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2012-07-14 23:20:29| 人氣3,505| 回應10 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day29 : 自作孽 .... (07/14)

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 注意 :

           本篇純為流水帳紀錄 .... 內容很笨....請訪客自行斟酌閱讀

若有造成不適 , 僅此致歉 !!!!


唉 ~ 我還以為今天一定會達陣的說!! -.-"


我的紀錄:
從 06/15 開始,keyboard321 已填 29 天,減重 7.2 公斤了,離目標體重還有 0.4 公斤的距離


 

活動結束前倒數第二天

今天是快樂的休假日....!!!

早餐吃的是鐵板麵加蛋   不過今天是點蘑菇

味道比較不像黑胡椒那麼重 ~~~ 

 

中午是由賢慧的小塔下廚煮麵....

但是煮的是她自己喜歡的拉麵 !! -.-"

我個人是比較喜歡吃陽春麵得那種麵啦

不過

有的吃就應該感恩了 !!!  



除了配料很豐富的拉麵之外

還有準備配菜 !!!!

上面那個是豬耳朵和雞腳 ....

下面的則是小塔所特別服務 - 九層塔炒蛋 ~~

可香了咧 !!!!

不過為了減重進度   拉麵我還是只吃了一碗 ....



 

晚餐是吃    還沒有吃完的肉粽 ....^^||

當然啦

還是只吃了一顆 ~

照這種進度 .... 肉粽我應該還要吃好一陣子

Oh ...my God !!!!!


晚上下樓去運動了一個半小時

流的汗水把整件T恤都給染濕了....

不過回來一量

體重還是和昨天一樣 !!!! ^^||

 

並不是運動沒有發揮功用

我要自首.....原因是我今天偷吃了太多支冰棒了 .....

到底有多少呢 ?!

多到連我自己都數不清楚那麼多 ......

本來還想說努力一點    今天說不定就可以達陣了

果然 .....

事情永遠不是憨人想的那麼簡單 ~

決戰還是得要等到最後一天呀 ))))))))

加油唄 ~~~

胖子.巴萊 !!!

( p.s 現在正在看電影台的  賽德克.巴萊(下)   彩虹橋 ....好壯列呀 )

 

  <--- 月兒彎彎

台長: 綠茶ㄆㄟㄆㄟ
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Pa爺
我一直想問,
減肥的人,怎麼有辦法吃這麼好?

( 我好像吸空氣就會胖…… )
2012-07-14 23:53:50
版主回應
吃的好不好其實不重要啦!!^^"
熱量攝取了多少才是重點
而且最近半個月以來
我的運動量大很多
每天晚上追卡稱回來都是一身溼...
可惜我還是不太忌口
喜歡吃冰棒就拼命吃 所以成果比預計差一些!!
2012-07-15 07:47:26
Justy
恩..到底吃了幾根冰棒呢?@@
2012-07-15 05:13:35
版主回應
很多...-.-"
我想十幾支跑不掉吧...
有葡萄的 芒果的 還有可爾必斯的
真的好好吃呀)))))))))
2012-07-15 07:49:14
中醫藥聯盟.黃老師
吃多.代謝快.減肥.
2012-07-15 05:35:14
版主回應
?! -.-"
2012-07-15 07:49:46
闊瀨老叟
天氣熱 吃冰是難免的啦
2012-07-15 06:48:34
版主回應
但是...
我吃太多了!!^^||
而且自己知道已經吃太多還邊吃...
2012-07-15 07:41:59
蘋果日報
|д´)チラッ
2012-07-15 09:15:21
版主回應
蘋果日報?!

那就算了...-.-"
2012-07-16 09:38:16
咩~
冰是禍水呀~
2012-07-15 14:27:40
版主回應
不是都說紅顏才是禍水嗎??
^(+++)^
2012-07-16 09:41:42
Rosita

九層塔炒蛋...
想念捏!!
2012-07-15 18:01:43
版主回應
九層塔炒蛋...超極品
簡直香到破錶!!^^"
2012-07-16 09:44:01
Believe
離目標不遠了~~
晚餐改吃水果.沙拉~~
明早便便後就OK啦~~
2012-07-15 20:00:56
版主回應
來不及這樣玩呀~
因為比賽當晚就結束了!!^^||

所以還是必須使出絕技
100分鐘絕對榨油法~~~
乖乖的下樓繞操場啦!!
2012-07-16 09:46:05
正樹
沒有去車埕也沒關係啊
這樣才有再出遊的藉口咩
呵呵
2012-07-16 09:13:01
版主回應
也沒錯啦
車埕也不會跑掉~^^"
我個人是覺得車埕比集集值得一遊..
集集
已經太商業化了~~~
2012-07-16 10:02:01
(悄悄話)
2012-07-16 17:39:51
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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