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【減重日記】990312-第一次集合暨宣
本學期減重班開課囉~~~上學期轉出了一位小朋友,但沒想到這學期卻轉入了兩位....介紹「減重勇士狀」...
(詳全文)
更新時間 :2010-04-13
人氣:502 │ 回應:0 |
保大里
書評我的90天減重日記本
我的90天減重日記本 暢銷書分享 我的90天減重日記本我的90天減重日記本 評價網友滿意度: 上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
更新時間 :2017-01-28 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
hck08b48633
賀寶芙產品怎麼吃?台中賀寶芙早餐教練詳細為你說明
從賀寶芙早餐店出發, 到賀寶芙營養俱樂部, 到健身俱樂部, 不論透過甚麼方式服務客人, 我們最關心的是客人的需求是甚麼? 用甚麼方式服務她(
更新時間 :2016-09-21 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
herbalife846
久違了!!減肥~第一日
久違了!!減肥~第一日很不甘願....睽違了快兩年的減重日記又再度展開....( >_< )即使大喊:我不要~~~~(泣)也於事
更新時間 :2013-03-11 │ 人氣:65 │ 回應:0 |
narumi
減重 從飲食日記開始
3. 減重必備──電子體重機,測量體重更精確。4. 向身旁的人大聲宣告:「本人近期參加減重計畫中!」5. 一天早晚(起床後、睡前)量兩次體重
更新時間 :2013-01-30 │ 人氣:244 │ 回應:0 |
Joan
減重日記開始
想試看看是否能瘦下來囉我的紀錄:從 05 / 28 開始,chuan9393 已填 1 天,減重 0.0 公斤了,離目標體重還有 11 公斤
更新時間 :2012-05-28 │ 人氣:315 │ 回應:0 |
chuan9393
減重日記
怎麼會不小心來到這個地方呢? 又不小心按到什麼緊俏什麼馬甲的, 更加不小心按到報名了, 唉!~~老天啊老天, 就是知道我想要減重卻又
更新時間 :2012-05-22 │ 人氣:208 │ 回應:0 |
孩子王
我的減重日記0720
減重至今剛屆滿4個月,甩掉9公斤的體重(或者稱為「贅肉」或「脂肪」,哈哈….) 同事和周遭的親
更新時間 :2012-11-23 │ 人氣:961 │ 回應:7 |
sereana
【減重日記】99下學期體重控制班成果
新學期開始囉~與上個學期相比,過瘦的孩子少了3位,而減重班的孩子則有一位畢業囉~真是可喜可賀~可喜可賀呀!!剩下還沒畢業的孩子們,請加把勁~
更新時間 :2011-07-20 │ 人氣:258 │ 回應:0 |
保大里
減重日記0718~
從開始減重起,距今已近一個月,老實說~體重真的沒什麼變化,幾乎都是上上下下的維持在一個區間裡,但明明我都有改變飲食習慣及運動的,早餐~改善前
更新時間 :2011-07-18 │ 人氣:280 │ 回應:1 |
moon
我的減重日記0701-健康百分百
昨晚看到一個「吳恩文」主持的節目─行遍天下、健康百分百,這次主題是減重,邀請到之前在「星光大道」大放異彩的「李伯恩」大談他的減肥心得。&nb
更新時間 :2012-11-25 │ 人氣:939 │ 回應:1 |
sereana
我的減重日記0614
今天看了Herbalife的TODAY 1-2雙月刊, &
更新時間 :2012-11-25 │ 人氣:830 │ 回應:0 |
sereana
我的減重日記0604-05
日期:100.06.04今天早上我要去醫院,切除子宮肌瘤。不知為何? 心裡一直緊張起來! 明知道它是個很小的手術,對大部份的女生
更新時間 :2012-10-17 │ 人氣:785 │ 回應:0 |
sereana
我的減重日記0603
今早發現體重又有新的突破囉! 啪啪)))))))))哇)))))) 真高興耶!但體脂肪似乎沒啥進展! 哼!於是我趕快請教我的減重教練。她教我
更新時間 :2012-10-17 │ 人氣:734 │ 回應:1 |
sereana
我的減重日記0601
3月中至今,減重已經兩個半月了! 總共減了4~5公斤,同事們都看到了結果並說我的小肚肚不見了。這真是對我最大的鼓勵了
更新時間 :2012-10-17 │ 人氣:804 │ 回應:1 |
sereana
【減重日記】1000520-第二屆熱血100之跳繩賽
繼兩年前跳繩賽後,這是第二次舉辦~不同於上第一屆,這次也邀請非體控班的學生一同參與~ 宣傳海報-1宣傳海報-2準備開始了~先來解說一下規則吧
更新時間 :2011-05-31 │ 人氣:215 │ 回應:0 |
保大里
【減重日記】1000518-熊寶寶減重記
這週三的本土語表演為四忠小朋友帶來的「熊寶寶減重記」 大意是熊寶寶為了要減重,用了許多不正確的方法....像是刻意吃很少、吃減肥藥等等~最後
更新時間 :2011-05-31 │ 人氣:276 │ 回應:0 |
保大里
【減重日記】99上學期體重控制班成果
這個學期,新生一年級就加入了三名過重、肥胖的小朋友...而一二三年級也生了幾位過瘦的小朋友...一下暴多了6~7位體控班學生,真讓我一個頭兩
更新時間 :2011-03-25 │ 人氣:173 │ 回應:0 |
保大里
【愛美】減肥日記之我想當紙片人(二)~
來了來了~呼~魔鬼減重日記(二)千呼萬盼使出來了.大家一定很想知道過完一個年我胖了幾公斤吧.我是02/10晚上回到台中的.02/11起床量(
更新時間 :2011-03-11 │ 人氣:912 │ 回應:0 |
yoyolin0613
我的天呀,快找不到我的尺寸了
今天去逛街,買了一些衣褲,試穿時真是直冒冷汗,因為我的尺寸己愈來愈大,再上去就沒我的尺碼了,以為會一直停留在結婚前的尺碼,想不到現在竟胖了這
更新時間 :2011-02-20 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
米
11*01
民國100年1月1日前瘦到55公斤!!!!!!!!! 整整10公斤的肉拼了!!!!! 為此我還買了朱雀文化出
更新時間 :2010-11-10 │ 人氣:184 │ 回應:0 |
Maggie
7/30 減重第十八天 54.7 公斤
中午吃飯時,想說順便看一下人家的減重日記來激勵一下自己無意看到一個不錯的部落格http://www.wretch.cc/blog/kk944
更新時間 :2010-08-01 │ 人氣:142 │ 回應:0 |
穎
減重成果
最近又瘦了五kg~離我的目標越來越接近了~好開心ㄛ~接下來就在繼續努力執行我的瘦身計畫~而且現在我對吃的東西都很注意~都是低糖低油脂~反正我
更新時間 :2010-07-24 │ 人氣:83 │ 回應:0 |
米果
【減重日記】9906030-最後一次集合暨頒獎
這個學期結束囉~來個最後一次集合吧~~~~報告本學期減重結果恭喜阿福、小瑜達到減重目的。恭喜小小婷(阿秀代領)、阿凱、小伶、阿龍、小含、柔柔
更新時間 :2010-07-05 │ 人氣:171 │ 回應:0 |
保大里
【減重日記】990628-定成敗的體重測量日暨減重心得
這個學期~~~最後一次的體重測量終於到了.....一個學期的"努力"....就在今天看到成功與否囉~
更新時間 :2010-07-06 │ 人氣:598 │ 回應:1 |
保大里
【減重日記】990618-體重控制班之躲避球比賽
從去年比了跳繩賽,於是乎今年一定要來個什麼比賽才對...原本打算辦個「第二屆跳繩賽」,然後讓非控制班的孩子一起加入挑戰,但控制班的孩子似乎被
更新時間 :2010-08-26 │ 人氣:293 │ 回應:0 |
保大里
一點都不懶的減重日記3
阿醬絕對是水象星座寫日記完全靠的是奇檬子今天累到暴卻x媽的想寫日記(奇事是要跟大家分享啦)先來報告一下戰績5/13-5/30總計17天累積檢
更新時間 :2010-05-31 │ 人氣:1725 │ 回應:1 |
pinky92543
瘦身成果
最近又瘦了2kg~我的減重計畫終於又有新的突破~雖然瘦的不多~但這對我來說是一件值得高興的事~還好我本來就不胖~所以瘦的也快~現在也要繼續努
更新時間 :2010-05-26 │ 人氣:63 │ 回應:0 |
米果
超偷懶之減重日記2
延續超偷懶日記一阿醬是從5/13開始記錄目前累積-2.2KG (11天 5/13-5/23)繼續努力~~對了~~最近家人送我一瓶綠藻我每天早
更新時間 :2010-05-23 │ 人氣:1114 │ 回應:1 |
pinky92543
偷懶之減重日記1
阿醬....連寫日記都懶... day1 -6瘦身成績-1kg
更新時間 :2010-05-23 │ 人氣:1179 │ 回應:1 |
pinky92543
減重日記的開始(運動+樂消脂)
為了明天的婚紗,要更加努力的減重除了吃了一個月半的樂消脂外,開始更多的運動來幫助減重,樂消脂被同學搶快光了.........要在去買,一次買
更新時間 :2010-05-12 │ 人氣:4016 │ 回應:134 |
pin
健康報告出爐了!!總結
總結我的健康報告在今天出爐了體重 69.4Kg 腰圍 83 公分膽固醇 240(122-200)三酸甘油脂 150 (4
更新時間 :2011-04-11 │ 人氣:1243 │ 回應:2 |
樂子
不願面對的真相
原本只是自覺性的應該調整飲食,2/22開工之日便開始了清淡飲食,但是對於體重這件事,一直是"不願面對的真相"...今天忽然一時興起的站在磅秤
更新時間 :2010-02-24 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
minini
減重日記變更
因秭愃最近有工程需進行,在二月底前都不會結束,無法每天使用電腦登錄紀錄,有時回家已十一二點都不想用電腦了,所以每日減重日記變更為週記,我還是
更新時間 :2010-01-20 │ 人氣:169 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0117
早餐:約兩口鬆餅午餐:雞肉便當(很多蔬菜)晚餐:無皮雞胸肉一片水:一千cc排便:兩次我做了:腰部運動40分 我才二十五歲已經有掉髮
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:318 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0116
早餐:拉亞雞肉堡午餐喜宴餐晚餐:餅乾四片水:800cc排便:兩次我做了:腰部運動30分 今天同事結婚,他的新娘子好漂亮喔!但場地我
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:93 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0115
早餐:花生厚片午餐:刀削麵、豆腐晚餐:小餅乾兩片水:800cc排便:一次我做了:腰部運動40分、呼拉圈10分 明天要去喝喜酒~好期
更新時間 :2010-01-17 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0114
早餐:小籠湯包(3顆)7-11拿鐵咖啡(不加糖)午餐:小籠湯包(3顆)晚餐:客戶邀宴(海鮮店)吃約7分飽水:600cc排便:兩次我做了:一早
更新時間 :2010-01-15 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0113
早餐:拉亞火腿蛋餅午餐:乾麵、蛤蜊湯、豆腐下午茶:花生麥芽糖2顆(同事請的)晚餐:拉亞雞肉漢堡(因男友買了兩份早餐給我,特地留到晚上才吃,沒
更新時間 :2010-01-13 │ 人氣:131 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0112
早餐:起司土司午餐:炒麵少許、雞胸肉一片、青江菜五片、豆芽菜晚餐:雞肉、魯豆干一小塊、鐵板麵約三口、魚肉少許水:1100cc排便:一次我做了
更新時間 :2010-01-12 │ 人氣:77 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0111
早餐:肉包一小顆午餐:豬肉球、雞肉、飯少許、高麗菜、素竹輪、南瓜濃湯晚餐:去皮雞排水:1000cc排便:一次我做了:腰部運動20分、呼拉圈2
更新時間 :2010-01-12 │ 人氣:50 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0110
早餐:豬肉漢堡午餐:味曾麵(麵還有一半)晚餐:爭鮮(蒸蛋一半、烤鮭魚壽司、味曾湯、海帶芽涼拌)水:800cc我做了:腰部運動20分,逛大潤發
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
秭愃
減重日記-0108~9
八號:早餐:御飯團半個,豆漿三百cc午餐:雞肉少許、魚肉、飯少許、青菜晚餐:公司尾牙,數不清吃了那些東西,但我吃八分飽水:八百cc我做了:無
更新時間 :2010-01-10 │ 人氣:150 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0107
早餐:火腿蛋吐司+奶茶(350cc)(肯德基早餐)(約400卡)午餐:海帶蒸蛋、飯少許、胡椒洋蔥雞肉、小黃瓜一條、綠豆湯(150cc)(約4
更新時間 :2010-01-07 │ 人氣:97 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0106
早餐:花生厚片(約250卡)午餐:豬肉片(加水去油)、飯少許、菠菜一拳、燉筍子(約450卡)晚餐:麻醬麵一碗、魯蛋一顆、青菜少許(約550卡
更新時間 :2010-01-06 │ 人氣:181 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0105
早餐:小籠包*3顆(約240卡)午餐:米粉、雞肉少許、炒青椒(約300卡)晚餐:早上沒吃完的小籠包*3顆(約240卡),餅乾五片(約250卡
更新時間 :2010-01-05 │ 人氣:109 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0104
早餐:無午餐:飯少許、雞肉一塊、青菜、湯少許(約400卡)晚餐:滷味高麗菜、豆皮、菜頭、香菇、豆芽菜、豬肉少許(約500卡)我做了:腰部運動
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:80 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0103
早餐:鮪魚三明治(約300卡)午餐:白粥(約90卡)、麵包(約400卡)晚餐:水餃7顆(約350卡)、豆花數口(未喝湯)(約200卡)&nb
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:68 │ 回應:1 |
秭愃
減重日記-0102
早餐:巧克力吐司(180卡)午餐:蔥油餅半片(300卡)晚餐:海鮮粥(400卡) 我做了:早上用掃把掃地十分鐘,用手拖地二十分鐘腰
更新時間 :2010-01-04 │ 人氣:49 │ 回應:0 |
秭愃
一週一公斤,輕鬆減重拿大獎
這是小阿姨參加無限極減重活動的日記:眼看距回測時間慢慢近了,(第一次活動有兩個星期的減重時間),回顧第一天減重日記讓自己再持續下
更新時間 :2009-11-25 │ 人氣:1135 │ 回應:0 |
Sophie
8/24減重日記STAR
其實減重已經好一陣子了不過都斷斷續續>"
更新時間 :2009-08-24 │ 人氣:585 │ 回應:1 |
vera761127
【減重日記】980604-第一屆跳繩賽
早在二個月前的集合日,便一起討論了跳繩賽的細項...像是...時間、形式、分組等等...最後決定:1.個人賽:時間每人二分鐘;於時間內累計跳
更新時間 :2009-07-21 │ 人氣:1015 │ 回應:0 |
保大里
午餐 ByeBye~
媽的實在瘦太慢嚕=口= 我受不了啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 所以我決定 跟我的午餐Say Bye
更新時間 :2009-06-17 │ 人氣:116 │ 回應:1 |
Shining。晶
第34篇_減減減_
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。
更新時間 :2009-06-02 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
禎
要來給我加油哦
換個地方寫囉 因為 這裡 有些不是很好用 。要來給我加油哦 http://tw.myblog.yahoo.com/easys_
更新時間 :2009-06-02 │ 人氣:128 │ 回應:0 |
easys
0601飲食記錄
blue monday 昨天呢 很開心的吃大餐 今天想一早會不會又胖回來量了一下 數字跳來跳去的 一下子68.0 一下又67.8 一下又.
更新時間 :2009-06-02 │ 人氣:101 │ 回應:1 |
easys
有了他完全不用怕變”胖”-->找出胖的原因
昨天有說 會胖是有原因的 但知道是什麼嗎 常 我們去買東西來吃 特別是零食 有時會不知把這包零食吃下去會有什樣的狀況 以為小小的一包 沒
更新時間 :2009-06-01 │ 人氣:196 │ 回應:0 |
easys
0531飲食記錄
0531飲食記錄 今天是 美麗的星期天 大太陽 首先呢 先恭喜我吧 我破六十七囉 當然啦 是過月底設的目標 67.5YA~ YA
更新時間 :2009-06-01 │ 人氣:158 │ 回應:0 |
easys
0530飲食記錄
星期六囉 一樣又是 上班啦 今天 是大家連休的第三天 我上班 誰叫我之前休完了早餐 吃馬鈴薯沙拉加起士 咖啡一杯 中午呢 一樣沒吃
更新時間 :2009-05-31 │ 人氣:108 │ 回應:0 |
easys
0529飲食記錄
破功日 今天 就在第十天 竟然 吃 "肉" ~>-_
更新時間 :2009-05-30 │ 人氣:194 │ 回應:2 |
easys
瘦小腹的方法
我現在小腹 最傷腦筋了來做這個瘦小腹最快 這要做慢一點哦瘦小腹的方法 (這裡有其他的) (這要做慢一點哦) 這最有效的 慢一點 慢一
更新時間 :2009-05-29 │ 人氣:255 │ 回應:0 |
easys
0528飲食記錄
0528 端午節快樂今天仍是要上班的呢 早上和baby去吃拉亞餐後 就送他去坐車回新竹 我就去上班了早上量了一下体重 有少一點點 還好在
更新時間 :2009-05-28 │ 人氣:127 │ 回應:0 |
easys
瘦小腹運動
*如有侵權請通知馬上取下。純粹分享。請有興趣可以買書。整本較清楚
更新時間 :2009-05-28 │ 人氣:10123 │ 回應:0 |
easys
何謂体重
了解自己的基本体重要多少嗎 要吃多少東西 卡路里如何計算 http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/par
更新時間 :2009-05-28 │ 人氣:119 │ 回應:0 |
easys
0527飲食記錄
今天二十七日減重至今 已一星期了 整体來說 我的体重有減兩三公斤吧但我覺得後面這幾天 進度有點慢 因為体重 一直下來不來明知不能急 但每天
更新時間 :2009-05-27 │ 人氣:61 │ 回應:0 |
easys
三十天養成一個新習慣
三十天養成一個新習慣 這文章之前看過沒特別的感覺 但今天又再看一次 有些想法 或許最近在運動 會連想在一起 先分享給大家看一下文章
更新時間 :2009-05-27 │ 人氣:91 │ 回應:0 |
easys
0526飲食記錄
剛從華納看完 決戰撒哈拉 出來這是一部 有關於 挑戰極限 跑步橫跨7500公里的完整紀錄片不過由於拍攝出來的畫面 感覺 不是如同他們真實的在
更新時間 :2009-05-26 │ 人氣:580 │ 回應:0 |
easys
0525飲食記錄
0525今天 星期一 通常是我 最不想上班的時候 在以往 每個星期一 就會想 "我不要上班 我不想上班" 也許是 星期六日放假 放不夠
更新時間 :2009-05-25 │ 人氣:87 │ 回應:0 |
easys
0524飲食記錄
今天是星期日 天氣涼爽 一早起床想說 今天的行程是什麼呢 嗯 先去吃早餐 然後去鶯歌 然後 再回家 休息 整理家 然後 再去游泳這是星期
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:181 │ 回應:1 |
easys
0523飲食記錄
0523今天是星期六 仍是要上班的 早上一直爬不起來因為每天都去騎單車 每晚運動 反而睡不著 精神好以前常聽人家說 多運動精神好 同事建忠也
更新時間 :2009-05-24 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
easys
【轉貼】成功瘦身的必備14個觀念
想要成功瘦身不復胖,你要遵守下列14個觀念 1‧均衡攝取各種食物減肥其實並不是什麼都不能吃,而是避免實用會加速製造脂肪的垃圾食物,各種食物
更新時間 :2009-05-23 │ 人氣:88 │ 回應:0 |
easys
話說到減肥這件事
話說到減肥這件事為什麼 突然 想要減肥 來的這麼突然的"認真"認真 這兩個字是 很認真的 是一定要的 是非瘦不可的下。定決心。一定要達成是
更新時間 :2009-05-23 │ 人氣:81 │ 回應:0 |
easys
5/22飲食記錄
5/22飲食記錄從今天開始記錄吧 記下今天所吃的東西早上沒記得拍照 下次要記得日期 體重 早餐 午餐 晚餐
更新時間 :2009-05-22 │ 人氣:66 │ 回應:0 |
easys
5/22日 的胖羊
為了表示我的決心 我把自己最醜的相片拍的大大的 還大小眼 的醜相片拿出來 這此是2009.5.22日 晚上七點拍的 其實前兩天已開
更新時間 :2009-05-22 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
easys
減重的人要勤記減重日記
減重的人要勤記減重日記真想「瘦」!有請「記錄減肥法」 200
更新時間 :2009-05-18 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
schyi
2009/4/17 韻媽咪【減重日記】
剛懷孕時的我三個月 有點小肚子啦~手腳都瘦瘦 產後一個多月的樣子啦!!!肚子和屁屁大了許多吶!!!臉也明顯腫了些雖然有人說我根本沒胖到但實
更新時間 :2009-04-18 │ 人氣:167 │ 回應:0 |
Tracy~享瘦人生
㊡加油㊡
今天是寫減重日記ㄉ第2天喔說真ㄉ因為寫ㄌ這ㄍ日記所以我更認真ㄉ減肥ㄌ因為不想體重上升真ㄉ記得這ㄍ減重日記ㄉ網站有說到只要乖乖ㄉ寫日記˙˙˙2
更新時間 :2009-02-19 │ 人氣:87 │ 回應:1 |
QQ小熊軟糖
★減重日記★
小潔跟我說一ㄍ減重ㄉ網站˙˙˙好吸引我喔ㄏㄏ因為我ㄇ都在減肥鴨˙˙˙所以對這方面ㄉ事情就會特別ㄉ去注意今天感覺我ㄉ肚子有點大大ㄉ˙˙˙其實說
更新時間 :2009-02-17 │ 人氣:23 │ 回應:0 |
QQ小熊軟糖
減肥喔
今天一早興沖沖的站上體重計哇哇哇減了一公斤3天努力沒有白費我很胖 自從老公要我去開刀.休養完後講說要減肥到現在減了1個多月終於減了4公斤希
更新時間 :2008-11-19 │ 人氣:94 │ 回應:0 |
阿笨
四個步驟 讓你成功瘦下來
你大概已經聽了上萬次,減肥就要少吃、多動、並持之以恆,道理大家都懂,問題是很難付諸實行。如果減重就是不准再吃好吃的東西,要吃一些淡而無味又做
更新時間 :2008-11-14 │ 人氣:53 │ 回應:0 |
纖體小站2台
換我寫減重日記啦~~~part 1
我不能在容忍這身肥肉橫行在我身上事實上體檢後醫生的話給我很大的震撼畢竟我的身體也開始走向成熟(就是不說老!!)一直以來我都很無所謂的吃吃喝喝
更新時間 :2008-10-10 │ 人氣:93 │ 回應:1 |
泠
全記錄
最基本的配備 體脂機 (可以測出 體重 體脂肪 內臟脂肪 BMI 基礎代謝率 身體年齡 骨骼率 ) 皮尺 減重日記
更新時間 :2008-05-29 │ 人氣:55 │ 回應:0 |
妮妮
減重日記
我是一個從小就胖ㄉ人,在職場上也因為胖而失去ㄌ很多機會雖然現在利用運動ㄉ方式減也有比較瘦但還不夠我要在這裡寫下我ㄉ飲食記錄以激勵自己更努力不
更新時間 :2008-05-07 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
pp小白
減肥前 , 腰跟屁股呈一直線。 別人都圓圓的很可愛 ,
減肥前 , 腰跟屁股呈一直線。 別人都圓圓的很可愛 , 她卻恨痛苦! 她在王品減肥診所的減重日記回顧: ~~~~~~~
更新時間 :2008-04-19 │ 人氣:16 │ 回應:1 |
我愛pc-home
【減重日記】第十九天
禮拜一又快到了 這陣子實在是百般掙扎 好想吃泡麵ˊˋ 還有辛拉麵 還有一堆東西 看到都超想吃的...... 靠靠
更新時間 :2008-04-11 │ 人氣:74 │ 回應:1 |
Ting
【減重日記】第十五天
今天量體重阿~ 55.9 哇靠~太神了 我記得當初是57 體脂34 體內年齡33 代謝率1189 內臟脂肪9還是多少我
更新時間 :2008-04-07 │ 人氣:79 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第十四天
4/6 沒有去上班 我的喉嚨持續的痛 不知道在痛啥.................... 感冒不管怎樣都沒關係 喉嚨痛就
更新時間 :2008-04-07 │ 人氣:48 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第十天
今天第10天了 我感冒了 很嚴重 還發燒 根本不能喝草本茶ˊˋ 因為代謝的快 我只會沒辦法更快康復 我可不想因為感冒就
更新時間 :2008-04-02 │ 人氣:58 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第六天
今天真是個大爛天 爛死 什麼鬼 死店長 噁心死 死矮子 機車什麼 告訴我 你在囂張什麼 自以為 什麼鳥態度
更新時間 :2008-03-29 │ 人氣:56 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第五天
今天去學校 好想睡覺 在N202 用老師的電子體重計量56.1 體內年齡減了一歲 體脂肪瘦了0.3 我的媽 還沒一個禮拜耶
更新時間 :2008-03-28 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第四天
今天第四天 我的心情跟雲霄飛車一樣 一下高興一下難過 我想這是減肥憂鬱症吧~ 突然覺得每天量體重好麻煩哈哈 所以我
更新時間 :2008-03-28 │ 人氣:52 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第三天
一早上linux 超想睡覺的ˊˋ ㄜㄜㄜ 今天中午吃小谷的火腿蛋炒飯 下午去量體重 今天只減了0.1 我想 是
更新時間 :2008-03-26 │ 人氣:45 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第二天
3/25 今天到了第二天~不過還是來不及在3/25前趕著寫 因為回到家都很晚了@@ 莫名其妙就超過12點ˊˋ =======
更新時間 :2008-03-26 │ 人氣:58 │ 回應:0 |
Ting
【減重日記】第一天
今天雖是3/25~ 但補寫3/24第一天日記 我很胖~ 一堆人都說我很肥 臉很圓 肚子很大 腿很粗 一堆東
更新時間 :2008-03-25 │ 人氣:54 │ 回應:0 |
Ting
Week 3 減重小結
計劃執行時體重:59kg (96年/12/23日)/162cm 《體重目標》:我要先回到55kg-->53kg-->51kg
更新時間 :2008-01-14 │ 人氣:38 │ 回應:1 |
健康美麗久久
1/9(第10天)
早餐:奶昔+2錠 午餐:奶昔+2錠 晚餐:家裡吃(飯、青菜、雞肉、花椰菜、魚)+2錠 茶水4000cc
更新時間 :2008-01-09 │ 人氣:11 │ 回應:1 |
滿*
1/8((第9天)
早餐:奶昔+2錠 午餐:奶昔+2錠 晚餐:便當(飯+豆乾+青菜+魚+叉燒肉)+雞湯+2錠 茶水4000CC
更新時間 :2008-01-09 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
滿*
1/7(第8天)
早餐:奶昔+2錠 偷吃:新貴派*2 午餐:奶昔+2錠 晚餐:家裡吃(飯+高麗菜+魚+花枝丸)+2錠 茶水:400
更新時間 :2008-01-07 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
滿*
Week 2 減重小結
計劃執行時體重:59kg (12/23日)/36歲半162cm 《體重目標》:我要先回到55kg-->53kg-->51kg 第
更新時間 :2008-01-06 │ 人氣:73 │ 回應:0 |
健康美麗久久
1/6(第7天)
睡到中午 午餐:奶昔+兩錠 晚餐:家裡吃(稀飯+滷肉+白菜+雞肉)+2錠 偷吃:1條巧克力+1包脆果 怎樣才可以不嘴饞阿
更新時間 :2008-01-06 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
滿*
1/5(第6天)
睡到中午 午餐:奶昔+2錠 晚餐:家裡吃(飯+滷肉+青菜+花枝+豆子)+2錠 4000cc茶水 睡前:奶昔+2錠
更新時間 :2008-01-05 │ 人氣:9 │ 回應:2 |
滿*
1/4(第5天)
起床:58.5公斤 睡到中午 午餐:奶昔+2錠 茶水4000CC 晚餐:家裡吃(飯+青菜+菜圃蛋+小黃瓜+魚)
更新時間 :2008-01-04 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
滿*
1/3(第4天)
早餐:奶昔+2錠 午餐:2錠+便當(豆芽菜、豆乾、海帶、排骨) 4000茶水 紫米酥6小塊 晚餐:奶昔+2錠
更新時間 :2008-01-03 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
滿*
1/2(第3天)
早餐:奶昔+兩錠 午餐:2錠玉米濃湯+7顆鍋貼 4000cc茶水 蒸蛋1小碗 晚餐:奶昔+兩錠
更新時間 :2008-01-03 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
滿*
減重第二週(2)
《Week 2 減重日記》 12/30日(120分鐘 12/31一(120分鐘 01/01二(57.5kg) 『運動』:走
更新時間 :2008-01-02 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
健康美麗久久
1/1元旦(第2天)
早上:58.5公斤 睡到中午 午餐:奶昔+2錠 4000cc茶水 晚餐:2錠+炒麵 睡前:奶昔+2錠 晚上:
更新時間 :2008-01-01 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
滿*
12/31跨年(第1天)
早上:58.5公斤 睡到中午 午餐:奶昔+2錠 4000cc茶水 傍晚:奶昔+2錠 跨年大餐:2錠+火烤兩吃
更新時間 :2008-01-01 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
滿*
減重第二週(1)
重目標》:我要先回到55kg-->53kg-->51kg 第一階段:(96年12/23~97年02/16) 8週減4公斤達55kg
更新時間 :2007-12-31 │ 人氣:58 │ 回應:2 |
健康美麗久久
Week 1 減重小結
目 標:達成!! 滿意度:101%(超乎預料啦!) ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ 計劃執行時體重:59k
更新時間 :2007-12-30 │ 人氣:60 │ 回應:1 |
健康美麗久久
網路減重班
這兩天觀看新聞台中各式減重日記,型式還真不少呢! 另外發現了一個網路減重班:「http://hospital.kingnet.co
更新時間 :2007-12-29 │ 人氣:194 │ 回應:0 |
健康美麗久久
減重 第一週 (1)
[[更正]] 我的砰稱最小刻度只到1kg。 ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ 《體重目標》:我要先回到55kg
更新時間 :2007-12-28 │ 人氣:54 │ 回應:1 |
健康美麗久久
我的減重計畫---執行初期
我來了~~ 差一點找不到,而且還換了登入帳號,總之現在順利來了,不只要來記錄也正式啟動減重計畫囉! 很高興之前有記錄,現在翻看才想起
更新時間 :2007-12-27 │ 人氣:54 │ 回應:1 |
健康美麗久久
一起來減重
看了貓坑的減重日記,想起剛剛沒有節制地大吃大喝, 心裡真是過意不去... 那麼我也來寫減重日記好了... 就叫做「藍星女人的罩門大
更新時間 :2007-12-26 │ 人氣:132 │ 回應:2 |
阿青師
減重中 請勿餵食
我在無名留下鎖碼的減重日記 等我成功從74減到50公斤會全數開放給大家參考 這段時間 要找我聚會的好友們 請盡量找我吃午餐
更新時間 :2007-12-16 │ 人氣:53 │ 回應:3 |
Alyssa 小丸
惱人的冬天
真恨....如果能早點開始減肥 效果應該會好一點~~ 體重感覺上沒有明顯變化 是因為冬天嗎?? 上網看了很多人的減重日記 我發現一
更新時間 :2007-12-12 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
肥仔
[減肥日誌]20070612
[仿ptt減重日記版格式] 第1天 (其實已經一兩個月了...只是之前一直犯懶) 早餐:路邊攤的豆漿、小飯糰 午餐:想了一個晚上的
更新時間 :2007-06-12 │ 人氣:26 │ 回應:1 |
一個人玩.......
減重日記(7)-結婚
一年前 終於不得不結婚了 但還是這麼的胖 連禮服都穿不下 試婚紗那天 沮喪到一個不行 沒有一件禮服我穿的時候拉鍊拉的上的
更新時間 :2007-06-06 │ 人氣:77 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
減重日記(6)--發胖(甲狀腺功能低下)
時間過的很快 兩年前的減重抗戰期 很快就過去了 因此又回到了發胖期 一直發福 甚至是到了病態的狀況 球爸建議去看醫生 [甲
更新時間 :2007-06-06 │ 人氣:12 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
臉 有沒有小?
阿哈哈 繼wewe說感覺我臉有小之後.. 連九龍的阿姨也說我的臉變小!! 是真還假? 我自己感覺不出來 雙下八還是在 哈哈
更新時間 :2007-05-20 │ 人氣:155 │ 回應:4 |
香香要進化成辣妹香
祝福全天下的媽媽 母親節快樂阿
祝福全天下的媽媽 母親節快樂阿 今天媽媽最大 要乖乖聽話 媽媽是最偉大的喔 媽媽 母親節快樂 -----------------
更新時間 :2007-05-12 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
小鬼
奶昔來囉
哈哈~~ 奶昔終於寄來囉 這樣我就可以放心了 不用在那邊擔心 說我會吃太多囉 哈 我要快點瘦下來 ------------
更新時間 :2007-05-11 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
小鬼
從今天開始
小腹圍89cm 手臂圍28cm 前臂圍25.5cm 減重目標是到達56公斤 所以要從身上甩掉13公斤 所
更新時間 :2007-05-10 │ 人氣:35 │ 回應:0 |
無色瓶
寶特瓶~減重日記 (七)
名稱:寶特瓶(變身中~~) ◆日期:2007.4.17 ◆減重第幾日(2007/04/11起):第7天 ◆體重:60.6KG (-0.
更新時間 :2007-04-17 │ 人氣:1 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (六)
名稱:寶特瓶(變身中~~) ◆日期:2007.4.16 ◆減重第幾日(2007/04/11起):第6天 ◆體重:60.6KG (-0.
更新時間 :2007-04-16 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (五)
名稱:寶特瓶(變身中~~) ◆日期:2007.4.15 ◆減重第幾日(2007/04/11起):第5天 ◆體重:60.6KG (-0.
更新時間 :2007-04-15 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
水缸君的減重日記(1)
呵呵...真是感動ㄚ~~有寶持瓶的加持... 我想一定會減重成功的...為什麼呢..因為本人實在是沒什麼毅力啦!~~ 所以寶特瓶,我們要
更新時間 :2007-04-14 │ 人氣:2 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (四)
名稱:寶特瓶(變身中~~) ◆日期:2007.4.14 ◆減重第幾日(2007/04/11起):第4天 ◆體重:61.4KG (+0.
更新時間 :2007-04-14 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (三)
今天是減重的第三天了~~ = = 目前只有寶特瓶一個人上來寫,水缸君你在搞什麼啊~~你現在是怎麼樣~~要寫 ” 減重回憶錄 ” 嗎?
更新時間 :2007-04-13 │ 人氣:2 │ 回應:1 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (二)
名稱:寶特瓶(變身中~~) ◆日期:2007.4.12 ◆減重第幾日(2007/04/11起):第2天 ◆體重:61.4KG ◆體脂
更新時間 :2007-04-12 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
寶特瓶~減重日記 (一)
唉呀呀~~一不小心就從曲線瓶變成寶特瓶了~~ 與水缸君討論結果~~不能再這樣繼續下去了~~亙相激勵~寫減重日記(小君君~呵~~瓶子還沒有跟別
更新時間 :2007-04-11 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
寶特瓶&水缸君
第一次
第一次
更新時間 :2007-04-10 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
小D
懶人病不減
差點遺忘了 這個小空間ㄋ 呵呵 這次回來開始寫網誌=>最重要的是?! 希望我之後能持之以恆好好寫我的減重日記^^” 96/03/05
更新時間 :2007-03-15 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
G弦上的曲調
◎* ++ 12/12 *減重日記
今天早上吃ㄖ1份 ” 火腿蛋 中午 沒吃 因為 我算是 11點 多起床嘟!! 哈哈
更新時間 :2006-12-12 │ 人氣:17 │ 回應:0 |
☆╜飄﹋小We ╓★
◎* ++ 第2天 開始嘟 減重日記
12/19 早上8點下班 準備回宿舍補棉 10: 00 多 吃ㄖ一份 蘑菇鐵板麵
更新時間 :2006-12-10 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
☆╜飄﹋小We ╓★
◎* ++ 12/08 第一天 開始嘟 減重日記
7:35 起床刷牙 洗臉 7:40 ~ 45 吃昨天舍監 給我們吃的麵包 吃完寫 日記 然後 想再睡
更新時間 :2006-12-10 │ 人氣:40 │ 回應:3 |
☆╜飄﹋小We ╓★
◎* ++ 目標 38 公斤 * 注意事項
我棉嘟 顧客ㄖ < 一定 要 去 >12/30 但是 不知道 有沒有放假 每天 去 一定要帶嘟東西
更新時間 :2006-12-08 │ 人氣:33 │ 回應:0 |
☆╜飄﹋小We ╓★
I got it !!!!
我 拿到纖柔霜了 整個 大開心 哇哈哈哈 ︿_____︿ 等了3個禮拜終於拿到了 雖然我體脂肪還是沒到標準
更新時間 :2006-09-26 │ 人氣:26 │ 回應:1 |
大庭
變胖了...........
暑假又變的更胖了.........因為在家唸書嘴巴停不下又沒有動的原因吧 加上現在生活真的很糟,沒有真的朋友,好想趕快脫離 也好想趕快考
更新時間 :2006-09-21 │ 人氣:35 │ 回應:1 |
monica
得失心
明天 就要量身了!!! 這禮拜 我的減重日記會被圈很多巴 因為我犯了大忌"沒喝奶昔" 我想纖柔雙要跟我說掰掰了 >___< 唉
更新時間 :2006-09-18 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
大庭
肥貓看破紅塵之減重日記*2
妹妹我這星期的減重日記有點哀傷~~ 想當初說要減重 一直這樣的走過來後 才發現一件不可置疑的事情 "減肥不是人說幹就幹的事啊阿阿
更新時間 :2006-09-17 │ 人氣:38 │ 回應:0 |
莉莉奈
減重日記-950828
950828 早上睡的好熟好熟,都沒聽到鬧鐘聲,心理告訴自個兒想請個假,在家休息….最終仍是撐著疲累的狀態去上班~ ☆ 一天飲
更新時間 :2006-09-04 │ 人氣:85 │ 回應:2 |
Candy
肥貓看破紅塵之減重日記*1
嗄? 放這張照片出來阿~~ 是因為~~那時候剛高中畢業的我多麼的瘦小阿~~ 現在~~居然突破六字頭 想當年的美艷凌人都漲肥了不少
更新時間 :2006-09-03 │ 人氣:42 │ 回應:0 |
莉莉奈
減重日記-950827
950827 今天是星期天,原本計劃再次外出,結果因故整天在家打掃,也好,我是個愛打掃的女生,灰塵請離我遠去唄!下午短暫外出到特力屋(B&Q
更新時間 :2006-08-28 │ 人氣:62 │ 回應:1 |
Candy
減重日記-950826
標題:減重日記-950826 950826 今天是星期六,天氣真好,當然要外出囉!減重暫時稍稍拋到一旁去吧!我要去追求人生未來夢想去~
更新時間 :2006-08-28 │ 人氣:58 │ 回應:1 |
Candy
減重日記-950825
950825 MC結束啦!進入黃金減重期!YA!YA!為什麼這麼高興呢?因為今天中午吃的很飽很開心,而且中午有人打電話關心我減重情況,這也是
更新時間 :2006-08-28 │ 人氣:81 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950824
950824 今天MC第六天, MC量少少的。今早穿了喜愛的新鞋子上班,公司今天員工健康檢查,昨晚12點後須空腹,僅能少量飲水,痛苦中,想吃
更新時間 :2006-08-25 │ 人氣:51 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950823
950823 今天MC第五天, MC量有比昨天多一點,感覺怪怪的@@..。今天把一雙會發臭的休閒運動鞋丟掉,中午在下雨的台北市跑去看看是否有
更新時間 :2006-08-24 │ 人氣:55 │ 回應:2 |
Candy
是怎樣?!!!!!
全部的資料都看不見 果然電腦上的東西都不可靠~~ 一下子就消失無蹤了 暑假在家都在唸書 又變胖了的樣子~肚子大了起來 唉唉~~我要
更新時間 :2006-08-23 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
monica
減重日記-950822
950822 今天MC第四天, MC量也沒有很多,由於奇異果性屬寒,只好繼續擱在冰箱。 ☆ 一天飲食公佈 ☆ A.秘密減重武
更新時間 :2006-08-23 │ 人氣:47 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950821
950821 今天MC第三天,可能是前兩天的綠豆湯效應,MC量沒有很多,嗚嗚~我有點怕,上網查了奇異果MC來可不可以吃,得到的答案是不行,也
更新時間 :2006-08-23 │ 人氣:60 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950820
950820 今天MC第二天,症狀明顯囉,譬如頭暈,不過中午吃飯時,還喝了冷的綠豆湯,也吃了補血的葡萄乾,有點想要放縱自己,的確我也正在放縱
更新時間 :2006-08-23 │ 人氣:41 │ 回應:0 |
Candy
減重日記-950819
950819 今天MC來了,症狀不是很明顯,所以中午吃飯時,還喝了溫的綠豆湯,以及一些雜七雜八的東西,為什麼日記都在記錄著做了不該做的事情呢
更新時間 :2006-08-23 │ 人氣:47 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950818
950818 又到了吃午飯的時間,有很強烈想吃餅乾零食的慾望,天使與惡魔正在我腦中徘徊,同事拿了一包餅乾出來吃,我還是受不了誘惑,跟他拿了4
更新時間 :2006-08-19 │ 人氣:56 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950817
950817 前兩天多攝取的泡麵今天克制住了,感覺自己好厲害,不過受不了好吃的洋芋片,偷吃了一塊,好久沒有沾的醬料,今天拿出來用,有咖哩醬跟
更新時間 :2006-08-18 │ 人氣:48 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950816
950816仍克制不了泡麵的誘惑,足足多攝取了560卡,我看邁向30的路可能又要多拖長了,可是實在是美味ㄚ~阿Q蒜香珍肉(讚),不過實在沒有
更新時間 :2006-08-17 │ 人氣:54 │ 回應:2 |
Candy
減重日記-950815
這張照片的我仍是擁腫、肥胖,可想而知在這團肉上再放上20kg有多恐怖! 這其實不是個開始,因為減重這一段路我走了三分之二了,只是要
更新時間 :2006-08-16 │ 人氣:69 │ 回應:2 |
Candy
正確的減肥步驟與觀念 作者/飛天小綠兔
兔兔的減肥正確步驟與觀念】 因為太多朋友想知道兔兔的減肥方法! 所以我將我覺得有道理的減肥步驟以及為什麼告訴大家! 希望各位可以的話就
更新時間 :2006-07-15 │ 人氣:69 │ 回應:0 |
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上週MC來, 也就放假一週囉..
上週MC7/3-9來, 也就放假一週囉.. 這兩天週末假日, 2姐和外甥全回台北, 帶著她們逛遍台北101一帶, 好累, 雖然沒啥控制飲食
更新時間 :2006-07-09 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
寶莉
上週MC來, 也就放假一週囉..
上週MC7/3-9來, 也就放假一週囉.. 這兩天週末假日, 2姐和外甥全回台北, 帶著她們逛遍台北101一帶, 好累, 雖然沒啥控制飲食
更新時間 :2006-07-09 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
寶莉
7/3日...MC來了, 水腫中....
◎體重:起床64kg, 睡前64kg ◎早餐:原味蛋餅及紅茶400cc 午餐:汕頭乾麵,滷蛋一個,豆干二片,肉醬2勺 晚餐:2個芉頭
更新時間 :2006-07-03 │ 人氣:3 │ 回應:0 |
寶莉
7/3日...MC來了, 水腫中....
◎體重:起床64kg, 睡前64kg ◎早餐:原味蛋餅及紅茶400cc 午餐:汕頭乾麵,滷蛋一個,豆干二片,肉醬2勺 晚餐:2個芉頭
更新時間 :2006-07-03 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
寶莉
減重日記:6/30(五)準備開始.
其實已開始3天了,但總是沒照實的執行,胃口有變小了,其他都仍要加油.. ◎6/30 體重:起床62.8kg, ; 睡前63.5kg (今天
更新時間 :2006-07-01 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
寶莉
減重日記:6/30(五)準備開始.
其實已開始3天了,但總是沒照實的執行,胃口有變小了,其他都仍要加油.. ◎6/30 體重:起床62.8kg, ; 睡前63.5kg (今天
更新時間 :2006-07-01 │ 人氣:6 │ 回應:0 |
寶莉
減重日記開始囉...
暑假正式開始囉... 忙碌的在職研一生活終於結束了, 想做的事好多, 雖然為了顧好飯碗, 仍得好好工作, 但晚上時間空出來了, 是該有點作為
更新時間 :2006-07-01 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
寶莉
減重日記開始囉...
暑假正式開始囉... 忙碌的在職研一生活終於結束了, 想做的事好多, 雖然為了顧好飯碗, 仍得好好工作, 但晚上時間空出來了, 是該有點作為
更新時間 :2006-07-01 │ 人氣:139 │ 回應:0 |
寶莉
6/19倒數91天的甩油日記!!
心情很糟... 不是因為減肥 而是感情的困擾... 漸漸的對這段感情失去信心 也許年紀大了 就沒辦法只靠浪漫跟愛過下去
更新時間 :2006-06-20 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
小羊
6/17倒數93天的甩油日記!!!
昨天是個大吃大喝的旅行~~ 也許... 我得用更激烈的方式來引導自己了!! 完全睡不著... 因為生理時鐘的失常(常常的失常狀態
更新時間 :2006-06-19 │ 人氣:18 │ 回應:0 |
小羊
倒數到94天的甩油日記
今天有特別的節食... 不過今天開始進入生理期真的很不舒服.... 早午餐一起吃>> 雞胸肉 170G 300K 大
更新時間 :2006-06-17 │ 人氣:15 │ 回應:0 |
小羊
運動記錄
6/8 40min 8km 6/9 50min 4km+200cal+重訓 6/12 50min 4km+180cal+
更新時間 :2006-06-15 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
monica
倒數99天的反省~~與 奇蹟??!!
我錯了!!!! 要老老實實的紀錄100天 真的是非常的抱歉!! 昨天地獄日記的第一天~~ 鄭重更正握的MENU 早
更新時間 :2006-06-11 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
小羊
今天的減肥整理!!~~要做就要做的徹底!!馬上就下決心!
看看瘦美眉在看看自己.................. 老天爺是公平滴~~ 吃多少東西~~身上肥油就多多少滴!! 最近老
更新時間 :2006-06-10 │ 人氣:8 │ 回應:0 |
小羊
《減重15》
老娘要開始減肥了 麻煩親朋好友給我支持與鼓勵 (搭上6.10要選里長的順風車,投我一票!哈哈) 我的減重日記會寫在無名網誌裡 期待大
更新時間 :2006-06-04 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
阿柯
月半子減重日記(二)
減肥真的是非常痛苦的一件事情~~於是我將這件艱難的事交給了平時悍衛我們安全的國軍~~說真的現在國軍的伙食已經搞的跟自助餐一樣好吃了~~進新訓
更新時間 :2006-05-22 │ 人氣:19 │ 回應:0 |
藥藥熊
減重無罪~ 節食有理
這次我一定要很有決心ㄉ...減!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我減減減減減減減減減減減減減~~~~~~~~~~~~
更新時間 :2006-05-09 │ 人氣:61 │ 回應:1 |
MosQuito~*
4/27 影印店老闆很機車
午 肉躁飯 晚 雞排飯 綠茶 牛奶 ============================ 那個老闆真的很機車 之前特地去問
更新時間 :2006-04-28 │ 人氣:36 │ 回應:1 |
monica
4/26 太誇張了~
4/26 皮蛋粥 貢丸麵 綠茶一杯 紅茶一杯 ==========================================
更新時間 :2006-04-26 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
monica
4/25 加油 金順
4/24 肉躁飯 貢丸麵 綠茶一杯 飲料120卡 4/25 酸辣餃 綠茶、牛奶一杯 咖哩雞排飯 ================
更新時間 :2006-04-26 │ 人氣:24 │ 回應:0 |
monica
4/22 北鼻沒空~~
4/21 綠茶一杯 小龍包8ㄍ 餅乾 4/22 綠茶一杯 雞排 田不辣 ======================
更新時間 :2006-04-22 │ 人氣:36 │ 回應:0 |
monica
4/20 考試告一段落了
午餐--皮蛋瘦肉粥 花生土司 (今天較晚起床) 飲料 綠茶一杯 今天量體重,56kg沒有想像中變瘦了 不過身體有變瘦了 是
更新時間 :2006-04-20 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
monica
4/19 感覺不到餓....
午餐--炸醬麵 紅茶一杯 晚餐--肉躁飯 中藥 雞排 =========================== 今天有穿束衣 試
更新時間 :2006-04-19 │ 人氣:28 │ 回應:0 |
monica
4/18 期中考
4/16 中餐 排骨粥 晚餐 胚芽奶茶 牛奶麥片 4/17 中餐 酸辣湯餃 晚餐 燒雞便當 胚芽奶茶 牛奶麥片
更新時間 :2006-04-18 │ 人氣:47 │ 回應:0 |
monica
4/15 身體不舒服
午餐 機腿便當 牛奶加麥片 醋一杯 宵夜 泡麵大概400卡 361 .....>”
更新時間 :2006-04-15 │ 人氣:32 │ 回應:0 |
monica
4/14 大律師 ?
午餐 機排便當一個 晚餐 燙青菜 飲料 牛奶加麥片 醋一杯 無糖紅茶一杯 下雨天不運動 第一次穿連身束衣 好像有變鬆
更新時間 :2006-04-15 │ 人氣:55 │ 回應:0 |
monica
4/13 又被罰款了
午餐:酸辣湯餃 晚餐:排骨飯 飲料:綠茶一杯 無糖紅茶一杯 醋一杯 牛奶加麥片一杯 運動:30min 3km /3819step
更新時間 :2006-04-14 │ 人氣:37 │ 回應:0 |
monica
減重日記(十四)
4/10日(一)減重的第十四天 今天很乖的多喝水(2500cc)及茶(2000cc),午餐是合菜(五菜一湯) 以下是每個星期的量身紀錄:
更新時間 :2006-04-10 │ 人氣:164 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(十三)
4/9日(日)減重的第十三天 水(2500cc)茶(2000cc)奶昔(600cc) 午餐==乾麵 =================
更新時間 :2006-04-10 │ 人氣:144 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(十二)
4/8日(六)減重的第十二天 水(3000cc)茶(1500cc)奶昔(300cc) 午餐==乾麵+餛飩湯,晚餐==喜酒 ====
更新時間 :2006-04-09 │ 人氣:129 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(十一)
4/7日(五)減重的第十一天 水(3000cc)茶(1500cc)奶昔(600cc) 午餐==合菜(五菜一湯) ===========
更新時間 :2006-04-08 │ 人氣:153 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(十)
4/6日(四)減重的第十天 水(3000cc)茶(1500cc)奶昔(600cc) 午餐==合菜(五菜一湯) ============
更新時間 :2006-04-07 │ 人氣:186 │ 回應:0 |
lydia
減重日記( 九)
4/5日(三)減重的第九天 今天是清明節,放假一天,睡的也晚,中午回媽媽家拜拜吃飯, 水(2500cc)茶(1500cc)奶昔(600c
更新時間 :2006-04-06 │ 人氣:149 │ 回應:0 |
lydia
減重日記( 八)
4/4日(二日)減重的第八天 今天是兒童節,也是塘岐國小的校慶,學校舉辦了一系列的活動,我特 別休了一天的假,參加阿云的親子趣味競賽,九
更新時間 :2006-04-05 │ 人氣:177 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(七)
4/3日(一)減重的第七天 *******************************************************
更新時間 :2006-04-03 │ 人氣:180 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(六)
4/2日(日)減重的第六天 今天是主計節的健行活動,全家搭船去南竿,中午依舊有大餐, 呵...感覺減掉的一公斤又快要回來了,明天開始
更新時間 :2006-04-02 │ 人氣:229 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(五)
4/1日(六)減重的第五天 今天是愚人節,也是我的生日(農曆)哦!,所以有去吃了大餐, 不好意思掃yea爸的興,蛋糕只吃了一小口啦!..
更新時間 :2006-04-02 │ 人氣:192 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(四)
3/31日減重的第四天 水和茶還是很努力的喝..水(3500cc)茶(1500cc)奶昔(600cc) 午餐==白飯+魚+香腸+花菜
更新時間 :2006-03-31 │ 人氣:210 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(三)
3/30日減重的第三天 跟前二天都是一樣的..水(3500cc)茶(1500cc)奶昔(600cc) 午餐==白飯+紅燒魚+蛤蜊+甜不辣
更新時間 :2006-03-31 │ 人氣:172 │ 回應:0 |
lydia
減重日記(二)
3/29日減重第二天 一樣的努力喝水(3500cc)喝茶(1500cc),早晚喝奶昔(600cc), 午餐的內容是===白飯+魚+雞肉+
更新時間 :2006-03-30 │ 人氣:172 │ 回應:0 |
lydia
我回來了
在體重是74 上學期從 78-74 寒假不瘦反胖 努力了一下 總算回到74 打算在這個學期末減到67 anyway 只是想
更新時間 :2006-03-19 │ 人氣:73 │ 回應:0 |
起跑了
Lillian’s 2006 減重日記~2/5!
今天早上,吃了亞尼克的蛋糕(焦糖慕斯)當早餐~雖然知道熱量很高,但也許早餐吃得美味些應該就不會一直想著吃吧!上午,剛好沒事,趁著還有三分鐘的
更新時間 :2006-02-05 │ 人氣:7 │ 回應:0 |
Lillian
月半子減重日記(一)
從小立志減肥的我體重思呼是扶搖直上~~~另我好不氣餒 直到大三那一年吧~~為了追一個女生也為了想讓自己變帥~~一口氣讓體重從86變70
更新時間 :2006-01-10 │ 人氣:35 │ 回應:0 |
藥藥熊
胖嘟嘟:減重日記
最近 一天不是吃一餐 不然 就是完全不吃 然後 最近 瘋狂的喝 蘇打汽水加一顆檸檬 or 微糖的檸檬汁 媽媽都說 妳早晚會把妳的
更新時間 :2005-10-04 │ 人氣:81 │ 回應:0 |
綠茶花花
*第一篇-Orange’s*
妹快來唄.. 我申請好了吶.. 以後.. 這裡就當成我們的交換日記.. 把想告訴對方的話都寫下來.. 還有
更新時間 :2005-09-19 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
Orange.Aki
專案:沒有資金 但想兼職的人請進喔~
廷後 身體變得不太好 容易過敏 長豆豆 下半身水腫更嚴重且容易 朋友介紹我使用賀寶芙 調身又減重 因為基本不好 再多的保養品也沒用 所以 今
更新時間 :2005-09-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
盟主
專案:沒有資金 但想兼職的人請進喔~
廷後 身體變得不太好 容易過敏 長豆豆 下半身水腫更嚴重且容易 朋友介紹我使用賀寶芙 調身又減重 因為基本不好 再多的保養品也沒用 所以 今
更新時間 :2005-09-02 │ 人氣:0 │ 回應:0 |
盟主
專案:沒有資金 但想兼職的人請進喔~
廷後 身體變得不太好 容易過敏 長豆豆 下半身水腫更嚴重且容易 朋友介紹我使用賀寶芙 調身又減重 因為基本不好 再多的保養品也沒用 所以 今
更新時間 :2005-09-02 │ 人氣:39 │ 回應:0 |
盟主
專案:沒有資金 但想兼職的人請進喔~
廷後 身體變得不太好 容易過敏 長豆豆 下半身水腫更嚴重且容易 朋友介紹我使用賀寶芙 調身又減重 因為基本不好 再多的保養品也沒用 所以 今
更新時間 :2005-09-02 │ 人氣:117 │ 回應:0 |
盟主
123減重掀起熱潮
即便減重已經成為全民運動,成功的人還是少數,研發123減重掀起一股熱潮的周醫師認為:「減肥藥雖然非常有效,但是成功的減肥還必須配合行為治療才
更新時間 :2005-08-20 │ 人氣:59 │ 回應:0 |
周醫師
今天偷吃了
到底減重日記該放在哪裡 休閒娛樂...哈哈 從今天起我要紀錄我的飲食狀況 一星期快過去了 吃代餐也快一星期了 這5天其實沒有100
更新時間 :2005-08-06 │ 人氣:39 │ 回應:0 |
迷你小肥貓情人
減重日記之一個月
減重是相當需要有毅力的事,由於小弟生活平庸過的也沒什麼,於是乎隨著時間轉移,肉也開始慢慢堆積起來,尤其是下巴很明顯就是一個大袋子。生活嘛也沒
更新時間 :2005-07-13 │ 人氣:62 │ 回應:0 |
磊
今天也是個太高興...(06/16)
唉... 人家說”樂極生悲” 就是今天的寫照 好死不死讓我知道昨天的西瓜餐奏效 然後 今天就爆吃啦!!
更新時間 :2005-06-16 │ 人氣:43 │ 回應:0 |
小羊
減重日記--愛妻便當第一號
日本的愛妻便當 指的是最親愛的老婆幫老公做的愛心便當 而我的愛妻便當(=愛妻子便當) 卻是我家球爸的做給蚌媽吃的手つくり便當
更新時間 :2005-05-24 │ 人氣:27 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
代餐減肥法
經驗顯示,減重塑身門診醫師花了許多的時間來做營養衛教,但是肥胖者仍然不知道自己每天吃了多少熱量的食物,儘管很認真的寫了減重日記,結果還是敗在
更新時間 :2005-05-18 │ 人氣:71 │ 回應:0 |
周醫師
減重日記(5)--全班第一名
整班所有的學員裡 我是第一名 減了2.5公斤 當營養師叫出我的名字的時候 我心裡居然跟小學時候上台領獎之前感覺一樣 期待著司儀
更新時間 :2005-05-10 │ 人氣:16 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
蚌的減重日記(4)--第一週紀錄
我瘦了2.1公斤 體脂不降反升了5%.. 這是什麼詭異的數字反映啊?! 減重進入第二週 昨天回醫院檢驗.. 居然獲得營養師
更新時間 :2005-04-25 │ 人氣:14 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
蚌的減重日記(3)--綠色『變變』外一章
我的大學同班同學兼室友Tina 看了我的『變變』文章 便告訴了我他的小秘密。。 以下是他的自白 『可是我常夢見大便』 『可是醒
更新時間 :2005-04-25 │ 人氣:29 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
一個新開始
今天是第一次使用個人新聞台,希望可以持之以恆,不要半途而廢,記下每天的心情、生活、流行、減重日記!等待你退伍日子的到來!
更新時間 :2005-04-24 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
angela
蚌蚌的減重日記(2)--綠色『變變』的綺想
~~~~~~~~~~~~~~ 少了兩公斤, 還算不賴說, 只過了三天。 今兒個一起床, 馬上往廁所跑,發現顏色起了變化,
更新時間 :2005-04-20 │ 人氣:17 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
蚌蚌的減重日記(1)
在長久的放縱自己之後.. 體重的紅燈也亮了很久.. 終於願意面對現實了.. 這是自己性格上的缺陷嗎.. 總是逃避..逃避..逃避了很
更新時間 :2005-04-18 │ 人氣:46 │ 回應:0 |
蚌。球。貓
小美的減重日記
小美又要減重了 好久沒聽到hitfm的這一段了 不過這次主角變成我了 只因沒錢過日子 所以應該是狐狸的艱苦餓肚日記才對 8/2有點不適
更新時間 :2004-08-02 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
十六夜吹雪
八神的123事 減重日記(二)
2002/09/15 本來瘦了四公斤的我因為忙碌過度的關係 又再瘦了一公斤,但是..這是上個月的事了 本來想說瘦了那麼多可以再吃回
更新時間 :2004-05-03 │ 人氣:26 │ 回應:0 |
八神-Yagami
八神的123事 減重日記(一)
2002/06/20 經過了三個星期的折磨! 本來70公斤的我! 每天早餐吃 一個蛋餅一杯中杯咖啡 中餐 一瓶300CC的鮮奶
更新時間 :2004-05-03 │ 人氣:29 │ 回應:0 |
八神-Yagami
減重日記(一)
現在有刻意吃的少一點 可是好像不瘦反胖 也許我用錯了方法吧 以前是吃的很脹 現在只吃六七分飽 我發覺心情不好 或壓力大 也
更新時間 :2004-04-28 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
sayesme
【減重日記 DAY 1】三天後會變怎樣咧?
• 早餐:半個葡萄柚,一片吐司,兩湯匙花生醬。 • 午餐:半罐鮪魚(用熱水沖過),一片吐司。 • 晚餐:三盎司 ( 85公克) 的肉
更新時間 :2004-04-05 │ 人氣:5 │ 回應:0 |
人生薄荷玉
48...太迷人!!!
這一篇算是涼的減重日記啦… 自南下高雄後,體重也直線上升…直到前二個月放暑假回來台北後…ohhh…my god!!! 才發現我已胖到不成人
更新時間 :2003-08-24 │ 人氣:10 │ 回應:0 |
水@涼子
減重日記(一)
和老妹相談甚歡, 約定除了減肥餐之外, 偷吃者皆須罰10元, 當作未來減肥成功慶功費~~ 星期四這個夜晚是我們立約之夜, 由於我每
更新時間 :2003-08-23 │ 人氣:4 │ 回應:0 |
雙收
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第 1 / 1 頁,共 225 筆
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