2015年3月南科馬跑馬照，那時才跑第二場馬還是小弱弱，最後以四小時31分完賽。去年十月一日因為左腳內側半月軟骨破裂動...
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發表時間：2018-02-02 09:58:14 | 回應：4
算算日子，從開始跑步到現在已經將屆四年了，一直到上個月，累積的里程數已經達到9500公里，但是，上個月跑了半個月到...
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發表時間：2017-09-22 23:37:21 | 回應：9
每週四的諸羅夜跑，其實是速度很快的夜跑。11公里常跑進一小時內。在這裡訓練出了許多好手。不過，也可以很歡樂。昨晚...
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發表時間：2017-08-18 09:36:54 | 回應：13
台灣第一支打入甲子園棒球場且得到亞軍的棒球隊就是嘉農棒球隊，開啟了台灣棒球王國的歷史！一年一度的嘉義市kano路跑...
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發表時間：2017-08-07 09:59:45 | 回應：0
2017.07.30攝於威士登泳池不騙你，這輩子我有三四次都差一點溺斃。不過，最近我又開始練習長泳了。颱風接二連三來，雖...
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發表時間：2017-07-30 20:41:14 | 回應：10
肌力3參與的跑友們都是勇腳呀！去年為了應付難度高的諸羅山馬和阿里山馬，所以私揪了以爬坡為主的12公里激勵1號和18公...
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發表時間：2017-07-16 15:46:07 | 回應：10
我一週至少要跑個三四天，遇到週六日則要去球場打籃球。跑步都是在下班後。打球則在下午四點到傍晚的時間，如果不過癮...
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發表時間：2017-07-15 17:21:26 | 回應：8
與大地同脈摶，和疲累做朋友北竿環島12公里軌跡圖和高度表傳說中的藍眼淚...沒看到！T-T2017年六月25日，開車去台中機...
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發表時間：2017-06-28 23:00:00 | 回應：8
主要就是為了這月世界的地形來跑馬的！這是今年所報的最後一場馬了，也是跑友謝雨津邀約的最後一場全馬賽事，當初會參...
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發表時間：2017-02-20 17:00:00 | 回應：2
和諸羅夜跑好友們合照跑馬拉松的人不只是參賽跑步而已，如果有機會服務其他跑者，也是種奉獻和友好的行為。因為自己常...
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發表時間：2017-02-04 19:10:34 | 回應：1
哈哈，玩賽就是要特別一點，一路上大家都對我的裝扮比大姆指。帽子上的長羽是在金門馬的賽道撿的，居然有人說是雞毛？...
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發表時間：2017-01-23 20:36:07 | 回應：3
這風獅爺個子還真高呀！到金門已經不是第一次了，該玩的景點早已玩過。跑馬也不是第一次了。但還是第一次跑全馬。由於...
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發表時間：2017-01-16 18:48:12 | 回應：4
地上的超馬噴漆才跑了12公里左腳膝就出狀況，只好綁臏骨帶保護了。...................................................
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發表時間：2017-01-09 17:40:53 | 回應：7
美麗的蘭潭堤岸
近年來，每月大約跑了二百公里，一週休一兩天，所以日跑量大約維持在十公里左右。由於我家就住在...
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發表時間：2017-01-05 12:53:29 | 回應：3
和東石高二妹品賢衝進終點後合影12月25日耶誕節，這是一個風和日麗的早晨。清晨五點半，我來到嘉義市運動公園，參與第...
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發表時間：2016-12-26 14:15:12 | 回應：3
