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2004-12-26 11:40:09| 人氣35| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

28/10/04

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運動的好處

我們要保持身體健康，除了要有充足的休息外，適量的運動亦是不可缺少的。消耗身體過多的熱量，可以幫助減肥或維持適當體重，又能增強心肺功能，促進血液循環。增強身體抵抗力，自己便能減低患病的機會。又令人更有活力﹑更精神及更醒目，幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力，同學們的學習及工作更有效率提升。有時候又可解悶﹑消磨時間，或學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用。

182字

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台長： ｙin
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