24h購物| | PChome| 登入
2007-09-04 00:00:34| 人氣94| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

超省料茄汁魚片

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

超省料茄汁魚片







鯛魚200g、洋蔥片1/4個、
蔥末10g、 番茄片1顆、
胡椒粉、麵粉適量

調味料：
蕃茄醬1大匙、醬油1大匙、
波蜜果菜汁4大匙










製作方法:
1.洋蔥洗淨切片；蕃茄洗淨切片；蔥切末備用。

2.鯛魚切斜片，用鹽巴、胡椒粉抓醃入味，表面沾上麵粉備用。

3.熱一平底鍋放入少許油，將魚片煎至表面變白後，盛盤，備用。

4.同一鍋放入2大匙油燒熱加入蕃茄片、洋蔥片，炒出香氣後，再倒入蕃茄醬、果菜汁，小火煮滾，加入魚片煮至濃稠後即可淋上適量的香油盛盤。



我要檢舉
台長：

您可能對以下文章有興趣

人氣(94) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 阿基師 |
此分類下一篇:泡菜汁做漢堡肉
此分類上一篇:昆布日式滷味

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文