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核心提示：蔬菜是我們每日本藤素天餐桌上必不可少的，但是過量的食用蔬菜也是有壞處的，這幾種蔬菜就不能多吃！

　　蔬菜是我們每天餐桌上必不可少的，但是過量的食用蔬菜也是有壞處的，這幾美國黑金種蔬菜就不能多吃！

　　壹、過量吃胡蘿蔔

　　雖然胡蘿蔔素對人汗馬糖很有營養，但也要註意適量食用。過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿蔔悍馬糖血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安威而鋼、甚至睡眠不踏實，還伴有夜必利勁驚、啼哭、說夢話等表現

　　二、過量吃菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，不宜過犀利士多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的希愛力吸收，容易引起缺鈣、缺鋅，導致骨骼、牙齒發育不良，還會影響智力發育必利吉。另外，除菠菜外，莧菜、德國必邦蕹菜、竹筍、洋蔥、茭白，雖含鈣豐富，但含草酸也較高，易形成草酸2H2D持久液鈣沈澱，影響鈣的吸收。

　　三、過量吃無根豆芽

目前市場上出黑金剛持久液售的無根豆芽多數是以激素和對化肥生發的，這類含氮化合物在腸道細菌的作用下，會轉日本騰素化為亞硝胺，長期食用可使人患胃癌、肝癌、食道癌、直腸癌等。             

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