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11/17中山大一行
練了乙級 早上又早起 都快掛點了 而那些小孩 卻還是依然精力旺盛的感覺 所以 我該說我老了?...
(詳全文)
更新時間 :2007-11-20
人氣:21 │ 回應:0 |
翔
拳擊課程減肥
里燃燒會很多。拳擊課程有很多不同的種類,初學者一般以 Kickboxing,西洋拳課程為主,當中以泰拳課程的運動量最大。拳擊課程由於運動量
更新時間 :2022-05-08 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
吹水茶座
2020.08.20(四)
諸行動去健身房諮詢。沒想到後來是閔閔拖著我去樓下問,因為她幸福肥太多了😂而我維持現在這個體態三年了,好難突破,所以想說去年一週三次飛輪加上我
更新時間 :2020-08-21 │ 人氣:497 │ 回應:0 |
李阿熊
2019.07.17(三)
有一個可以真正放鬆的地方乾脆如此報名了PADI自由潛水,女友說這個不在她規劃內也沒有時間,我就自己去了跟閔閔參加了公司的舞蹈社還加碼了律動社
更新時間 :2019-07-17 │ 人氣:228 │ 回應:0 |
李阿熊
?記者提問遭王毅狠嗆 事隔兩天加國總理對中提不滿 ?記
旺報觀點-民共喬不攏 寄望民間 旺報觀點-民共喬不攏 寄望民間 台北網頁設計中油確定南遷 先設籍高雄 中油確定南遷 先設籍高雄
更新時間 :2019-05-11 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
pcq18ex88x
2019.04.24(二)
在2019.04.20-21挑戰賽事前不曉得是否是週一上完肌力訓練後淋雨回家的關係反正週二我就感受到感冒來襲想說應該還好就吃個成藥結果週三還
更新時間 :2019-05-05 │ 人氣:179 │ 回應:0 |
李阿熊
2019.04.13(六)
中午的飛輪課,練習一個月。但飛輪跟實際上路有差,上週末去騎風櫃嘴我就快瘋掉了。只好趁晚上多在我家附近的山訓練著。而自己本身週一&週三就有維持
更新時間 :2019-04-14 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
李阿熊
2019.01.21(一)
時她還問了可樂雪碧還記不記得她呢每週一的重訓課真的是操到翻,但又很舒壓。教練很用心,每次的課程內容都不一樣,所以很不會膩。而週三女友要搬家,
更新時間 :2019-01-22 │ 人氣:190 │ 回應:0 |
李阿熊
2018.02.08(四)
於是在這無限擴大的負面情緒下下著雨的寒冬夜晚騎著小吟黃趕回家跟女友會合上拳擊有氧的路途上小吟黃就這樣拋錨了拋錨前燈還一閃一閃閃了幾回按了發動
更新時間 :2018-02-08 │ 人氣:20 │ 回應:0 |
李阿熊
2017.04.12(三)
上完拳擊有氧後,載女神回家的路上。她對我說「我哥想去大陸工作,問我要不要去」大陸?是要把公司搬過去嗎?然後她說著如果要把公司搬去大陸需要先處
更新時間 :2017-04-13 │ 人氣:385 │ 回應:1 |
李阿熊
2017.03.30(四)
今天是到仙台出差,4/1才回來。一過00:00就跳出了生日提醒。唉。這個月的週三是固定上拳擊有氧的日子。一如往常下班去接我的女神。她說上次澳
更新時間 :2017-03-30 │ 人氣:823 │ 回應:0 |
李阿熊
2017.03.01(三)
但她不是那種人,但又說事情都已經變成這樣了。但我就是很喜歡她,為什麼一定要去思考這點。那我適不適合她?她倒是沒提過。問了小龍們對我們狀態的看
更新時間 :2017-03-02 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
李阿熊
減肥瘦身食譜書暢銷排行榜書拳擊有氧HIGH(附教學VCD
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更新時間 :2017-02-18 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
myrtleh35f7c8
2017.01.01(日)
問題的真正目的 我應該有什麼想法? 是說要我不要在Elsie面前表現得太關心女神? 還是只是單純問而已? 我搞不懂,所以我也沒回答
更新時間 :2017-01-02 │ 人氣:205 │ 回應:0 |
李阿熊
2016.12.14(三)
東京兩日行的網誌還沒打完 因為週一去新莊做臉 因為週二上師大英文口說 因為週三在泰山上拳擊有氧 我已經斷斷續續打了幾
更新時間 :2016-12-15 │ 人氣:72 │ 回應:0 |
李阿熊
2016.11.04(五)
; 真的是種若即若離 和她的距離,似乎一直沒有拉近? 但又會想,可是她答應和我兩人一起出國了? 也會
更新時間 :2016-11-05 │ 人氣:139 │ 回應:0 |
李阿熊
2016.10.21(五)
有素的嗎?還是給她電話她自己打 因為那時我在淡水跟Elsie聊天 所以沒馬上回她 後來把資訊給她後的隔天(也就是週一) 我去報名我家
更新時間 :2016-10-22 │ 人氣:196 │ 回應:0 |
李阿熊
2016.10.16(日)
但最開心的事,莫過於,女神想起了我要刺青的事,說週六會陪我去,我終於可以見到她了,真的很想念這些事明天再好好紀錄明天下班還要去報名健身課程到
更新時間 :2016-10-17 │ 人氣:177 │ 回應:0 |
李阿熊
運動~莫名的熱血
照片,小小的替自己感到驕傲。懶得動的我,除了練了三年的皮拉提斯外,去年底加入了每星期一堂的瑜珈課程。自覺得很厲害了,沒想到,不怕死活的下半年
更新時間 :2015-10-10 │ 人氣:1222 │ 回應:1 |
公主喵喵
call by reference
,當成甜點或宵夜,在嘴角或心坎裡回味。昨天上完Ego的combat,他感性的對會員說,因為覺得時間到了,他想要進修瑜伽,必需放掉手上的部分的
更新時間 :2014-05-25 │ 人氣:237 │ 回應:0 |
dreamer
社團-花式扯鈴上課囉!
小一新生的O寶,也要開始選社團上課。在眾多課程中(直排輪、藍球、足球、桌球、圍棋、粘土、熱舞、烏克麗麗、拳擊有氧.....)有收小一的課程我
更新時間 :2013-09-24 │ 人氣:315 │ 回應:0 |
O寶
救國團102年冬令熱門營隊-波麗士神探營風雲再起
救國團102年冬令熱門營隊-波麗士神探營風雲再起2013-01-02 15:25:38中央社訊息服務2013010215:25:09102年
更新時間 :2013-01-02 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
陳小花
蔡依林登挪威媒體
他在當地受訪提到創作被她演唱,單曲一推出,短短幾天就登上i-Tunes冠軍;她看了粉絲轉發的新聞圖片,直呼「有趣」。她上周在澳門開唱,隔天返
更新時間 :2012-09-13 │ 人氣:417 │ 回應:0 |
Mandy
運彩天子☞ 天子特區 / 蔡依林登挪威媒體
他在當地受訪提到創作被她演唱,單曲一推出,短短幾天就登上i-Tunes冠軍;她看了粉絲轉發的新聞圖片,直呼「有趣」。她上周在澳門開唱,隔天返
更新時間 :2012-08-28 │ 人氣:206 │ 回應:0 |
Bebee
DAY 2‧54.0KG
; SPECIAL K穀片加無糖豆漿(400K)午餐:燙木耳、山藥,鮭魚水分:1
更新時間 :2011-09-02 │ 人氣:46 │ 回應:0 |
77樓813室
【明志科大運動日誌】小籃與我 ^_^
我跟兩位哥哥拉近彼此距離的方式之一那時常玩一種「滿江紅」< 註1. >的比賽陪伴我渡過一段黑皮的童年…感謝有明志科技大學的田徑場
更新時間 :2011-08-14 │ 人氣:243 │ 回應:0 |
江楠楓
終於通過 "拳擊有氧" 教師考試
好久沒上部落格來新增文章囉因為從五月份開始就一直在準備"拳擊有氧"教師考試的事在通過考試之後又得準備全套教材的試教及演訓天啊~真的有累到 (
更新時間 :2011-07-22 │ 人氣:323 │ 回應:4 |
羅伯特
牙醫遊記-牙醫病患達人(二)
,因為父王大人上手術檯開腦之後,就變成父亡大人了;接著母后陛下就篡位(母后陛下一直是本國真正的領袖),接著母后陛下就開惱,雖然她沒有去醫院的
更新時間 :2010-08-13 │ 人氣:594 │ 回應:0 |
Witch of Haze(葬風魔女)
出口
最近不太好過份忙碌和諸多壓力糾結之下 心情差到不能再差知道是時候該冷靜下來 好好調整情緒很想找個發洩的出口踏青?發呆?拳擊有氧?
更新時間 :2010-05-18 │ 人氣:210 │ 回應:0 |
Elsa
[ 不吃不喝運動 每日更新(失敗) ]
是真的不吃不喝,我又不是要成仙。所謂的不吃,七點以後(盡量)不吃東西,晚餐不吃澱粉,不吃炸物,不吃零食。所謂的不喝,不喝飲料不喝酒。所謂的運
更新時間 :2010-05-02 │ 人氣:357 │ 回應:1 |
Thinkso
Wii復活了
nbsp; 真的是會迷上 因為我的耐心不夠 所以每個遊戲玩玩看 沒耐心的就只玩它一次 裡面我喜歡玩打拳擊的 
更新時間 :2010-03-10 │ 人氣:152 │ 回應:1 |
松鼠
雜敘
最近希望能把體型碩的漂亮一點所以就更動了上健身房的內容現在除了自己運動之外也去上瑜珈&拳擊有氧運動是很好的習慣,不過在時間跟強度的拿捏還是很
更新時間 :2009-12-14 │ 人氣:398 │ 回應:0 |
草莓妹
我在大同的初體驗
不如殺了我吧! 2009. 11. 22. (日) 我在大同的初體驗 係的~慶賀大同運動中心即將開幕小妹我也
更新時間 :2009-11-23 │ 人氣:141 │ 回應:0 |
官
‧臨界點 爆炸邊緣
Park的Given up,車速狂飆的帶著我的新馬汀回家。 仍然無法減輕任何的不適。 於是我開始了自虐計畫。 挑
更新時間 :2009-11-21 │ 人氣:210 │ 回應:0 |
莎
Body Combat New Release 42
Body Combat 42已經發表囉~你和我一樣期待嗎?先分享一下本次課程曲目,音樂還算不錯....1. Numb(RainD
更新時間 :2009-11-19 │ 人氣:380 │ 回應:0 |
官
11/22(日)1330-1430好動趴,等你喔~
I'm back...心理受了重傷,外表卻更顯強壯的我回來了...失戀的傷,該怎麼讓它癒合?我還沒找到方法! I'm
更新時間 :2009-11-18 │ 人氣:121 │ 回應:0 |
官
陽光
整天待在家裡傍晚的時候像棵植物爲了吸收一些陽光做為必須的養份來到了陽台沐浴在接近夕陽的和煦光芒中大自然總是神奇的原本有些落寞沮喪的心情面對著
更新時間 :2009-10-22 │ 人氣:40 │ 回應:2 |
Emilylime
轉貼]燃燒脂肪操
影片 PART 4青春出擊超動感含影片 PART 2輕盈跳躍健健美含影片 PART 5紓壓增強肌耐力含影片 PART 3手腳腰臀動起來 含影
更新時間 :2009-08-24 │ 人氣:392 │ 回應:0 |
543
BOXING
要我在繼續續約,不是很高興所以四月到期後就結束了。 但是焦慮感還是在,所以慢跑不過也許天性就是有點給他需要督促,跑到最後又開始曬網。
更新時間 :2009-05-22 │ 人氣:38 │ 回應:0 |
YH
恐怖又好笑的一天~
... 士毅受傷了!! 他被撞到... 鼻血狂流~ 鼻樑都歪了... 士毅的臉都綠了... 超恐怖的拉~
更新時間 :2009-05-15 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
平淡快樂的坤小達
2009/3月份_動感有氧
97學年度第2學期「身心舒活、動感有氧」 身心靈健康促進 現在的人,尤其是上班族,隨著年齡增長,心肺功能愈來愈
更新時間 :2009-05-14 │ 人氣:304 │ 回應:0 |
健康促進中心
很棒~酷斃了~
真的很棒~ 真的酷斃了~ 真的快掛了... 禮拜六的拳擊有氧~ 很棒!! 讓我們跳了一個下午 沒有4個小
更新時間 :2009-05-10 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
平淡快樂的坤小達
counting!
相信我周遭的捧優都知道,我近期在作拳擊有氧。 為何大家都知道,因為我糗歪歪,逢人就狂推薦XD 這個黑人比利自創的一套揉合跆拳道、空手
更新時間 :2009-04-13 │ 人氣:336 │ 回應:1 |
洪遲兒
決心
前些日子看替代役初學吉他我也將過去所學的與他分享最近把吉他帶到學校和替代役一起練習討論也把推薦給大家的那首歌"Kiss Me"練成了四月份學
更新時間 :2009-03-16 │ 人氣:192 │ 回應:2 |
查爾斯
運動-Tae Bo
從過年後,就積極實行今年的規劃之一……運動,要求自己每週至少運動三次,每次至少30分鐘,訓練體能、肺活量。黃昏時,到操場慢跑,由剛開始的
更新時間 :2009-02-10 │ 人氣:4542 │ 回應:3 |
Una Lin
我變成了左撇子
我是那種很奇怪的人明明是百分之百的右撇子 卻總是習慣把手錶戒子手環 什麼東西都戴在右手總而言之 我的右手就是很辛苦就算是跌倒 也是用右手扶住
更新時間 :2008-10-20 │ 人氣:148 │ 回應:0 |
Wait-Late
老人舞曲
雙人組合Modern Talking在80年代的舞曲界佔有一席之地,他們的作品是舞會必播的歌曲...舞,我是不會跳啦,但是搭配節奏強烈的舞曲
更新時間 :2008-09-23 │ 人氣:0 │ 回應:9 |
怪阿伯
晚上悶悶不樂...
ㄛ...想哭啦!因為要開始努力工作了~ 時間規劃表將要出來...分三階段~ 1.白天上班(包括球員晨操與專長課) 2.晚上去健身房運
更新時間 :2008-08-29 │ 人氣:40 │ 回應:4 |
正妹
流汗的滋味
最近瘋狂運動... 舉凡跑步、羽球、拳擊有氧、爬山... 每星期都排很多不同的運動... 加上自己不容易流汗...又動不動就中暑...
更新時間 :2008-08-21 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
格格將
想不到今天下午的BABYCOMBAT老師超帥的
ㄎㄎ...沒有想到今天下午上的拳擊有氧課程~老師簡直帥...上課比我之前上過的男老師還帥氣~哈哈...雖然你是T...但是我愛死妳的課程~上
更新時間 :2008-08-16 │ 人氣:31 │ 回應:2 |
正妹
我妹msn暱稱五編六編
脂肪它就像吸血蟲,緊緊貼在大腿上甩也甩不掉 每個人如果每天都喝足2000CC的基本水量,理當都跟我一樣成為一個尿包才對..以我不是正常
更新時間 :2008-07-21 │ 人氣:459 │ 回應:0 |
東城居士
秋韆的恬淡回憶
三碗稀飯外加兩次堆滿滿的餐盤菜 阿姐是說她已經滿到喉嚨,快吐了 我倒是覺得沒有上次來的撐,約六分飽 飯後,兩人覺得不稍微動一下 晚上
更新時間 :2008-07-21 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
薩愛努
Bitch
謝謝妳 成功的轉移我的注意力 我已經很久 沒這麼生氣了 氣的我走路差點被車撞 騎車看地上也就
更新時間 :2008-07-21 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
林正奌(!)
拳擊有氧
有氧拳擊 連續五天都有持續打拳擊 雖然是看電腦跟著打 但是 是各好運動 可以發洩情緒又可以修身~~ 看似簡單的動作 其實很困難的
更新時間 :2008-05-30 │ 人氣:153 │ 回應:1 |
李小花
迎接夏天
提前在傍晚五點左右吃晚餐 七點左右騎腳踏車到球場打網球 洗澡前再搭配一套拳擊有氧 我的夏天就要來了~~ 運動魂也隨著重新穿上
更新時間 :2008-05-28 │ 人氣:20 │ 回應:1 |
yenlynn
健身教練和她
伊眼就看得出這年輕的教練是MR.T 運動完沖個澡正準備回家 剛好在大門口遇上她 她正與同事們在角落「哈菸」 打了招呼 我也就回
更新時間 :2008-05-16 │ 人氣:176 │ 回應:1 |
就醬愛
運動
嘿.. 這週末住在雪雪家 因為又要去比活力運動.. 上禮拜的拳擊有氧..快把我累死了.. 所以這次我們跳拉丁
更新時間 :2008-05-05 │ 人氣:43 │ 回應:1 |
達太太
加州健身房
今天去ㄌ加州, 還跳ㄌ拳擊有氧, 流ㄌ我滿身大汗!!! 而且幫我們介紹ㄉ那ㄍ人全身就散發著一種覺ㄉ自己很帥ㄉ氣質,
更新時間 :2008-04-25 │ 人氣:64 │ 回應:2 |
*Do*
胖仔減費計畫...使命必達
潔絲哥才剛開始我邁向建築師考試的人生 怎就在某天中午偷閒跑去上””拳擊有氧”” 結果不小心給他閃到腰~~ 晚上就跟pinky去永和
更新時間 :2008-04-24 │ 人氣:37 │ 回應:1 |
潔絲哥
台啤贏了啊!!!
沒得看啦 XD 所以裕隆爭氣點 台啤拿冠軍 = ˇ =+ 以上為題外話 媽的 今天行程真是夠滿 一天要考國英
更新時間 :2008-04-19 │ 人氣:125 │ 回應:4 |
高傑..
感冒了還去跳有氧?
我想我真是太瘋狂了! 我中午還是很準時地去跳張老師的「戰鬥有氧」 ※拳擊有氧是戰鬥有氧的其中一種 其實我有點擔心因為感冒會讓我體力不夠
更新時間 :2008-04-06 │ 人氣:52 │ 回應:0 |
芳子
好棒ㄛ!我可以上拳擊有氧!
今天真是太幸運了 中午出門時,天空沒下雨 一路順暢 我一度認為張老師開的會不會是「初級」的拳擊有氧 不然他為什麼每次都那麼細心地
更新時間 :2008-03-30 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
芳子
意料外的拳擊有氧
原本打算下午兩點去來個瑜珈的 可是,我看錯課表了 於是,我在沒有心理準備下上了一堂拳擊有氧 這次的拳擊有氧老師是熊老師,是個女老師
更新時間 :2008-03-29 │ 人氣:40 │ 回應:0 |
芳子
跟運動談戀愛*
天NIKE來我們學校辦活動! (看來跟Vicky老師脫不了關係!) 請來了四位有氧舞蹈的老師! 每個老師都超厲害的! >~
更新時間 :2008-03-21 │ 人氣:61 │ 回應:0 |
Black*信
97年2月13日
我等了超久,終於在今天拿到了上面寫Pm7:30的姓名貼紙,我足足等了4個禮拜耶,等到要瘋掉了,今天體育課,我們老師要我們跳什麼拳擊有氧操,蠢
更新時間 :2008-03-19 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
日記儲存員
再出發:拳擊有氧
較「花拳繡腿」一點 有時我恍神了,就跟不上拍子了 不過,CoCo老師熱情無比、魅力四射 居然也能讓拉丁有氧這麼的熱→我還是有流汗
更新時間 :2008-03-16 │ 人氣:107 │ 回應:0 |
芳子
衝勁…
因為高媽(同事)說想去跳有氧瘦身, 想說我也閒閒無聊沒事跟他一起去學, 二個月為一期,一週一小時…還滿便宜的啦, 我們原本
更新時間 :2008-03-10 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
small girl
拳擊有氧
Ifei和Lucky昨天傍晚寄出的包裹,今天收到了 期盼已久的韻律有氧鞋終於來了! 迫不及待,驅車趕往十二點的「拳擊有氧」 穿了新
更新時間 :2008-03-09 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
芳子
傳說中的WII
~(轟) 喔喔喔!!!!好想要喔!!!!聽說他有多款遊戲,包括可以減肥的有氧拳擊…腦中不禁的回想起大三、大四時,與室友的蠢行為─跟室友
更新時間 :2008-02-19 │ 人氣:416 │ 回應:2 |
蜥蜴&克勞德
被拆開的一天!
來就會了 踩踏了40分鐘 超 級 累 結果顯示也才少了210卡而已 = = 哀。。。腳很酸 休息了一下 就去上瑜珈提斯了
更新時間 :2008-01-30 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
☻蜂蜜蘆薈☺
拳擊有氧課程隨想
最近開始上拳擊有氧的課程.... 畢竟身體是需要運動的...血液循環等各方面狀況才會好 喜歡上這門課程的原因大概也是喜歡"快狠準"的動作
更新時間 :2008-01-21 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
小豬仔仔
健身迷思
健身迷失?不只吧!現代人的迷思可多,從喝水、排毒、有機、樂活、到信仰,全都要有迷思,不然怎活? http://mypaper.pcho
更新時間 :2007-12-17 │ 人氣:3001 │ 回應:36 |
阿楨
~伊士邦開卡囉~
嗚.... 今天是開始運動的第一天...這兩天有點感冒的感覺..喉嚨痛痛...早上上完班..睡個午覺...兩點多就出門去了...去
更新時間 :2007-12-16 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
慌慌&拉麵
°☆﹑運動會 ㄡ ??
從星期壹就在預言運動會ˇ 會咘會太快惹押 !? 而且 ˇ 體育課都沒有上到 … 有賭濫到 .. 今天
更新時間 :2007-12-06 │ 人氣:94 │ 回應:0 |
潘洨霆﹑
倒數5天*
今天呢,老公很不乖。 為什麼呢? 因為我跟xxx跳拳擊有氧 所以,他吃醋樂!
更新時間 :2007-11-28 │ 人氣:56 │ 回應:0 |
°★,,婷妞妞__*
World Gym
晚上下班後,跟咪咪去健身房, 上了有氧課程,好累.... 跟拳擊有氧的模式差不多.. 但是我喜歡這種.... 流了汗
更新時間 :2007-11-21 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
Sharon.Chien
96.10.20參加甘霖基金會主辦的愛心園遊會
剛進廣場就聽到謝謝各位贊助廠商與嘉賓...哇!介紹完了~~~那我等一下自己找陳組長好了!!! 接著舞台上很熱鬧...有大皮蛋(某家
更新時間 :2007-10-23 │ 人氣:375 │ 回應:1 |
Shinning Kelly
幸
昨天 跳完拳擊有氧 沒跳瑜珈 就跟佳姿先出來了 本來是要就這樣回去的喔 可是想想秋艷不敢自己一個牽車 我跟佳姿坐在體育館外面
更新時間 :2007-10-02 │ 人氣:76 │ 回應:2 |
肉 包
我們發芽了 ..
唉 .. 今天在教一年級的拳擊有氧時 .. 有2個學弟就很囂張 .. 愛理不理 . 愛跳不跳的 ˇ 真的很想罵髒話
更新時間 :2007-09-11 │ 人氣:20 │ 回應:1 |
× 旻芸,】
減「肥」囉
都是坐著,久了之後,下半身變好胖,尤其是屁股和大腿連接部份,又大又難減,唉! 最近實施有氧運動減「體脂肪」計畫,一星期4到5天
更新時間 :2007-08-24 │ 人氣:99 │ 回應:0 |
喬依斯
想插彩虹旗在那兒
就在颱風呼呼過後的明天,要來去爬雪山。 我的體力不差,就算沒經驗跑去上一堂免費的[拳擊有氧]也不會軟腳。 但是懾於台灣第二高峰的威名,還
更新時間 :2007-08-19 │ 人氣:702 │ 回應:10 |
卓祐希
紀念一小下
好不容易擺脫墮落的靈魂 決定報名AT兩個月的拳擊有氧 開課第一天 大姨媽敲門 有暈倒危機 很好 很好。
更新時間 :2007-07-03 │ 人氣:55 │ 回應:0 |
判子
樂活人生-曲:余傳賢
的雙手 跟著我的節奏 快起來動一動 甩開那肥肉 快來 把你屁股扭動 讓腰圍小一吋 別再別再懶惰 跟著大太陽 出走 太
更新時間 :2007-06-19 │ 人氣:55 │ 回應:0 |
皓風
2006/03/30
Ring收到 軍式拳擊有氧2HR 整個人就快掛狀 一群人又跳又喊 他們是去發洩怒氣的吧 "BABE妳幹麻掛我電話"
更新時間 :2007-06-06 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
Ballerina
充實ㄉ一天!!
言是很痛苦ㄉ一件,但礙於為人師表好歹也要做做樣子,於是乎我下海ㄌ,獻出我ㄉ第一次娛樂大眾!! 不過其實上ㄉ還不錯!!教練也很給面子ㄉ為同學
更新時間 :2007-05-17 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
軟綿綿...
May 07’ 工作行程..
2120飛輪有氧.. 星期二:桃園極限俱樂部2010-2100飛輪有氧.. 星期三:基隆天可汗俱樂部1910-2010飛輪有氧2
更新時間 :2007-05-06 │ 人氣:175 │ 回應:0 |
Deon
打發時間的有氧課程
教室塞進了15人左右 我還是像以前一樣選擇低調的角落…有流汗就好啦!! 與淑貞老師不同的 因為老師是位男生 所以他比
更新時間 :2007-05-04 │ 人氣:83 │ 回應:1 |
果子狸
小一生的校慶運動會
場。 操場上的聖火台雖然陽春,但意思到了。還施放氣球,有家長認為不環保,不過孩子們可是興奮得很,這張照片是小少爺的傑作。高年級的大哥哥
更新時間 :2007-05-01 │ 人氣:575 │ 回應:1 |
Grace
流汗
這兩天當了運動的女孩 好久沒有體會到揮灑汗水的滋味 流行爵士 拳擊有氧 整個就是high到不行 說真的 自己是個老骨頭
更新時間 :2007-04-27 │ 人氣:16 │ 回應:0 |
KING
♡ 喜 憨 舞 ☆
哀 ~ 窩悶六年級竟然要跳那喜憨ㄉ舞蹈( 拳 擊 有 氧 ? ) 賣尬 ﹋ ﹋ 誰編ㄉ壓 = = 知道誰編ㄉ
更新時間 :2007-04-26 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
珼珼 ♥
小題大作
可是我還是很難過不管怎麼說都很難過 難過也沒屁用所以我要不難過 anyway球是圓的 政治加油嘿!
更新時間 :2007-04-18 │ 人氣:149 │ 回應:2 |
王大象。
拳擊,有氧。
昨天的有氧課程裡,老師帶了拳擊的動作,進入教室,加入我們, 不同的tempo,新穎的舞步,大家玩的好開心, 專注,動中取靜,到位
更新時間 :2007-04-11 │ 人氣:41 │ 回應:1 |
琳
SWIM
要拼命了啦 下午的水中有氧 我看起來像"溺者"?! 有沒有這麼慘... 游泳池沒事搞的水這麼深幹麻 腳都要墊到抽筋啦
更新時間 :2007-04-10 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
KiD
細談 肚皮舞 掛了嗯 四次
近年來,跳舞已然成為另一種休閒和運動了。舉凡坊間見到的各種舞,氣功 瑜珈、拳擊有氧、甚至是交際舞 各色皆有之。今天來談談 其中一樣也蠻受
更新時間 :2007-02-16 │ 人氣:118 │ 回應:3 |
powang
幻想
好想要海咪咪陪我一起跑 就算你只肯坐在場邊看漫畫等我 這樣都好,只要你在我視線範圍之內,都好 跑到一半,看到之前代
更新時間 :2007-01-08 │ 人氣:210 │ 回應:1 |
肉肉大盤商AnD肉肉
新年新氣象
新的一年新的氣象 所以要嚐試做一些不一樣的事 ...... 只是.... 上拳擊有氧真是累到爆... 全身酸痛說 ^ ^
更新時間 :2007-01-04 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
梅時間
運動會
由於拔河預賽輸了 我們班多了很多時間... 這次,我們把目標放在精神總錦標! 利用這些時間,將我們所有精力,全都釋放出來! 第一
更新時間 :2006-12-10 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
~尹夜~
Dec 06’工作行程..
. 星期一:Nu Skin健身房 (體態雕塑課程) 星期二:金牌健身俱樂部 (Personal Trainning) 星期三:國泰
更新時間 :2006-12-07 │ 人氣:175 │ 回應:0 |
Deon
拳擊有氧 (Kickboxing)
10/24 在家作了生平第一次的拳擊有氧(是民視賣的那個 VCD 課程),感覺真的不錯耶~~ 這個課程一套五片,我只作了第一片,就將近
更新時間 :2006-10-30 │ 人氣:238 │ 回應:0 |
克萊兒
拳擊有氧
ase! 後來想想,這樣不行,我每天就一直吃~都沒有動~也沒有流汗 這樣下去怎麼得了~可能過不久就會變成像這裡眾多“壯壯”的白人!
更新時間 :2006-10-11 │ 人氣:800 │ 回應:2 |
魚
everyday in SB
p I c_theis is everbady = ] 在文德一忠班很開心!!! 每天都有笑不完的事 每天幾乎都在練拳擊有
更新時間 :2006-09-23 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
大寶_
練舞
快樂 萬萬沒想到 我回到家全忘了 哈 還好有拍影片 不然就死定了 下禮拜開始就要交全班了 何萱負責有氧部分 我負責雷
更新時間 :2006-09-17 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
阿福柔 ,, ♦
嘉義市有氧舞蹈嘉年華
9/16星期六參加嘉義市有氧舞蹈嘉年華演出 本來以為我們可能是最小的孩子 後來帶動拳擊有氧的那群孩子比我們更小 另外值得一提的是大河舞
更新時間 :2006-09-16 │ 人氣:390 │ 回應:0 |
愉快的一天
我說我要做拉鍊揹袋,大家就約好一起去找雜誌款式來做 一天很愉快得就過去 工作很順利,沒有野心的小甜甜很容易就算滿足 滿滿的韻律教室
更新時間 :2006-08-17 │ 人氣:160 │ 回應:0 |
草莓妹
Girl Power !
就這樣邊運動邊閒聊, 我們大概花了一個多小時玩完那些東西, 再休息一下緊接著就去上課了。 今天的課程剛好是kickboxing,
更新時間 :2006-07-30 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
but,fly !
一年前
第一次使用健身房時就撞見我同學K,從此就多了一個人陪我運動囉!! 我開始愛上健身房是在半前,因為K的誘惑,踏進了有氧教室開始我第一堂Com
更新時間 :2006-07-24 │ 人氣:90 │ 回應:0 |
白色毛衣
我恨康貝特
然 也喜歡運動了 但是...好不容易培養一點點的興趣與自信 前陣子就被摧毀了 那一天朋友介紹我到某個教練的課
更新時間 :2006-07-18 │ 人氣:246 │ 回應:0 |
夜的詩人
.滿檔.
7/17(一) 12:00~13:00 Latin 課 7/18(二) 17:00~18:00 健身 18:00~
更新時間 :2006-07-17 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
人魚皇后
.亞力山大.
老娘愛上了”拳擊有氧”這堂課! 以後沒事就去上~ 老師太high了啦... 才跳五分鐘 汗就狂
更新時間 :2006-06-29 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
人魚皇后
阿阿
其實 加州 你的拳擊有氧好HUGH 但教練也不用一只盯我 幹嘛降 我第一次去 我好糗 不要降
更新時間 :2006-06-18 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
KIM
6/16畢業典禮+雜記
今天天氣實在有夠好 天朗氣清、惠風和暢的好日子阿~高中生活的最後一天(雖然還要拚指考啦~) 大家無不把握機會狂拍照啦~ 或許是Amy堅持到底
更新時間 :2006-06-16 │ 人氣:56 │ 回應:4 |
罐頭
【新聞】張韶涵王力宏 開唱險搶場
【記者 楊恩惠/報導】 張韶涵8月要在上海虹口足球場舉辦首場個人售票演唱會,據悉,王力宏的蓋世英雄巡迴演唱會也選定同天在上
更新時間 :2006-05-20 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
+.緯大人.+
生活瑣事
回到久違健身房,突然間生活就像走上了鐵軌般的正常 拳擊有氧仍舊威力不減,我也瘋狂的運動起來 狠狠的打一個小時!好像從來沒有中斷過 只要
更新時間 :2006-05-03 │ 人氣:285 │ 回應:0 |
草莓妹
不想只能大叫
很認真的去打了一場拳擊有氧,很久沒上這麼激烈的課,但是運動完還挺開心的,反正不能請假去遊樂園大叫,在這種場合打人叫囂也很有效果。昨天上班上的
更新時間 :2006-04-21 │ 人氣:100 │ 回應:1 |
huhu
┌〝莫 名 〞┘
今天韻律課,
更新時間 :2006-04-19 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
罪 i 搖滾風 ≠ 白 ㄦ
Thanks to Eminem
回到家 沒吃飯 沒飯吃 要自己用 但腳不舒服 今天教拳擊有氧 老師暖身帶不夠 動作太激烈 我使勁又很用力 所以現在膝蓋和腿的筋就運動傷害
更新時間 :2006-04-13 │ 人氣:17 │ 回應:1 |
熾鳳‧Gay‧Pride
特別的一堂課
,還真讓人容易感到快樂呢!! 那天上COMBAT課的時候。突然發現自己好像在PUB一樣?!彷彿置身在一個聲光場所,就
更新時間 :2006-03-17 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
小若
特別的一堂課
,還真讓人容易感到快樂呢!! 那天上COMBAT課的時候。突然發現自己好像在PUB一樣?!彷彿置身在一個聲光場所,就
更新時間 :2006-03-17 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
小若
有氧舞蹈
~難以用言語形容 而且非常神奇的舞蹈~~它可以讓人保持愉快的心情~~ 而且還可以使身材苗條~~最重要的是!! 每個人再跳的時候表情都超
更新時間 :2006-03-03 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
雪仔
叫出聲,會更爽。
之間散出的汗水, 讓我覺得壓抑很久的筋骨和壓力有一點舒展, 希望心情可以再更好一點, 希望再也不要坐車或開車就莫名想睡覺。 下次
更新時間 :2006-01-03 │ 人氣:87 │ 回應:0 |
黑妹.
1215-53.0
巧克力一片 飯半碗+灰楊菜+燒酒白肉+煎魚 下午 檸檬醋一杯 晚 10圓巧克力一片 樸阿燴飯一碗 魚肉 美祿+牛奶一
更新時間 :2005-12-15 │ 人氣:31 │ 回應:0 |
45公斤
加州健身房二小時遊~~
星期一老闆娘晚上收工前約我去加州健身房 體驗看看拳擊有氧順便運動流汗 由於無聊和感到好奇便跟他一同去玩一下 我本身是沒有加入會員所以借
更新時間 :2005-12-07 │ 人氣:38 │ 回應:4 |
宥秝
傻.....
今天我們又去上ㄌ拳擊有氧喔 但我很混 因為今天身體不舒服>
更新時間 :2005-12-07 │ 人氣:57 │ 回應:0 |
610
1124-52.0
B群 午 12:15 菠菜+高麗菜+香菇+蒸魚一小尾+麻婆豆腐+半碗飯 13:30 蘋果一顆 16:30 無糖椰果綠去
更新時間 :2005-11-24 │ 人氣:52 │ 回應:0 |
45公斤
1117-52.2
以後就吃不太下a.. 從早上飽到晚上 午 無糖椰果綠去冰+蘋果一顆 晚 魯味(高麗菜+豆干+豆皮 幾口就吃不下了)
更新時間 :2005-11-17 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
45公斤
去南非前幾天的照片終於出來了
今天11/11星期五 過了一個悠閒充實又有點無聊的日子 早上出門運動,做我最喜歡的拳擊有氧+BodyBalance的組合 昨天拿到去南
更新時間 :2005-11-11 │ 人氣:53 │ 回應:0 |
快樂小蜜蜂
拳擊有氧
今天第一次去上拳擊有氧 老師上課用了不少專業術語 剛開始是一頭霧水 再聽到略帶攻擊性的音樂 有點無法接受 外加覺得自己的動作實在有
更新時間 :2005-11-05 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
塔塔
多笑多開心~~~好笑操
新完意 以前雜們五六年級朋友天天做的國民健康操 (大家來記得吧 體育課要先做一遍) 已經改版了 新版的健康操有各式不
更新時間 :2005-10-28 │ 人氣:7 │ 回應:7 |
烏魚
多笑多開心~~~好笑操
攝影記者話說~健康操~是教育部的新完意以前雜們五六年級朋友天天做的國民健康操(大家來記得吧 體育課要先做一遍)已經改版了??新版的健康操有各
更新時間 :2005-10-28 │ 人氣:30 │ 回應:7 |
烏魚
自戀篇
算一算我走進亞力有快5個月, 從肌奶+鮪魚肚+虎背+無敵霹靂腰包 變成有胸肌+小甜甜圈+有不明顯的腹肌+小小腰包 我今天照著鏡子我覺得
更新時間 :2005-10-24 │ 人氣:38 │ 回應:0 |
Louis
拳擊有氧
今天去跳了拳擊有氧,爽啦! 感覺到汗水流濕全身,全身細胞全動了起來 這就是運動的快感 不過,不知道不年輕了還是老了
更新時間 :2005-10-03 │ 人氣:31 │ 回應:0 |
小懶人
-星期五的課-
大教室上課....(因為有82人一起上= =!!) 體育----老師超年輕、女生~~人很好.... 上半上運律
更新時間 :2005-10-03 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
*Chou*
皓~ 今天練軍歌~ 好累..
很辛苦~ 你縮你看到一點~ 真心疼.. 哎.. ㄆ過我喜歡認真ㄉ你!! 雖然很累~ 要加油毆!! 皓~ 我們今天練軍歌~ 看到學校的旗隊
更新時間 :2005-09-30 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
*傻*
當我遇上拳擊有氧
昨天去跳了拳擊有氧嗯...和瑜珈以及踢躂舞是截然不同的感覺它ㄧ點也不輕快...一點也不優雅大聲響亮的音樂...誇張的大動作但是....卻有一
更新時間 :2005-09-30 │ 人氣:433 │ 回應:0 |
胖海豚
可怕的蔥油餅
今天,放學後留下來跳拳擊有氧 先跑去學務處混了一下 那位花蝴蝶同事又飛了過來 手上拿著蔥油餅,笑瞇瞇的要請我吃 哇ㄌ
更新時間 :2005-09-26 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
小懶人
自戀篇
算一算我走進亞力有快5個月, 從肌奶+鮪魚肚+虎背+無敵霹靂腰包 變成有胸肌+小甜甜圈+有不明顯的腹肌+小小腰包 我今天照著鏡子我覺得
更新時間 :2005-09-23 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
Louis
禮物個頭!?
我早上8點還是被李大頭拉去跳拳擊有氧了! 最好是一直跳,我整個軟趴趴...軟趴趴...軟趴軟趴... 教練也誇張,最好是多送我們一首
更新時間 :2005-09-17 │ 人氣:89 │ 回應:0 |
A Loner
嘿!唬…!
拳擊有氧整個帥呆了。帥翻天! 打下巴、打鼻子、打臉頰,還可以抓脖子用膝蓋ㄎㄠ~ 跳完之後,超想揍人。 其實拳擊有氧,沒有像我上次跳
更新時間 :2005-08-20 │ 人氣:75 │ 回應:0 |
A Loner
跑去亞力世貿店
2005/5/19 一個禮拜只放一天!不夠啦 昨日良妹帶我去亞力世貿店運動 看著他跳拳擊有氧 感覺還不賴ㄋ~因為有可愛的熊在一旁
更新時間 :2005-07-29 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
J.L
童蓁演出
外活動展開 第一出場節目:紫色芭蕾圓舞曲-童瓊慧老師指導 第二出場節目:踢踏舞-童瓊慧老師指導 第三出場節目:芭蕾狂想曲-李若萱老師指導 第
更新時間 :2005-07-04 │ 人氣:156 │ 回應:0 |
健身瘋子何其多
晚上去健身房準備上拳擊有氧課。 看到一個長相非常斯文的男生戴著銀絲邊眼鏡,坐在教室裡的地上,邊看TIME邊等上課。 暗自稱讚很久
更新時間 :2005-06-10 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
jamie
0608
睡飽吃吃飽睡 早起做報告 報告小順~還不賴歐 哈 沒想到熊跟董凹居然會主動找我們講話 好奇妙的感覺 下午
更新時間 :2005-06-09 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
...........
酸ㄌ
昨天ㄉ有氧運動 已經不在那裡紐屁股ㄌ 還好換新ㄉㄌ 要不能不知還在在紐多久ㄌ 雖然已經不用在哪裡紐屁股ㄌ 但是
更新時間 :2005-05-24 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
我真ㄉ很笨
[隨筆]母親節
感到深深的罪惡。 那兩天,我盡力的當個貼心的女兒, 這不是我的專長,尤其對那麼怕媽媽的我來說更是一件偉大的工程, 陪她上健身房練身
更新時間 :2005-05-14 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
茜
小白跳拳擊有氧跟不上拍子糗呆了!
姊兒仨最近加入了護士阿姨的不成文團體 ──瑜珈‧拳擊有氧社 一開始是Jen早先投入 因為Jen沒有第八節課 所以早早
更新時間 :2005-05-11 │ 人氣:55 │ 回應:0 |
思念的隧道
呼。。
嗚。。今天超累ㄉ啦 ~ 練拳擊有氧練到快7點才放人 之前原本都練樂器練到6點就可以走哩 ~ 但今天竟然練到7點。 吼‧‧超
更新時間 :2005-04-22 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
♬ 笨 × 2
累阿。。
哇勒勒 ~ 今天超累ㄉ 。 沒那咪累過ㄝ,跳拳擊有氧跳到快虛脫, 跳到快虛脫也就算了,跳完還去地下室練樂器練到6點多! 吼。。
更新時間 :2005-04-19 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
♬ 笨 × 2
憂鬱。。
~ 是因為蝦咪煩人ㄉ事勒? 不會是因為『課業』吧? 天阿 ~~ 我這種每天都過ㄉ超快樂ㄉ人, 竟然也會為ㄌ課業而有壓力 ! 還是
更新時間 :2005-04-16 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
♬ 笨 × 2
電波…
的電波中 妳說妳把手放在我的肩上 我也就會跟著來 果真… 我也來了 就今天 今天中午 太神奇了 但我還真厲害 今天中午來
更新時間 :2005-04-14 │ 人氣:38 │ 回應:0 |
kk~~~lan
還是算了..
DANCE WORKSHOP.. 想說.. 能不能改行教舞蹈.. 哈.. 沒想到.. 都跟不上啦.. 我
更新時間 :2005-04-12 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
FuKuYo
我去參加ㄌnike好動派對....
親眼看到它... 進去ㄌ世貿2館~哇...超多人ㄉ~看完ㄌ舞蹈比賽就要開始我們ㄉ有氧... 但是人超多~又擠...害我想跳ㄉ心情都沒
更新時間 :2005-04-11 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
愛搞鬱卒ㄉ賴....
噢~亞力山大!!
↑圖:亞力山大新莊分部d韻律有氧教室 1年多沒7d亞力山大終於回來惹!!!!(4我沒7唄~它1直都在呀!) 星期2(3
更新時間 :2005-03-31 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
。『大Q』。
我要去學*拳擊有氧*囉
我要去學拳擊有氧囉 不是學校的課 是和幾個同學去外面學 所以就讓我更有興趣了 好期待哦 這禮拜四 他們還有發表會 我們還要
更新時間 :2005-03-09 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
kk~~~lan
生活中 來些改變也不錯
在規律的上班生活中 來些改變也不錯 昨天 中午跳有氧 因為剛過完年 老師說大家吃很多ㄏ毆 今天來個超有氧活力課程 拳擊有氧 於是就
更新時間 :2005-02-17 │ 人氣:132 │ 回應:0 |
愛洗澡
Let’s go exercising
這學期迷上作運動,美國人是愛戶外運動的民族,校園裡到處都有人在jogging,無論夏天還是冬天,biker也是到處都見的到,即使下雪天,還是
更新時間 :2005-02-13 │ 人氣:141 │ 回應:0 |
莉蒂亞
習慣論
突然間有好多事情想做 想去學POP 想學拳擊有氧 都是我從未接觸的東西 好想試試看喔~ 開學將屆 想做好多事情 對我而言 又何嘗不是一種
更新時間 :2005-02-06 │ 人氣:13 │ 回應:0 |
summer
耶!舞蹈終於考完了
喔耶!我的拳擊有氧終於考完了 雖然考試當中有點小凸捶 不過幸好跳的還不錯 我的舞蹈可以安心摟^_^ ㄏㄏㄏ...老師終於懷孕了 我
更新時間 :2005-01-04 │ 人氣:18 │ 回應:0 |
愛哭鬼
忙的人沒有生病的權利
話說星期六下午有表演,還得獨奏一曲 早上還要帶場..嚇死我了 這麼重要日子的前一天 我的身體居然跟我開了這個玩笑 好在阿娟身
更新時間 :2004-12-20 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
快樂小蜜蜂
2004.12.18(六)伊士邦玩耍記
練完系隊後, 匆匆忙忙趕著五點到古亭站, 要去跳伊士邦的國際有氧課程。 這節跳拳擊有氧(BODY COMBAT) 老師很可愛,微微的
更新時間 :2004-12-19 │ 人氣:193 │ 回應:0 |
排球是唯一信仰
伊士邦玩耍記
練完系隊後,匆匆忙忙趕著五點到古亭站, 要去跳伊士邦的國際有氧課程。 這節跳拳擊有氧(BODY COMBAT) 老師很可愛,微微的鳳眼
更新時間 :2004-12-18 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
排球是唯一信仰
減肥日記 被壞人攻擊
拳擊有氧。一個要想像你被壞人攻擊,或是揍扁討厭的人的運動。今天在做拳擊有氧的時候,覺得鏡子裡的自己很蠢,Hook的時候,很像....「敲門」
更新時間 :2004-12-09 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
Daphne
ㄕㄕ,有好幾種...
熱心媽媽型,尤其教瑜珈的更多, 教的不錯,但是中間會穿插一些叮嚀的話, 有時候不小心聊起來了, 老師都快忘了我們的腳還掛在半空中咧~
更新時間 :2004-11-09 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
Jolin‧Tsai
正點到不行
日文老師 在教中級 很帥 我決定要把日文讀到好 去當他的學生 後來 去健身房 上課 那種 大家全體 一起 喊打的日子 好
更新時間 :2004-11-03 │ 人氣:40 │ 回應:0 |
little princess
方丈 & 尼姑 [ 第十一話 ] 身世解謎
重42公斤, ab型雙魚座, 獨生女, 父母雙亡, 東海大學應用日文系畢業, 在校學業品行良好, 畢業後曾做過, 出版社翻譯, 旅行社op
更新時間 :2004-10-20 │ 人氣:30 │ 回應:0 |
寂寞產業道路
.有氧舞蹈.onemore. twomore.
拳擊有氧~ 怎麼做才有力呀?! 經過昨天不斷的彈跳動作 我的小腿肌肉嚴重酸痛中.. 只是因為星期一的有氧舞蹈課一直狂作跳躍動作
更新時間 :2004-10-20 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
~*葛瑞絲*~
拳擊有氧
昨日中秋月亮節 到新竹的姐家烤肉...順便吃吃還沒吃到的柚子... 不過老姐的前提是... 要我跟他去上拳擊有氧... 天知道...
更新時間 :2004-09-29 │ 人氣:81 │ 回應:0 |
Daisy
拳擊有氧與四肢癱瘓
因為剛好在新莊上班, 耳聞實習老師說新莊體育場有便宜的舞蹈課程, 所以就跟大學學妹興沖沖去報名了。
更新時間 :2004-09-28 │ 人氣:425 │ 回應:0 |
Jolin‧Tsai
檸檬爽....台啤出的~~~
2004旗津國際啤酒節 我老婆上台主持加跳舞 拉丁salsa 熱舞律動 拳擊有氧 陽光森巴 這是在那
更新時間 :2004-09-22 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
A-Wing
Just CLUB MED!
著一顆遠離台北辦公室的心情,踏上Club Med之旅。 我只能說這短短的五天或許把我這一整年的運動量及挑戰極限的勇氣都給消耗殆盡了。瑜
更新時間 :2004-09-22 │ 人氣:96 │ 回應:0 |
自由旅人
S.H.E亮相上海 演唱會造型將千姿百態
在即將拉開序幕的第六屆上海國際藝術節上,目前唯一確定的一場流行歌手演唱會引起了廣大歌迷的空前期待,那就是將於10月30日在虹口足球場上演的“
更新時間 :2004-09-19 │ 人氣:21 │ 回應:0 |
堂 本 布 丁
我愛拳擊有氧
在內湖上班的一大缺點就是塞車,尤其是可怕的瑞光路,早上塞塞塞,下班塞塞塞,星期五及例假日的前一天更是塞到會抓狂,所以沒約會沒事情的Frida
更新時間 :2004-09-06 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
Niki 的鄰居
艾瑟琳健身手札[4]
引用某報導: 拳擊有氧運動的發明人比利布萊克,來頭可不小,他可是世界武術中響叮噹的風雲人物, 曾經榮獲七屆世界武術冠軍,就因為他把武術、
更新時間 :2004-09-02 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
尚未設定
簡單純粹
換上運動裝束,我踩著午后的陽光往健身房前進。一個人就定位,我的拳擊有氧開始跟的上教練的步伐,一大群人揮汗、叫囂,感覺身心舒暢。汗水淋漓,喝水
更新時間 :2004-08-24 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
老娃
同一個模子印出來系列--娜姊Vs.金素梅
大相同處 : 枯黃慘白的膚色 精緻的五官 整張臉看起來就不好惹 推薦原因 : 娜姊10年前毅然決然的進入五光十色的舞蹈界 十年來接觸過
更新時間 :2004-08-23 │ 人氣:214 │ 回應:0 |
花蝴蝶
林志玲閃緋聞 大玩躲貓貓
2004-08-20 聯合新聞網 林志玲一舉一動都成為注目焦點,站在流行最前線的這位超級名模,在東風主持的「流行追蹤」也趕搭奧運掀起
更新時間 :2004-08-20 │ 人氣:29 │ 回應:0 |
feelchiling
美好的開始
了這套東西 作了一個多小時的運動 感覺非常的棒!! 非常有精神 VCD分別為有氧及瑜加 有氧的示範老師是謝龍星老師,就是在民視
更新時間 :2004-08-15 │ 人氣:84 │ 回應:0 |
Shampoo
開一扇快樂的窗
昨天去跳了一場激烈的拳擊有氧,整場下來老是被自己手腳纏住,不斷的絆倒別人、絆倒自己,還得留意後方同學隨時「噴」過來的汗滴,雖然有些狼狽,卻還
更新時間 :2004-08-13 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
老娃
睡覺
Magie粉乖 我沒有熬夜 啊係怎樣˙ ˙ 只是檸檬超人費在半夜打來跟橘子噁心一下而已啦##~ 跳芭蕾 ˙ ˙ ˙
更新時間 :2004-08-10 │ 人氣:11 │ 回應:0 |
『橘子』
有氧運動,還是台灣的好!
揮汗如雨的快感.... 昨天的combat,上課的內容跟我在上海的是一樣的.老師的教學很認真.不同的是,台灣的會員大部分很努力的嘶吼著
更新時間 :2004-08-04 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
阿祥
手都不是我的手啦!
禮拜二 上完拳擊有氧 手就廢了 現在還能打字 真是歐咪陀佛啊!! 一上課 先來個 60下扶地跳躍式扶地挺身 之後手就默默宣告離開我了!
更新時間 :2004-07-29 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
達孤辣
運動有益身心 <上>
的回憶 我也是這樣想呢 想說如果能跟你手牽手走在遇不到同事的地方 到哪 我都願意:) 所以好不容易你點頭了 願意跟我一起運動
更新時間 :2004-07-27 │ 人氣:87 │ 回應:0 |
凱和米魯
喔~ 原來這就是拳擊有氧阿~
先讓我小小懺悔一下, 昨天拋下你,一個人跑去睡了。 每晚跟你對話,是一件很重要事, 交換心情,或是一句溫暖的關懷,和碰不到的擁抱。
更新時間 :2004-07-27 │ 人氣:97 │ 回應:0 |
凱和米魯
S.H.E攀岩 Selina受驚唉唉叫
為了迎接8月的演唱會,平常很懶得動的S.H.E,加緊訓練腳步,展開健身大作戰 繼上回的拉筋暖身後,昨天她們來到健身房練習攀岩和拳擊有氧
更新時間 :2004-07-25 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
─(f9f9)小昭☆
S.H.E 攀岩練體力
記者 李雨勳/報導 隨著演唱會日期逼近,S.H.E積極投入健身,昨天3人接受「拳擊有氧」外加「攀岩訓練」,搞得香汗淋漓、氣喘吁吁,好在El
更新時間 :2004-07-24 │ 人氣:85 │ 回應:0 |
taco
SELINA攀岩 一路尖叫
記者劉衛莉/台北報導 S.H.E平常疏於運動,為了演唱會展開一系列的超級魔鬼體能訓練,昨天進階到第二式———拳擊有氧加攀岩訓練,令她們大感
更新時間 :2004-07-24 │ 人氣:88 │ 回應:0 |
taco
House Party
真是件美妙的事 讓人抒發壓力 Hi-Lo 輕鬆自在的運動 Latino Groove 有點小狂野的舞蹈 Body Comb
更新時間 :2004-07-17 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
diane
籤桶
因為那兒不好停車! 可是,不運動身材就會走樣!尤其是過了30歲的我,最近身材更是嚴重的走樣,所以只好每週一定要擠出一天晚上去運動囉!
更新時間 :2004-07-16 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
尚未設定
After.. 流汗之後
全部親密朋友家人已經到忍無可忍的地步 不知還能夠說些什麼 自己也不知道還能夠做些什麼 開始進入GYM 從運動中發洩情緒 重拾自
更新時間 :2004-07-10 │ 人氣:51 │ 回應:0 |
Allie-on-the-Road..
狂跳有氧乾癟癟計畫之拳擊有氧篇
先把東京遊的文章撇一旁... 這是小白豬在迪士尼照的^^" 因為一頂要一千多日幣... 小白豬只能戴一下過過癮... [不過標籤露出
更新時間 :2004-07-02 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
安佐拉
健身房的 味道
很蠢的定點運動 感覺很蠢,很快的也乏味了 後來買了25堂私人教練課 又因為一些因素開始瘋狂的上有氧課程 從瑜珈,階梯,到後來我終
更新時間 :2004-06-28 │ 人氣:212 │ 回應:0 |
complex
我愛拳擊有氧
超好玩的有氧課.真是愛死了.不過第一次跳起來很像白痴XD.第二天上半身酸痛的爽歪歪!!如果你有用不完的力氣或是怨恨.在這堂課中可以發揮到爽.
更新時間 :2004-06-10 │ 人氣:358 │ 回應:0 |
晴小姐
愛上流汗的滋味
最近迷上了運動 拳擊有氧變成了我固定的習慣 當不愉快的事或愉快的事發生後.... 轉換成運動的汗水 似乎便得到不同的
更新時間 :2004-05-29 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
丹兒 園長
辛苦得來的啦啦隊第一個冠軍...
. 只知道...至少我們盡力了.... 這是我第一年正式教書 第一次被派去當啦啦隊指導老師 會被抓去應該也是意外 本來只是想說
更新時間 :2004-04-24 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
bluepig116
貴夫人聯誼中心
10萬買會籍,現在只要3萬就可以買到!吐血 ....不知道什麼時候會變成免費的!應該只是時間問題而已囉! 昨天,在最適合上健身房的周一
更新時間 :2004-04-13 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
尚未設定
我最近去健身房之拳擊有氧
,但是當教練說出「連起來」或是「轉身」之類的話,我就會陷入一片混亂…... 有鑒於基礎有氧的滑輪步、方塊步都已經超出我的能力範圍,所以
更新時間 :2004-03-29 │ 人氣:76 │ 回應:0 |
米奇小朋友
下雨的夜
1. 想要在周遭的世界裡變的更強 強的定義很多種 我需要的便是在專業的領域中變強 希望藉由不段的研讀文章 整理歸納 希望藉由鍛
更新時間 :2004-03-29 │ 人氣:53 │ 回應:0 |
帥氣小生
心情日記 5
2004/03/24 OneMore!~TwoMore!~ 呼~呼~ 真不懂「拳擊有氧」為何叫有氧? 做完後,感覺頭漲欲裂
更新時間 :2004-03-25 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
尚未設定
體力不支
我想我是年紀大了... 不然就是缺乏運動 現在只要連上兩堂課都會覺得無力 今天上拳擊有氧 到了第二堂課已經沒力了 但是再怎麼樣
更新時間 :2004-03-03 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
Niki
伸展運動(6)
我蠻想上拳擊有氧課的... 看他們上課好像很好玩(每次上課學生都好多...) 往前跳跳跳,又往後跳跳跳的 但時間我一直無法
更新時間 :2004-02-11 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
公主
拳擊有氧
喝~~哈~~呼~~ 最近迷上了拳擊有氧 之前常常看到一群人 在有氧教室內鬼吼鬼叫 覺得很爆笑滑稽 想不到現在 自己也
更新時間 :2004-02-02 │ 人氣:206 │ 回應:0 |
小王子菲尼克斯
眼睛吃冰淇淋
: 若是有比ㄚ肥更好的男生要追求~ 那會不會跟ㄚ肥分手? 其實 我也不知道..... 第一次企美中不足的是時間太短啦`@@~
更新時間 :2004-01-29 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
野百合
打完再上
近兩個月,迷上了健身房一種叫做Body combat的有氧運動,也就所謂的拳擊有氧。 剛加入健身房行列的我,對於有氧的課程,實在是拒之於千
更新時間 :2004-01-14 │ 人氣:308 │ 回應:0 |
YUZU
當下的快樂
大概連續一個多月了吧,星期三晚上都會到亞歷山大上combat(拳擊有氧)。哈,荒廢了許久!!!一直覺得自已拳打得不夠好,無力,腰轉得不夠自然
更新時間 :2003-12-09 │ 人氣:159 │ 回應:0 |
stefan
為什麼是安東尼雅之家
其中「百年孤寂」式的史詩結構,和一張張女人堅毅果決的臉龐多少有點印象。 類似的臉龐,我在自己常去運動的健身房也看得到。 每週一次
更新時間 :2003-11-12 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
愛樂思
從加州到亞歷山大
比方說每次都跑步 或是每次都是跳一樣的韻律舞 很快就會失去耐心 去健身房 可以採採腳踏車 可以走走跑步機 可以爬爬踏歩機
更新時間 :2003-10-22 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
薇薇安娜
喜見運動有成
最近運動,粉勤。 星期一上Tin Tin老師的高低衝擊有氧。 星期二先一堂拳擊有氧,再來是Sonic的Pop Dance。 星期三Ti
更新時間 :2003-10-12 │ 人氣:72 │ 回應:0 |
小楊
我愛拳擊有氧!!^^
一個月都沒去運動了 每天下午又被店長餵下午茶,不知不覺肉肉又長出來了~"~ 這兩天都跑去運動,世貿店人山人海……! 今天終於
更新時間 :2003-09-27 │ 人氣:22 │ 回應:0 |
下一站,幸福
小公主不來
外子生小公主的慾望與日俱增,在還沒有任何懷孕的徵兆下,曾經一天問兩次你驗了沒? 平日有到健身房去運動習慣的我,馬上被他耳提面命不准跳拳擊有氧
更新時間 :2003-09-09 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
阿呆
我的拳擊課
趁著今天是本人27歲生日,給了自己shopping的最佳藉口。跑了一下午,買了一雙拳擊手套和一件運動褲作為生日禮物。 拳擊真是個有趣的
更新時間 :2003-09-01 │ 人氣:304 │ 回應:0 |
肥九
減重大進擊
重迎接嶄新的開學, 和老妹相約恆心挑戰體重, 不能再只是紙上談兵, 這是真是下定一百個決心, 肥肉~~我跟你拼了。 除了減肥餐伺候
更新時間 :2003-08-23 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
雙收
健身房的兩三事(二)
天啊" 可是當自己加入後... 應該是在力奧林匹亞上李惠慈的STEP, 和一位可愛笑的又甜的女老師的高低衝... 當然還有一位我覺得
更新時間 :2003-07-29 │ 人氣:34 │ 回應:0 |
北投半山貓
小婦人隨便記記19【拳擊有氧】
【拳擊有氧】 ********************* 寶蒂雅成大字型倒在床上,翻來翻去自己端詳了半天都還是覺得有股異處﹔到底出自於哪
更新時間 :2003-05-15 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
尚未設定
瘋子教練
加州的拳擊有氧課出現個教練,以前好像沒注意過。 我第一次上他的課。 他瘦瘦的,不高。 講解起動作憨憨呆呆的感覺。 一開始我對
更新時間 :2003-05-01 │ 人氣:63 │ 回應:0 |
阿偉
阿杰的運動計劃
這一晚,我從加州運動完,已經累得半死。 這一課的拳擊有氧,我個人覺得超累。 心繫著該買些日常用品回家,運動完也不敢在沖澡間多待,早早
更新時間 :2003-04-22 │ 人氣:58 │ 回應:0 |
小楊
好MAN
好面嗯(MAN)丫~這是我看到我的Tiabo舞蹈課老師的第一印象!! 無神的我飄到教室前,彎腰換鞋一切就緒,推門的那一剎那,多出來的那
更新時間 :2003-03-26 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
姬
body training
但沒有想像中那麼失望 或許是因為第二次修版改的很多 練小姐花很多時間而我投入的時間卻不多吧! 海報編到後來實在做不出想要的那種感
更新時間 :2003-02-19 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
Cindy Lee
痛..
全身痛.. 前天跳Hip Hop 昨天跳拳擊有氧 今天..都不能動了 但還是要再去挑戰.. 甲又甲又..
更新時間 :2003-01-11 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
呵呵
F4=?
人家的F4是”花”的英文,而我們是Fet 4啦!不知道為什麼,我們也沒有特意耍白痴或搞笑,只是我們都會很興奮並很用心的在健身房裡跳好每首曲子
更新時間 :2002-10-17 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
還★豬★格格
與明月共舞 傅學鵬笑果十足 率縣府主管跳拳擊有氧健身
苗栗縣各鄉鎮市分別推出多樣的中秋賞月節目,縣府在苗栗市玉清大橋河濱公園舉辦「與明月共舞」中秋晚會,有知名歌手王識賢等助陣,縣長傅學鵬率縣府各
更新時間 :2002-09-22 │ 人氣:44 │ 回應:0 |
賢情雅緻後援會
旋轉的腳步
接觸社交舞的開始是很偶然的,剛開始我是想上拳擊有氧的課,誰知竟然客滿,當下就隨便選了綜合社交舞課,讓自己運動一下,不然日積月累的大屁股就要把
更新時間 :2002-09-12 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
黃仔
到底是怎麼了??
哎哎哎... 是我沒企拜拜嗎? 還是怎麼回事呢? 昨天載著眼鏡 給他企跳拳擊有氧的時候 在一個跳躍的動作的時候 一個站沒好 竟
更新時間 :2002-07-24 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
寶兒
[ 's Favorite ] 運動也能high 的拳擊
體有絕對的好處. 對一般的女孩子來說, 跑步機或其他的健身器材,並不是非常有趣. 所以其實在亞力山大或加州,Hi Low(一般有氧韻律),
更新時間 :2002-07-09 │ 人氣:76 │ 回應:0 |
Via &Brisa
芒果爽
你今天下班後,想不想去『爽』一下?」 「爽」已經是我跟阿杰之間對於喜歡吃的三兄弟芒果爽的簡用語了。 「好啊!」我笑著說: 「可是三點多
更新時間 :2002-07-09 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
小楊
☆歡唱六小時☆
嘿嘿嘿~~~ 今天給他粉高興的早上跳完拳擊有氧喔 就企和姐妹會面 我們一起約要企唱歌的說^^ 嗯~~有點小不滿的是 她遲到了,讓我
更新時間 :2002-07-05 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
寶兒
想學氣功和瑜珈 和去紐西蘭
上次跟妹妹打架 打輸她 我的情況慘烈 當然我想學氣功和瑜珈 不是因為想揍她 而是因為我的身體太差了
更新時間 :2002-05-18 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
喬
1
第 1 / 1 頁,共 225 筆
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