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2013-10-07 14:46:13| 人氣169| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

快樂水果

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現代人似乎每天都離不開電腦，上班要用電腦，下了班也會泡在電腦前打遊戲，聊天等。
 
但是我們在享受電腦給我們帶來方便快捷的同時，也患上了各種各樣的因為用電腦而帶來的疾病。
 
我們的眼睛是首當其衝的受害者，每天都要望著電腦屏幕，時間長了就會覺得眼睛乾澀疼痛。如果我們能每天堅持吃一根香蕉，這種狀況就會得到相應的緩解。

原因是，香蕉內含的鉀離子可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，從而緩解眼睛的不適症狀。另外香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛乾澀、眼珠無光、失水、無神，多吃香蕉不僅可減輕這些徵狀，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞和避免眼睛過早衰老。

而多吃香蕉還能讓人保持一種平和、快樂的心情。因為香蕉內含有⋯⋯一種特殊的膠質，這種膠質在人體內能幫助產生一種化學物質——血清素，並能刺激人體大腦神經系統，使人產生快樂、興奮和樂觀的情緒，保持心態的平和、減輕心理壓力。
 
所以有很多人親切地稱香蕉為“快樂水果”。香蕉其實是一種特別有益於健康的水果，“一身都是寶”。它除了可以讓人快樂外，還可以預防中風和高血壓，因為香蕉內含有較多的鉀離子，鉀離子可以起到降血壓、保護血管的作用。

另外，香蕉皮也含有某些殺菌成分，如果你的皮膚因為真菌或細菌感染而發炎，不妨把香蕉皮敷在上面，肯定會有意想不到的好效果。

當然，香蕉一次不要吃太多，否則腸胃會受到損害。

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台長： 康泰胡

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