40:16

喝酒需注意什麼知道這些你才能喝出健康(3)

　偶爾少量的飲酒並不會給身體造成較大的危害，這是因為酒在進入人體後，經過一系列代謝過程，終會轉化成水和二氧化碳排出體外。但如果長期大量飲酒，肝臟就會慢慢受損，正如“破窗效應”一...
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2021-12-29 15:37:21

喝酒需注意什麼知道這些你才能喝出健康(2)

　　3、不宜過量 　　對於那些喜歡喝啤酒的人來說，一次性好不要飲過多的啤酒，如果過多的話將會使血鉛含量增高，要是長時間飲用過多啤酒還將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心&r...
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2021-12-29 15:32:30

戀床也會讓人短命嗎

　編者按：隨著天氣漸漸轉涼了，很多人都會有戀床的習慣，早晨起不來。然而戀床對健康是有危害的，那麼我們在晨起後的誤區都有哪些呢?一起來了解下吧! 　　1、一忌戀床一想就硬美國黑金韓國Sentrip助勃...
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2021-12-29 15:18:14

睡眠不足怎麼辦學會這些方法睡的香(2)

　睡眠不足的表現 　　1、立即入睡 　　你可能以為這是良好睡眠的表現，事實恰恰相反。據美國國家神經疾病和中風研究所的報告，如果你經常在躺下5分鐘內就睡著，你可能有嚴重的睡眠不足，甚至睡眠障礙。一想...
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2021-12-29 15:05:03

睡眠不足的表現有這些症狀的人要注意了(2)

　　比平時更容易衝動 　　對平時不感興趣的甜甜圈充滿慾望，突然捨得買下昂貴的衣飾，缺乏睡眠可能是罪魁禍首。睡眠不足會極大的影響大腦前額葉皮層，這個區域與判斷、衝動控制、視覺聯想和注意力有關。 　　...
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2021-12-29 14:59:37

睡眠不足的表現有這些症狀的人要注意了

　睡眠不足是一種比較差杭椒的問題，很多人因為生活壓力大，心裡面常常會有很多要煩惱的事情，到了晚上睡不著覺，長期下去就導致了睡眠不足的情況。那麼睡眠不足的表現有哪些?我們來看看文章介紹吧! 　　睡眠不...
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2021-12-29 14:56:21

MM們秋冬補水保濕常見的錯誤你會犯嗎

5種補水保濕水果 　　荸薺 　　且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎壹...
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