昨晚睡前就覺得右手肘關節不舒服，一直回想到底什麼時候受了傷？為什麼會感覺好像肘靭帶拉傷。是週日打籃球造成的？可是沒有呀，除了左腳和人絆到有點扭到，右手根本沒和人有什麼拉扯...是因為......(詳全文)
發表時間：2024-02-27 10:01 | 人氣：2686 | 回應：1
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跑下仁義潭大壩時，夕陽很美，就拿一粒當模豆拍了一張夕陽跑者剪影。
每年農曆新年都是我最不想出遠門的假期，因為我討厭塞車。只能去打打球或跑跑步。但今年休了三天弟弟都在山上加班，家裡......(詳全文)
發表時間：2024-02-14 10:01 | 人氣：3444 | 回應：6
沒錯，我又單騎直上爬群山了。
這回爬的是太紅公路上的龜山，大巃頂，大巃頂西北峰，和紅南坑山。
其實這幾個山我以前都撿過，但是，我的馬拉松世界裡面都沒有它們的標章。也許有人覺得奇怪......(詳全文)
發表時間：2024-01-11 10:42 | 人氣：5478 | 回應：1
不累。但是很熱，我幾乎要中暑了！這是6/3走完阿塱伊古道最深的感受；其次是風景真的很美！不是蓋的，如果說萬金石馬拉松是全台唯一能沿著海邊奔跑的馬拉松？阿塱壹則是唯全程能有海陪伴的步道......(詳全文)
發表時間：2023-06-06 09:49 | 人氣：784 | 回應：0
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【我不是詩人了】
我不是詩人了
我是一本流水帳
我的流水流得啵兒~又狠又快
一晃一本日曆都被撕光
我不是馬拉松選手了
那些嚇人的速度和堅持到最後的勇......(詳全文)
發表時間：2023-05-30 15:57 | 人氣：1045 | 回應：11
大笨鳥(黑冠麻鷺)是以保護色來避敵，所以遇到有威脅時通常牠會先保持不動，除非靠得夠近(約四公尺)才會飛走，所以被小孩叫「大笨鳥」。
不跑馬拉松之後，因為沒有固定的月跑量和足夠的肌力訓......(詳全文)
發表時間：2023-05-16 10:01 | 人氣：2892 | 回應：1
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褲子的右後口袋總是被我的皮夾子一角突破，所以都用舊牛仔褲剪下的布補了又補...
我很窮，看這兩件牛仔褲就知道了。本來是長褲，因為捨不得丟，於是改成短褲。
因為常常穿，破了又補補了又......(詳全文)
發表時間：2022-09-16 11:00 | 人氣：1767 | 回應：2
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我想我是幸福的。
我家就住在嘉義巿的東南角，離體育場一公里，離八掌溪映月橋(水漾映月公園)五百公尺，往東北一公里七百公尺到蘭潭，2公里到嘉大。往北一公里二百公尺到嘉義公園和植物園。這......(詳全文)
發表時間：2022-09-05 09:10 | 人氣：924 | 回應：2
【寫給最後】
最後也是最真你是完美的END雖然通過了終點線雖然這是不會再有的並肩雖然你放棄了奬牌但不會放棄人生無數更美好的征戰雖然此去千里煙波暮靄沉沉再難為水但曾經滄海白雪和白馬在......(詳全文)
發表時間：2022-06-06 08:00 | 人氣：18372 | 回應：1
嘉義縣的中級山幾乎都被我爬完了，數數馬拉松世界上面的登山標章已經五十一個，如果加上已經爬過沒有標章的山累積已經快六十個了！只剩一些路迹不明或危險的中級山，所以這回就換換口味往海邊......(詳全文)
發表時間：2022-05-24 08:44 | 人氣：12947 | 回應：5
阿甘正傳劇照
珍妮終於跟阿甘說愛他。
一夜良宵以後，因為珍妮自覺配不上這麼善良且已經致富的阿甘，第二天一大早就不告而別了。
阿甘因為珍妮的不告而別而重新落入了憂鬱的日子，因為太過思......(詳全文)
發表時間：2020-04-14 14:33 | 人氣：1186 | 回應：5
妳喜歡畫畫，很多人都說妳有天份。因為不是科班出身，妳只是無師自通自己試著動筆畫畫，看過妳畫的人無不稱讚妳很厲害...
當然，妳厲害的可不止畫畫，更厲害的是保持了美好的體態：當然妳不......(詳全文)
發表時間：2020-04-10 11:00 | 人氣：1027 | 回應：6
這是我有史以來淋雨最久的一場馬拉松
寫這篇網誌，我心中充滿了正能量，一整個希望和感動。是的，左膝軟骨破裂手術三年多之後，我又完成了人生的全馬，而且是自六年前破四(小時)的新社馬之......(詳全文)
發表時間：2019-12-31 14:38 | 人氣：964 | 回應：9
主要就是為了這月世界的地形來跑馬的！這是今年所報的最後一場馬了，也是跑友謝雨津邀約的最後一場全馬賽事，當初會參加也是為了想親腳去踏一踏險惡地形田寮月世界的風景。不過因為前面幾場都跑......(詳全文)
發表時間：2017-02-20 17:00 | 人氣：598 | 回應：2
...這風獅爺個子還真高呀！到金門已經不是第一次了，該玩的景點早已玩過。跑馬也不是第一次了。但還是第一次跑全馬。由於小兒子唸金大，而且擔任金門馬志工，所以心想至少也要跑一場金門全馬捧場一......(詳全文)
發表時間：2017-01-16 18:48 | 人氣：2939 | 回應：4
