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2009-11-12 10:29:27

減肥 Day @ 25-10-2009

減肥 Day @ 24-10-2009 早: 麥包 2片,無糖豆漿 一杯午:吞拿魚包一個, 杏仁餅一個茶: 晚:腸仔2條, 魚蛋2粒, 麵包2片, 芝士腸1粒, 墨魚丸 4粒,綠茶一罐, 水一支水:8便: 有運動:無
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2009-10-25 13:42:16

減肥 Day @ 24-10-2009

減肥 Day @ 24-10-2009 早: 麥包 2片,無糖豆漿 一杯午:三文魚壽司 5件, 中華沙律一碟茶: 晚:雜菜沙律一盒, 蛋黃一隻,蛋白2隻水:8便: 有運動:跑步45個鐘起身磅148磅要做努力, 向120磅目標出發
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2009-10-25 13:10:22

減肥 Day @ 23-10-2009

減肥 Day @ 23-10-2009 早: 麥包 2片,無糖豆漿 一杯午:倉魚一細條, 菜心一碟紅米半碗茶: 橙一個晚:雜菜沙律一盒, 蛋黃一隻,蛋白2隻水:8便: 有運動:步行半個鐘
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2009-10-25 13:07:23

減肥 Day @ 22-10-2009

減肥 Day @ 22-10-2009 早: 麥包 2片,無糖豆漿 一杯午:魚蛋米一碗, 菜心一碟coke light 一罐茶: 晚:雜菜沙律一盒, 蛋一隻, 麥包一片水:8便: 有運動:步行半個鐘
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2009-10-25 13:03:48

減肥 Day @ 21-10-2009

減肥 Day @ 21-10-2009 早: 麥包 2片, coffee 一杯午:白菜仔一碗, 倉魚1細條紅米飯半碗茶: 橙一個晚:魚蛋米一碗, 菜心一碟水:8便: 有運動:步行半個鐘
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2009-10-25 13:00:39

減肥 Day @ 20-10-2009

減肥 Day @ 20-10-2009 早: 麥包 3片, 脫脂奶一盒午:白菜仔一碗, 鯪魚肉 3粒紅米飯半碗茶: 橙一個晚:雜菜沙律一盒, 蛋一隻, 梨一個水:8便: 有運動:步行半個鐘
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2009-10-25 12:56:19

減肥 Day @ 19-10-2009

減肥 Day @ 19-10-2009 早: 麥包 3片, 脫脂奶一杯午:魚蛋, 3粒, 魚片4片, 米粉一碗菜心一碟, coke light 一罐茶: 晚:雜菜沙律一盒, 蛋一隻, 梨一個水:8便: 有運動:步行半個鐘
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2009-09-24 22:39:35

減肥 Day 2 @ 24-9-2009

減肥 Day2 @ 24-9-2009早: 麥包 2片午:蕃茄鰻魚烏東維仔奶一包, 老婆餅一個茶: 梨半個, 紅豆餅半個晚: 帶子壽司, 北寄貝壽司, 小柱壽司, 劍魚壽司, 炸蝦一件, 燒帶子一粒酒煮蜆 2粒, 糖水半碗水:8便: 有運動:跳繩 30...
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2009-09-23 21:28:22

減肥 Day 1 @ 23-9-2009

減肥 Day1 @ 23-9-2009早: 麥包 2片, 無糖豆漿 1 杯午: 蘋果一個、菜心一碗倉魚一細條, 紅米半碗茶: 3粒提子晚: 白粥一大碗, 火腿6細條, 菜心一碟水:8便: 有運動:跳繩 30mins***********************************由今...
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2009-06-30 21:17:44

父親節食飯 21.6.09

今日叫齊人黎屋企食飯同你都放左2日假.....終於都要返工父親節同老豆係屋企食飯無買咩特別野食老豆講只係想簡單咁過俾左錢買野食野已經好開心今晚豐富野食都要忍唔想食得太肥決定聽日係街號步做運動你好奇怪問我做咩...
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2009-06-22 20:55:55

belly jam again 20.6.09

原來你今日同我一樣都係放假自己囉左假都唔講我知真係激死人今日好多人上belly jam8個人上環境細左有d睇唔到miss講下堂要分開2 team我覺得咁會好d我鐘意咁唔洗睇唔到鏡跳完之後同peggy食lunch食完你終於出左黎想睇戲...
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2009-06-22 20:36:53

密碼保護朋友生日gathering 19.6.09

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2009-06-21 11:56:21

返工放工返屋企 15-18.6.09

自德國個buyer 做左破產保護之後係公司日日都無咩做只係同同事傾計多講下邊個俾人炒先留得幾多日得幾多日知道阿head 想留到我10年不過我估我都係等唔到要等到2009年10月19日我先係10年破產都係多數搞3個月重組都係唔...
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2009-06-21 11:41:24

facial again 14.6.09

超無聊忘記左一星期booking左2個facial之前覺得modern facial 普通做慣自己個間感覺好d之前modern個女仔講我好多油脂粒於是我問我做開個女仔係唔係真係咁多咁跨張佢講我成眼下面都係佢講邊有咁多ar....佢講得太嚴重有...
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2009-06-21 11:33:48

elyze & belly jam 13.6.09

一早booking左elyze 11:30am體重無輕......又一個月營養師講要衝擊依一關就係要做一d 運動要日日做睇自己有無恆心先可以走出停留磅自己又衰未到真係要迫切性都係懶見到就走.....無做treament2:00 belly jam......今日...
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