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核心提示：兩鬢日本藤素是少陽經巡行的部位，也是白發最易開始出現的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。這個部位白發美國黑金多的話，不妨通過茶飲來調理緩解。

　　上海讀者王先生問：我今年30歲，偏瘦，近兩三年工作壓力較大，需汗馬糖要熬夜，白發明顯增多，主要在兩鬢和頭頂。不知道是什麽原因引起的？想請醫生推薦個調養方法。

　　北京中醫藥大悍馬糖學基礎醫學院副教授趙艷解答：通過您的描述，判斷可能是肝郁，這主要是壓力大導致的肝郁血虛，腎精不足。兩鬢是少陽威而鋼經巡行的部位，也是白發最易開始出現的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的原因。建議調必利勁整工作狀態以緩解壓力，並保證充足的睡眠。

　　飲食上可多吃犀利士枸杞子、黑芝麻等補腎食材。枸杞子可泡茶飲用，如感希愛力到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是藥物，以每天攝入30克為宜，建議打磨成粉，以必利吉助吸收。

　　幹梳頭對防止白發、脫發非德國必邦常有效。方法是將雙手搓熱，十指分2H2D持久液開如梳，插入發際，由前向後梳全頭，尤其要註意黑金剛持久液兩鬢、額角、耳後等部位。每次梳2~3分鐘或梳49次即可。

此外，也可以日本騰素吃點疏肝、健脾、養血的藥，如逍遙丸等，如果是容易上火的體質，可以選用清火力量較強的加味逍遙丸。此外，還可以搭配六味地黃丸，起到補腎作用。              

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