“癌，其實是一種狀態。是一種人和自然失去平衡的一個狀態，人體五髒六腑失去平衡的一個狀態。癌症不是外來的，還是由于我們自身身體所産生的。”著名中醫腫瘤臨床專家、北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師李忠2022年6月在人民日報健康號上表示。
古人雲“橘生淮南爲橘、生于淮北則爲枳。”
爲什麽同樣的種子在淮南和淮北這兩個地方會産生如此不同的結果呢？原因無他，是水土變了。
陸瑤/攝
事實上，“癌”的發生又何嘗不是這樣呢？
李忠醫生介紹，我們的細胞就像是一粒粒種子，我們的身體內部環境就是土壤。
如果人體處于一種健康的狀態下，就好比擁有肥沃的土地、充足的水分，種子就會茁壯成長。否則，土壤貧瘠，種子再優良也無用武之地，最後還是長不好，只能變化産生“癌”。
不良的生活習慣、生活狀態，使我們的機體內環境發生了微妙的變化，如果不能及時調整生活方式、改善生活習慣，就可能會引發癌症。
治療癌症 樂威壯Levitra 20mg 藍P必利吉威而鋼的關鍵在于改變“癌狀態”。臨床中常常遇見這樣的病人，病竈很小，手術切除也及時。術後也進行了強有力的化療或放療，但是癌細胞卻“瘋狂的生長和擴散著”，此時身體內流動的血液中幾乎都充滿了癌細胞，並擴散到身體的每一個角落，這就預示著患者身體的這塊土壤是十分有利于癌細胞種子生長的。①②
資料圖。曹子豪/攝
不要給癌細胞創造“生長環境”
要想真正解決、遠離癌症，就必須改變癌狀態，改變癌細胞賴以生存的土壤。
1. 過多的脂肪會爲增加癌症風險
2016年國際癌症研究機構（IARC）的研究發現，超重或肥胖會增加至少13種癌症的發病風險③。且尤其是胖在肚子，更危險！
天津腫瘤醫院醫療副院長李強2019年在健康時報談到，肥胖者較普通人群的肝癌危險性，在丹麥增加1.9倍，在美國女性增加1.6倍。可以說，越胖的人肝髒功能越差，原因是肥胖者肝髒能量儲備降低，容易造成肝損傷和肝髒再生能力下降，肥胖還會使肝內某些酶增強，對毒物敏感性增加，使肝部發炎。④
不僅是體內的脂肪會改變身體狀態，攝入過多脂肪也會增加癌症風險。《細胞（Cell）》刊發的一項研究發現，高脂肪飲食就像腸癌的“助燃劑”。有APC突變（結直腸癌常見突變基因）的小鼠會出現良性生長，稱爲腺瘤。一般腺瘤生長通常需要幾十年才能變成惡性腺癌。然而，這些小鼠的腺瘤在攝入高脂肪食物後很快就會癌變。⑤
建議：男性腰圍別超90厘米，女性腰圍別超85厘米，以免變成腹型肥胖。
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2. 過多的熬夜會破壞身體內環境
北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師李忠在2015年健康時報刊文談到，在臨床診療中，大部分腫瘤患者都有過睡眠不良的經曆。中醫學認爲，人體之所以會生病，其根本原因就在于陰陽失調，癌症發生也不例外。現代人白天工作忙碌，晚上又習慣熬夜，不注意按時入睡，損害身體原本健康適宜的內環境，長此以往，讓人處于亞健康狀態，給癌細胞的産生與增殖擴散提供有利條件。
在夜間，人體內會産生一種褪黑激素，它所具有的抗氧化性能夠保護體內氧化物對DNA造成損害，同時它還可以抑制另外一種荷爾蒙——雌激素的産生，這種雌激素能夠促使某些腫瘤的生長和發展。乳腺癌高發女性群體大多都從事夜間輪班制工作。⑥
建議：每天要保證7~8小時的睡眠，最好在23點前睡覺，並保持安靜的睡眠環境和空氣流通。每天中午也可進行半小時左右的午休。
魏倩/繪制
3. 長期不良情緒困擾會影響免疫力
愛生悶氣的性格，在心理學上被稱作C型性格。河南鄭州人民醫院臨床心理科醫師李豔豔2018年在接受鄭州晚報采訪時介紹，C型性格者內分泌容易紊亂，器官功能活動易失調，隨著機體免疫功能的下降，免疫系統識別和消滅癌細胞的監視功能會大打折扣，因此容易患上癌症。有研究表明，C型性格者腫瘤發病率比一般人高不少。⑦
腫瘤治療專家、上海中醫藥大學教授何裕民2016年在健康時報刊文談到，我們的性格會對身體健康産生一定的影響，其中也包括癌症，雖然精神因素不是癌症的致病因素，精神因素是癌症的出發因素，促使癌症發展，或者誘發它加速，是個催化劑。癌症的細胞類型和性格也有關系，比如說胃癌當中，乳腺癌當中有一種黏液性癌，黏液性癌中我們觀察表明很少有性格特別爽快，往往性格比較黏糊，他本身的病程也比較黏糊。⑧
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當然不是說某一種性格一定不好，而是每種性格中都有好有壞，關鍵是揚長避短，保持良好的心態、遠離負面心理情緒。
4. 長期久坐也會創造“致癌環境”
貴州省腫瘤醫院腹部腫瘤科副主任王文玲2018年在健康時報刊文談到，越來越多的人習慣坐在電腦面前長期久坐不動，這樣腸道蠕動減弱、減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結腸內滯留並刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，會導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸癌的發病危險。⑨
而對比之下，2021年發表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》（體育運動醫學與科學）期刊上的一項研究顯示，運動不僅能改善整體健康，還會釋放出一種減緩癌細胞生長的“秘密武器”——肌細胞因子，給身體內創造一個“抑癌環境”！⑩
建議：運動是抗癌過程中的一劑良藥，可使免疫系統功能增強。推薦每天30分鍾以上的運動，如健走、太極拳、八段錦、遊泳等。
5. 不健康飲食也在影響“身體環境”
每日的飲食也在影響著你的身體。比如，吃得太鹹，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，會給胃癌發生創造條件。
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再比如，複旦大學附屬腫瘤醫院營養科淩轶群和吳焱2021年在健康時報刊文談到，長期高糖攝入會導致肥胖和胰島素抵抗，造成內氧化應激、內分泌紊亂及免疫功能障礙，從而導致腫瘤的發生風險增加。
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