水心雲影──阿浪的身心靈自助旅行 隨順因緣，開始，修練當下的力量， 學習臣服，學習在生活中修行，學習找回每時每刻的自己。

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兒福館的《繪本花露蜜》，
依慣例，下半年開始於九月份的第一週。

因著六月底，
接到弘光科技大學「暑期養生登山系列活動」的DM，
很想挑戰谷關七雄之首──八仙山──
第一個週四〈9/4〉，特別為登山活動預留著，
因此，繪本團體，破例延後兩週。

9/18第一次團體，
目標訂在認識彼此、澄清期待、訂定團體默契。

※※暖身活動──邂逅繪本、接觸內在※※
我把台英社一套二十本的平裝繪本排成內圈，
請在外圈的member起身、右轉，
邊唱兒歌「郊遊」，邊繞著繪本逆時鐘走。

歌聲停止後，左轉向繪本，
看看哪一本向自己招手，就帶到位子上，
看看封面、封底，想想看它為什麼吸引自己？

接著，用五分鐘的時間，
賞讀封面、蝴蝶頁、書名頁、正文、封底，
並留意心情的變化。

闔上書，比較閱讀前後的心情、想法……


※※認識彼此※※
遊戲規則：
〈一〉盡量找不認識或比較不熟的朋友
〈二〉一個說，另一個聆聽，時間到就change
第一回合：兩人組
自我介紹，分享看封面選繪本的心情。
第二回合：兩人組
自我介紹〈含幾個孩子的媽〉，分享這一週的心情、閱讀繪本的心情。
第三回合：兩人組
自我介紹〈含幾個孩子的媽〉，分享起床到現在的心情，分享看封面選繪本和閱讀繪本後的心情比較。
第四回合：三人組
自我介紹，參加繪本花露蜜，對自己、對團體的期待。

※※澄清期待※※
回到大團體，
member輪流自我介紹，說出參加「繪本花露蜜」的期待。
接著，我帶了一個小小的冥想：
回想自己剛剛說的期待，運用想像力，讓說話內容視覺化……
然後融入畫面、聲音、感覺……
聽到我從1數到3，張開眼睛，用有力量的聲音說：「如我所願！」

中斷技巧後，
我又帶了一個冥想：
想像或假裝，兒福館的小劇場像舞蹈教室，四面都是鏡子。
經歷了八次團體後，站在鏡子前，看著已經達成期待的自己，
會有怎樣的表情？有什麼樣的臉色？眼睛的神采是怎麼樣？嘴角是上仰或下垂？還看見什麼……
看得見影像，很好！看不見就用想像的，感覺的或假裝自己看見了。

聽到自己說話的聲音嗎？是怎麼樣的聲音？在說什麼……
身體是怎麼樣的姿勢？是放鬆還是緊的？有什麼感覺……

像看劇中人一樣的看著、聽著或感覺著鏡中的自己，
妳發現了是什麼樣的特質，在這八週幫助妳達成了對自己的期待？

用自己的速度，走這樣的內在歷程，
完成了，就張開眼睛，找一位夥伴分享。

※※訂定團體默契※※
回到大團體，
邀請member看看彼此達成期待後的神采。
然後說明，要達成期待，除了靠自己的特質外，還需要團體成員間遵守某些默契〈團體規則〉。

我們的團體默契是：
一、守密
二、別人說話時要聆聽
三、分享時，給支持性的回饋，避免分析、批評或給建議
四、嚴禁人身攻擊〈為了保護願意真誠開放自己的member，有此行為者，會請她立刻離開團體〉

※※團體結束※※
ending的活動，我帶三次「傳電」。
站起來，肩並肩圍個大圓圈；兩腳與肩同寬，站穩，與左右的member手互握。
閉上眼睛，由我開始緊握一下右手邊member的左手，
然後，她握她右手邊的人左手……一個一個傳下去……
握手，是傳遞祝福：如妳所願！

是的，團體在彼此的祝福──如你所願──中結束。