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2022-04-21 17:36:54

午睡究竟睡多久比较好？千万别做这4件事，否则会越睡越累

在《我们为什么要睡觉》一书中，作者沃克写到： 童年的沃克与家人一起去希腊度假时，在街道上发现了一道很特别的“风景”——每家商店都挂着一个牌子，上面写着这样的话：“上午8点~下午1...
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2022-04-21 17:32:41

余生很贵，别和烂人烂事纠缠

生活不是演戏，可以一遍一遍的重来。 很多时候一步走错就举步维艰，总以为来日方长，但一转身才发现沧海桑田，物是人非。 01 生命无常，懂得珍惜。 时间走的越急，才越让人懂得生命的珍贵，你永远不会...
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2022-04-21 17:30:09

糖尿病人運動降血糖，輕鬆不花錢，這樣做效果更佳！

一、糖尿病人運動的6大好處： 1、改善糖耐量，降低血糖能提高身體對胰島素的敏感性，增強胰島素和肌體的親和力，並且能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，從而改善糖耐量，降低血糖。大量的研究表明，...
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2022-04-21 17:27:21

肝受損，身體3處會「變黑」，2處會「變臭」，春季養肝，防患於未然！

隨著生活條件的好轉，人們追求吃好喝好，結果卻吃出了肝臟疾病，使得脂肪肝、肝癌發病率日益增長。 許多人更是年紀輕輕就檢查出脂肪肝，因此養護肝臟、如何分辨肝臟是否受損成了現代人的重要話題。 如何判斷肝臟...
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2022-04-21 17:23:50

祛濕最安全最不傷脾胃的一味葯，還有美白、減肥的功效！ 不是紅豆薏米哦！

在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。 關於如何祛濕，很多人想到的是薏米，其實芡實祛濕更厲害！ 為何芡實祛濕更厲害？芡實味甘...
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2022-04-21 17:20:27

如果身邊有無癥狀感染者，該如何應對？

目前，無癥狀感染者 引起社會各界的重視 如果我們身邊 存在無癥狀感染者，該怎麼辦？ 問：假如我身邊存在無癥狀感染者，該怎麼辦？ 日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉...
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2022-04-21 17:15:44

人為什麼會膝蓋痛？

上了年紀的人，常常會有一種感覺，就是關節活動越來越不靈活，甚至還能聽到關節里傳出“咔咔”的響聲。 很多人感歎「年齡大了，不中用了......“，那麼，但關節出現這種問題到底是什麼原因？膝蓋痛和...
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2022-04-21 17:08:01

狼再壞，蛇再冷，都不如人心狠！

狼再壞，蛇再冷， 不如人心狠， 狼兇殘，只爭食物， 再壞，也不會拋棄家庭。 蛇冷血，為了防備， 再毒，也不會毒死同伴。 日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8德...
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2022-04-21 17:04:46

經常被我們扔掉的它，竟是千金良藥......

我們的祖國疆域廣闊，物產豐富，一年四季盛產著各種各樣鮮美而又富有營養的水果，春杏、夏桃、秋梨、冬橘...... 當我們品嘗各種甘甜的水果時，往往都將這些水果的果核順口吐掉。 但是，我們很多人並不知道水果之所以...
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2022-04-21 17:01:42

糖尿病人：這幾種水果一吃血糖就爆漲，要避開！

糖尿病不能隨便吃水果 ，有些水果吃多血糖就高！ 第一個：香蕉 香蕉是高糖水果，吃后血糖會馬上升高，這個不要懷疑，也不要嘗試，不想毀掉近幾天努力控制的血糖，最好一口也別吃。 第二個：大棗 大棗的糖分異常高...
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2022-04-21 16:58:08

頭痛是內臟在警告！ 頭頂痛是肝頭痛、前額痛是胃頭痛、後頭痛是膀胱頭痛...

頭痛，是前額痛，還是後腦勺痛？ 是兩邊都痛，還是偏頭痛？ 這些都要問清楚，因為中醫認為頭痛不是一個簡單的問題。 在中醫里，是按經脈來劃分各部分的頭痛的。 01後頭痛屬於太陽膀胱頭痛。 這包括腦後邊的頭...
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2022-04-21 16:53:46

這個動作很少有人能撐過10秒！ 多練習，不僅調節身心，還延年益壽

在自然界里，火烈鳥天生就擁有優秀的平衡力，它能不費吹灰之力就完成單腳站立的姿勢，而且幾乎不會摔倒。 火烈鳥這種單腳站立的姿勢，與人類界的一個健身動作十分相似——即金雞獨立，一種看似簡單，卻頗...
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2022-04-21 16:50:12

身體有這8大狀況，說明你特別健康！

“長命百歲”是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！隨著生活水準的提高，加上人們對養生的重視，越來越多人的都在懷疑自己是亞健康了，那麼到底自己身體如何...
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2022-04-21 16:46:50

止癢方！ 針對濕疹、蕁麻疹、皮膚瘙癢、皮炎......

過敏是西醫的說法，中醫不講過敏這個詞，只叫邪之所湊，其氣必虛，用現代的話就叫做國家疲弱積弱，外邪四面騷擾興起，所以攘外必先安內。 怎麼安內？ 第一有因飲食不節而加重過敏，喜歡吃魚海鮮肉類，就要管住嘴，斷...
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2022-04-21 16:44:11

經常這樣吃，90斤的人也會患脂肪肝！ 原來，脂肪肝最怕的不是脂肪......

脂肪肝，印象中是與肥胖、飲食不健康有關。 但是，小健翻閱了不少報導發現，有些人在保持身材的同時，還非常注重飲食健康：常年堅持三餐的主食是米飯和素菜，平時還會攝入各種水果，從不喝酒...... 為什麼偏偏他們還...
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