秭愃減肥日記

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早餐:花生厚片(約250卡)

午餐:豬肉片(加水去油)、飯少許、菠菜一拳、燉筍子(約450卡)

晚餐:麻醬麵一碗、魯蛋一顆、青菜少許(約550卡)

水:約1000cc

排便:兩次

我做了:下午幾乎都在無塵室走來走去的(約四小時)

 

今天公司好忙喔!客戶來做工程，又有新產品要導入，

都在跑來跑去的，好累呀!!!!

晚上同事找吃飯，手賤點了一碗麻醬麵(因很愛吃麻醬)

算一算，這幾天都有很多大餐，

尾牙、客戶尾牙、同事結婚、同事之間的小尾牙...

Oh My God!不行呀~~~~再來要過年了!

至少要瘦一些我才敢回家見江山父老呀~

 

今日體重:74.2kg，離目標還有24.2kg