人都不知道為什麼自己就動脈硬化、心梗、冠心病了，其實最直接的原因就是吃進去太多油脂了！ 油吃得太多，很容易導致高膽固醇、高血脂、動脈粥樣硬化和冠心病等。
我們今天就整理了心血管專家在外從不點的菜，您一定要收好了，下次可別再點。
心血管專家在外從不點的菜，個個都是吸油菜！
1、燒茄子
燒茄子吃著最香，也最下飯。 但是你不知道的是，茄子疏鬆多孔，十分"吃油"，過油后茄子會像海綿一樣吸收大量的油。
日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
2、地三鮮
地三鮮這道菜主要食材是土豆、茄子、青椒，可這些食材都需要過油炸。 過油后，其含油量比一碗油滋滋的紅燒肉還要多。
3、干煸豆角
乾煸豆角，聽起來似乎與過油無關，其實豆角也多半是油炸過的。 油炸的乾煸豆角不僅熱量超標，還有可能帶來安全風險。 因為在油炸時，豆角可能外焦裡生。 而如果豆角不徹底做熟，就可能導致食物中毒。
4、炸藕盒
雖說藕是養生的食材，但它的澱粉含量和土豆接近，加之外表裹著麵糊，這樣富含澱粉的食物經過高溫油炸會產生丙烯醯胺等致癌物。 同時藕盒上吸附了大量油脂，過多食用對健康著實有害。
5、水煮肉、水煮魚
水煮魚、水煮肉是我們最常點的兩個「水煮菜」，但其實我們吃過的都知道，這根本不是水煮菜而是油煮菜。 雖然水煮肉湯裡面，上面是油下面是水，但當夾起肉時上面的油會吸附在肉和菜上，非常不健康。
6、乾鍋菜
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
乾鍋娃娃菜、乾鍋千葉豆腐、乾鍋白菜，這些是我們最常點的幾道乾鍋菜。 但乾鍋菜想要達到「麻辣鮮香」的特色，大部分食材需要經過「過油」工序。 這樣一來乾鍋菜的含油量就大幅提升。 此外，乾鍋菜一般都需要持續加熱，最後大部分油脂都會被菜吸收。
7、毛血旺
毛血旺可以說是一道重慶名菜，同時也是一道非常"吃油"的菜。 所有菜幾乎是用油來煮的，可以說吃一口都是在喝油，一點都不誇張。
8、鍋包肉
這是一道東北風味菜，做法是把豬裡脊肉切片腌入味，裹上炸漿下鍋炸等到金黃色再撈起，再下鍋拌炒勾就可以了。 光油鍋至少就要進幾遍，其高油的本質可想而知，所以為健康，還是少吃點為好。
10種有益於心血管的食物，一定要多吃！
1、大蒜
內含甲基丙烯三硫，可降低總膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂，並預防血栓的生成。
2、蘋果
富含果膠、纖維素、花青素及維生素C，可降低低密度膽固醇，提升高密度膽固醇。
3、黑木耳
文章定位：
