二十來歲的人，正是愛美的年紀，卻長著70歲的臉。
這事擱誰身上，都是天大的打擊。
最近，杭州女孩唐羽的經歷讓人震驚。
今年27歲的她，竟然長了滿臉老年斑。 而讓她身心備受煎熬的經歷並非怪病折磨，也不是飽經生活的風霜。
而是全憑本事“作”出來的。
原來，唐羽就沒在淩晨兩點前閉過眼，更為離譜的是從18歲她就開始肆意熬夜，直到老年斑愈發嚴重，才勸退了她長達9年的惡習。
熬夜=老年斑。對熬夜的恐懼濾鏡又加厚了。 因過度熬夜造成的病症近年不斷發生，比唐羽更慘的是，長沙婦幼保健院毛醫生接待的三位患者。
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他曾在一天的工作中接待了5對母女，其中3個女生被確診為卵巢早衰，她們可能將失去做母親的機會。
還有位男子，在晚上玩著手機突然眼前一黑，伸手不見五指。 到了醫院才知道，自己竟然得了“眼中風”。
幸虧搶救及時，才得以重見明天的太陽。
老年斑、卵巢早衰、眼中風到差點失明...... 這屆打工人，年紀輕輕卻一個接一個得了老年病。
背後原因仍是老生常談的話題——長期熬夜。
然而，道理聽多了，不免惹人煩。 你想，中國有近3億人睡不好覺。
而據《2020中國睡眠指數報告》報導：我們平均入睡時間已推遲到23：55。大家不懂麼，可又偏偏不斷地重蹈覆轍這種生活。
每個夜深人靜的時刻，都是熬夜達人的狂歡時分，大家都患了年輕的“都市病”—晚睡綜合症。
02
代入一下，每天下班最享受的生活片段莫非兩手一攤葛優躺，來回刷著千篇一律的短視頻，抑或是追追網劇聽聽歌，哪怕只是發呆也要磨蹭到半夜才肯合眼......
這些都是晚睡綜合症人群的典型特徵。
到底是怎樣的心理在作祟？
聽過一句話：每個熬夜的人，都有著對明天的焦慮和恐懼。
作為曾經的夜貓子，也被這句話狠狠地戳過心。
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所以我能理解熬夜的人，他們並非願意犧牲自個兒的珍貴身體，也不是愚蠢到甘心自虐。 熬夜的背後，是打工人覺得只有下班的時間才是自己的，所以想抓住“今天的尾巴”。
這種更為深刻的心理機制是對“明天”的恐懼，於是晚睡成了對抗空虛的補償。
當熬夜成為工作以外生活很重要的一部分時，怎麼自我安慰都透露著深深的無奈。
可道理即便如此，先生還是要勸大家：
能早點睡就早點睡吧。
因為無論是看似被迫加班後的通宵，還是看似主動選擇的刷手機，其內在邏輯其實是一樣的，都是為了滿足心理需求。
事實上，這種通過壓縮身體需求擠出來的時間，未必能被合理使用，相反往往會被浪費，只是一種自我欺騙。
如果不加以理性克制，久而久之，便可能在惡性循環中不斷摧毀自己。
這一點，博主@卡卡Prancil很有發言權。
03
曾因連續熬夜，他突發腦出血，最後還收到了病危通知書。 後來，從鬼門關走出來的卡卡Prancil專門寫了篇文章記錄了這段可怕經歷。
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