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2017-02-06 13:10:23

怎樣才是正確且健康的慢跑


我常常笑自己是亞洲廢人因為渾身是從小累積的運動傷害 最早的傷是小學三年級練變化球所造成的右手肩膀手肘的傷最後一次傷 是去年五月騎自行車摔傷右邊肩膀中間還有來自練拳 騎機車雷慘 陸地重量訓練 游泳 跑...
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2017-02-02 12:06:18

健身式的慢跑就好

過年前 以前的碩士指導學生邀我一起跑接力馬拉松 因為他看我每天都跑大約8~10KM 速度還維持在 每公里五分二十五秒左右 我說 我是亞洲廢人 渾身上下都是年輕時殘留下來的舊傷 尤其是左腳膝...
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2017-01-06 21:42:11

轉眼十六年就過去! 問心無愧 !


轉眼十六年就過去! 回頭看看這十六個年頭 有藍天烏雲 有歡樂辛酸 然後問問自己 十六年前的所做的承諾言是否依然 雖然天平是個完美主義者 我並不完美 所做的差完美還有很大一段距離 我...
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2016-12-10 16:42:07

怎麼會世界上沒有可以讓一個人在意的人事物？

上星期五得知一個令人錯愕的消息我二十幾年前回國所教的第一屆學生 有一個正在ICU裡跟死神奮鬥雖然有意識 但是無法自主呼吸。至今 似乎沒有太多改善整個事件起因是心肌梗塞遠因 可能是長時期類風濕症今天他的...
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2016-11-19 20:46:05

人生的差別--專業與非專業

中午在機車行巧遇原來的禮樂唱片行老闆 我們很熟 十幾年的老朋友 我知道當我要什麼CD DVD 或是我心中有種感覺 卻又不知道要什麼時 只要走進禮樂 跟老闆說了 他通常可以滿足我 ...
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2016-10-26 17:43:48

巷口如虎口


昨天早上出門慢跑 路過紫藤廬的巷口看到一位身穿運動服的國中男生倒在人行專用道上旁邊分別倒了一部腳踏車與一部機車當時那位小男生似乎已經沒有任何動作今天早上慢跑經過車禍現場還可以看到警察用粉筆在地面上所畫...
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2016-09-22 21:50:58

訓練學生就是希望他們能被業界搶走

回過教書二十多年除了最早的那兩三屆碩士班學生都是留在國內GIS相關產業我都告訴我的學生出國讀書 順便看看外面的世界一些顧問公司的朋友一直跟我要人我說 都出國了大部分出國就留下來這幾年 有幾個大學畢業後...
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2016-09-13 20:48:32

願賭就得服輸

新的學期即將開始之前有網友在Ptt發文怒批大學作弊現象猖獗不作弊的人反而成為次文化的邊緣人在我的班我不會讓這種事發生願賭服輸 沒有勞而不獲當然也不會 不勞而獲敢翹課就要有guts接受很有可能被當的事...
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2016-08-29 06:33:58

兩岸相比 高下立見 -- 只能說 "放生吧"


轉貼一張朋友的貼圖不管原貼者的用意只能用 "wordless" 來形容 雖然我沒那麼悲觀到這是世界末日因為至少 不是所有的人都走上馬路抓寶但是從最近在周遭 路上 公園的觀察我覺得是該反省為何會這...
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2016-08-25 13:45:19

祝福地震災區的居民!

昨天 義大利與緬甸分別發生六級以上的強震其中 又以義大利的災情令人擔憂千年小鎮在震波衝擊下 瞬間化為殘簷破壁這讓我回想起過去十二年來所㺵鞥處裡分析過的強震2004年底的南亞海嘯2007年的汶川大地震2...
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2016-08-20 07:59:29

享受菸與生命的無奈?

ㄧ個西装筆挺的上班族走在水泥叢林中的小徑一手拿這手機旁若無人的高談闊論另一支手拿著已點燃的菸偶而吸ㄧ口 馬上像喝到苦酒又吐出看了 唯一的反應是 -- 布袋在哪兒明明寫著 "禁菸" 還是有人抽菸到底抽菸...
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2016-08-05 15:43:12

福衛中心退場 人生沒有幾個十二年!

福衛二號除役 台師大的福衛影像中心將要正式退場 我也終於有個正當的理由結束人生的階段性任務 十二年 一轉眼就過去了! 人生沒有幾個十二年! 雖然早就知道 在還沒等到國研院發布正式新聞稿之前...
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2016-08-05 09:45:21

人生也要有退場機制!


有位也是在在大學教書的學長 兩星期到南部時兩條大腿的肌鍵同時斷裂他本來就有洗腎的病史好不容易穩定了 前天半夜又血便 送急診今天早上晨跑完 碰巧遇到大學時教我遙測學的老師咬到台大操場散步兩人不約而同地提...
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2016-06-21 19:46:06

清晨驚魂記

前一陣子才在說夏天到了要多喝水 否則身體容易出狀況結果自己就中獎了 上星期六 清晨想給自己休息一下 沒有出去慢跑九點多才在室內跑步機上慢跑 6K也沒有像平日一樣到小七買FIN一整天也不知道在忙...
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2016-06-04 17:51:40

天氣炎熱 很容易缺水 造成中暑以及血壓太低！

五月初摔車後 開始恢復慢跑 剛開始 每天慢跑3 慢慢增加距離 但是保持不要超過5K 然後改為快走 維持每次的總運動量在10K 最近氣溫飆升 即使是早上七點 氣溫早已經飆到30 C 上...
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