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核心提示：霧霾天後到日本藤素底如何調理身體？海軍總醫院營養科副主美國黑金任陳延麗建議市民，霧霾散後，多吃“三色”食物——黃色通汗馬糖鼻、紅色潤肺、黑色養血管。

　　霧霾天後到底悍馬糖如何調理身體？海軍總醫院營養科副主任陳延麗建威而鋼議市民，霧霾散後，多吃“三色”食物。

　　黃色通鼻

　　藏在霧霾裏的必利勁大顆粒物質會使以往有過敏性鼻炎的人復發，這時犀利士可以試試南瓜金針菇湯。

　　金針菇中的蕈菌多糖有提高人體免疫力，抗菌消炎的作用，還能緩解希愛力哮喘、鼻炎等過敏性癥狀。而南瓜中富含β-胡蘿蔔素，與金針菇同必利吉食有不錯的抗過敏癥狀的食療作用。

　　紅色潤肺

　　霧中的細小德國必邦顆粒可以直接進入呼吸系統最末端的肺泡，對呼吸系統影響很大。羅漢果是清潤利肺、止咳化痰的良品。

　　泡制羅漢果茶2H2D持久液可將羅漢果的兩端鉆個小孔，用開水沖泡，如果覺得太濃也可以將其掰碎，分次沖泡。羅漢果還是煲湯的黑金剛持久液好作料，掰碎後用紗布包起來放入水中煮開，再拿出來，將其他食物放入羅漢果湯中，這時煲出的湯最爽口。

　　黑色養血管

　　由於霧霾日本騰素天空氣中的細小顆粒會進入血管，破壞血管內膜，誘發心血管疾玻因此，霧霾過後可多吃黑木耳，對預防心血管疾病有壹定的輔助作用。              

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