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核心提示：秋季，天氣日本藤素開始轉涼，女性朋友要格外註意保暖。下面美國黑金為妳介紹壹款暖身湯，讓妳的手腳不再冰涼。

　　天氣轉冷，很汗馬糖多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。本期，給大家推薦壹款由紅豆、紅糖和悍馬糖紅棗壹起煮成的三紅暖身湯。

　　紅豆性平，有健脾威而鋼利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為其富必利勁含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血犀利士化淤的作用。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，能希愛力增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力。

　　具體做法是，必利吉紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。把紅豆洗凈，挑出雜質，浸泡兩德國必邦小時。紅棗洗凈，去核。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖。大火2H2D持久液煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火。燜到紅豆熟黑金剛持久液爛，就可以喝了。需要提日本騰素醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合。              

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