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跑跑走走
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[觀念與技巧] Running 長跑策略
跑－走，或許是一個可以避免運動傷害的方法。用走來緩和肌肉的緊張與心跳，若是有計畫的的加入走的部分應該是個不錯的策略。 腳步不要停！跑起來！用走的話腳也是沒停，而且使用不同的肌肉群......
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各種運動
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觀念與技巧
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長跑策略
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馬拉松
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跑跑走走
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長跑
發表時間：2009-06-29 00:53 | 人氣：2311 | 回應：1
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第 1 / 1 頁 ， 共 1 筆
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跑－走，或許是一個可以避免運動傷害的方法。用走來緩和肌肉的緊張與心跳，若是有計畫的的加入走的部分應該是個不錯的策略。
腳步不要停！跑起來！用走的話腳也是沒停，而且使用不同的肌肉群......(詳全文)
