回到史坦尼斯拉夫斯基．人作為一種技藝 蔡柏的新聞台。 劇場工作者，本來是演員，後來當導演，最後變成編劇，然後三位一體。 旅遊的牢騷橫跨五十個國家。持續流浪中。 目前作者部落格已經移至《如果能有回頭率》(https://medium.com/@paochangtsai)

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攝影：Pao-Chang Tsai
安平樹屋 Anping Tree House

我人生當中在聲音上的啟蒙，除了高中時期的李瑪寶老師外，最要感謝兩個老師：一個是從德國回來的陳心瑩老師，一位是我在英國求學時期的滅絕師太Maria。

 

當初因為參與劇團的製作【白水：青春正艷版】，所以有機會和心瑩老師工作。我發現聲音訓練上面，有兩種引導方式，當然這兩種方式應該要交互使用而且這樣一來效果更好：想像和科學。

 

有人喜歡用想像力指引學生，合唱團裡最常使用一些聽起來很玄的術語：想高一點，想像你可以把聲音丟到很遠的地方，想像你可以把空氣吸到肚子裡（為什麼說想像？因為你一輩子都不可能把空氣吸到肚子裡！除非你的肺破了一個大洞！）想像你在一片山林裡，然後對著瀑布歌唱…等等五花八門的想像引導。往往讓很多學生著迷於這種「想像」的魔力（是真的有一種魔力！），但是很多學生也常常反應，實在是太難想像了。

 

所以，光是想像可能還不夠，必須雙效合一！這個時候我們就需要加入一些科學的理論來支撐我們的想像了。

 

例如說，真的去了解身體的構造，去了解整個呼吸系統是怎麼樣運作的，去感受每一個呼吸會牽動到的主要肌肉和器官，感受身體的起伏，了解呼氣需要用的支撐和吸氣的自然發生：身體是有記憶的，一但我們把這些本來與生俱來的能力「重新喚醒」，就有可能重現嬰兒時期的哭喊威力：他們鮮少傷害到自己聲音，但是他們的聲量卻可以如雷貫耳，讓所有交通工具或者是餐廳的人類發瘋，說停就停，說來就來，某種程度上，這種你我都曾經有的威力，為什麼後來不見了哩？

 

文化，社會規範，後天環境，人格個性…太多了，泯滅了我們的動物性，也讓我們忘記了動物本能當中最可貴的一點：不使用沒有必要使用的力氣。

 

觀察動物是一個好的練習，你看動物是多麼吝於浪費一絲力氣在沒有意義的事情上面，尤其是貓，每一個力氣都算得好好的，只要花一分的力氣就可以跳上牆頭他不會花二分，這一點和現代的人類真的是背道而馳：我們緊繃，我們無時無刻肩膀都有壓力，我們忘記呼吸，因為壓力讓我們暫時停止呼吸，偏偏一緊繃什麼事情做起來都事倍功半，久而久之，這樣的身體讓我們也忘了發出聲音的本能了。

 

所以，了解身體，觀察身體，開發身體，其實和想像力一樣重要。我很喜歡科學帶來的可靠感：如果你把「這一塊」肌肉練起來，你就有可能發出比較大的聲音；如果你「能夠妥善延展和放鬆」這塊肌肉，你就可以容易唱出高音…等等。這些發現都讓大部分時間處於想像派的我，如獲至寶。

 

於是我開始想，如果能夠讓這種科學派的分析，成為基礎的訓練，然後輔佐於想像力的開發（是的，有些地方的肌肉實在是不容易察覺，但是透過想像，這些部位的肌肉竟然可以奇妙地被牽動！）

誠心推薦我最愛的陳心瑩老師！（畢竟Maria老師也太遠了，大家去倫敦也辛苦！）如果你對唱歌很有興趣，真心想學，然後有經費的話（希望大家了解學聲樂課不便宜啊！）可以寫信給我！我再給你們老師的連絡方式！她真的很棒喔！

 

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今天聲音工作坊結束之後，瑞典名師Harald特別留下來指導我唱歌。

我真的是獲益良多。

因為真的要唱好一首歌，可能真的像打了一場球賽或做了一場愛一樣，真的是汗流浹背！然後我長期以來無法放鬆的脖子和下顎，在老師有效的引領下，配合這幾天的深層呼吸練習，真的是汗如雨下！累死人！

 

但是，身體累，可是，聲音竟然比較不費力地就這樣，噴了出來。

 

然後，聲音出來的時候，你就是知道，聽起來不一樣。真的，不一樣。這種喜悅不是任何語言可以比擬的。

 

我相信這一次初階班的同學應該獲益良多！期待進階班的到來！