禽獸桃花源 不是釣魚高手，卻是喇賽能手。 想打屁、放嘴砲..........儘管放馬過來！

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20250907假日課表

羽球之路刻正起步...........

夙夜匪懈不捨假日...........

週日上午兩個鐘頭...........

不辭辛勞遠道而來...........

執著初心努力變強...........

基本球路交相變化...........

快速移動前後步伐...........

網前左右勾推對角...........

挑切長短突擊中路...........

平抽過度轉守為攻...........

側身轉體跨墊大步...........

兩人1組同樣套路...........

學長畢業學弟遞補...........

級別不同學弟叫苦...........

為求進步吃苦當補...........

捉對廝殺單打獨鬥...........

模擬賽局盡力拚搏...........

儘管實力早分強弱...........

尊重隊友不容放手...........

教學相長兼學學半...........

只把練習當作闖關...........

週六下午加強個練...........

啟蒙教練親自指導...........

矯正動作調整心態...........

加大強度刺激潛力...........

強化防守組織進攻...........

建立網前加速觀念............

培養攻守多拍能力...........

假日課表內容多元...........

因材施教量身訂做...........

為達目標無怨無悔...........

再多辛苦也甘願受...........