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2009-10-25 13:42:16| 人氣42| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥 Day @ 24-10-2009

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減肥 Day  @ 24-10-2009

 
早:           麥包 2片, 無糖豆漿 一杯
 
 
午:           三文魚壽司 5件, 中華沙律一碟
                
 
茶:          
 
晚:           雜菜沙律一盒, 蛋黃一隻, 蛋白2隻
                
 
水:           8
 
便:           有

 

運動:       跑步45個鐘 

起身磅148磅要做努力, 向120磅目標出發
 
 

我要檢舉
台長： 翠絲

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