從公路上遠望三寶山，由左而右是尖凍山，鳩州嶺，烏心石山↑
人到中年，體能下降，像那些全馬已經不是好的選項了。而且我還固定週六日打籃球，所以就不再參賽了。爬山好像是我們這代中年......(詳全文)
發表時間：2023-04-11 08:30 | 人氣：2056 | 回應：1
嘉義三寶山步道是位於半天岩後入口在159甲道路上的登山步道。可以和半天岩祈福步道連接，全程2.7公里，加上O型縱走下山後從159甲走回登山口大約七公里。
三寶山包括烏心石山、鳩州嶺和尖凍山......(詳全文)
發表時間：2022-03-07 08:26 | 人氣：15125 | 回應：1
早上六點集合完畢，一共來了八個人，八家將一起從蘭潭向半天岩出發！右起：侯大，小安，永欽，建成，旺旺，我，大雄，茂璟由於報了第二場超馬鎮西堡的挑戰，怕自己耐力不夠，所以繼上週大吃大喝......(詳全文)
發表時間：2016-12-12 14:46 | 人氣：4510 | 回應：0
台灣近幾年跑步風氣特別興盛，很多跑了十年以上的前輩已經累積了三四百馬。我才跑不到兩年都累積四千多公里距離了，四千公里有多遠？就是地球的十分之一腰圍。
有很多愛跑步的朋友瘋跑......(詳全文)
發表時間：2015-08-17 16:50 | 人氣：1439 | 回應：2
7月4日星期六，跑半天岩對我來說其實只是很平常的團練，自己也曾從嘉義跑上去又跑下來完成了兩次全馬自主練習，何況只是從台三線起跑的半馬路程？除了早起有些懶，其他倒沒什麼。所以便給它在......(詳全文)
發表時間：2015-07-06 16:56 | 人氣：3642 | 回應：4
第一次奮起湖自主超馬，人生五十剛開始！
跑步界有兩句銘言：一、跑就對了！二、慢慢跑，比較快。
怎麼說呢？
如果你對自己是個肉腳，沒足夠的信心，不知道有沒有能耐跑到終點？能不能參賽......(詳全文)
發表時間：2015-06-24 12:16 | 人氣：3409 | 回應：1
迎向冬季的暖陽1今年冬報了很多賽事，從十一月的虎尾馬；十二月的太魯閣馬、集集馬；一月的金門馬到二月的新社馬、南科馬和三月的萬金石馬。由半馬、超半馬一路挺進到三場全馬的賽事。自從虎尾馬......(詳全文)
發表時間：2014-12-22 12:46 | 人氣：1155 | 回應：1
