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2018-06-24 13:45:31

未來女單滑冰新星


Alexandra TRUSOVA 才 13 歲跳出了4圈Salchow4圈Toe Loop高難度3+3連跳喜歡她在 Gala 的表演歌曲 出自Melody Gardot - Your Heart ...
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2018-06-24 01:31:37

減肥第五週驗收


天哪只剩下三週就要驗收已經感到越來越焦慮了加上這週塑身課停課不能量體脂肪現在一、三、五晚上都有排大量排汗運動二、四、日有運動但屬於輕鬆心率不高的最近看到我的人都說妳有變瘦了聽了真的很開心哪1. 原來一...
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2018-06-22 01:08:48

飛輪課前的暖身


洛基老師飛輪課前暖身現在我一周上兩堂飛輪課但都在晚上 7:40 開始離下班有一段時間本來上了一堂太極球感覺太 Soft 晚點到根本沒位仔最後決定 來台北田徑場先跑個 5 圈汗流浹背這是我第二次來台北田...
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2018-06-18 00:52:57

生日禮的震撼 : 愛牌換名字了


直到最近我才發現微風南京的 butter London 消失了剛好小姐打電話給我說六月壽星可以免費搽單色指甲油但要跑去信義區新光三越話說除了看電影外我根本不會去信義區的星期六晚上我直奔 A8 館找了好...
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回應(2)| 推薦(5)| 收藏(0)| 一期一會
2018-06-17 01:20:13

減肥第四週驗收


眼看減肥已邁入第四週已經過一半了1. 可怕的精緻澱粉 這週因為生日慶祝會貪嘴吃了兩塊蛋糕不得了整週都在減那兩塊蛋糕的熱量(塑身班量的)自己在家量的吃了兩塊蛋糕的下場就是隔天多了 0.6 公斤拍照存證現...
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2018-06-15 00:28:35

象鼻岩外拍


離開龍洞灣岬步道後又一路往南到最近很紅的象鼻岩因為深奧電廠的關係這一片山頭就是九份深澳電廠都還沒營運就已經霧茫茫了這是一個港口獨照蕈狀岩石區象鼻岩好多人啊要跟象鼻拍照尚不需要排隊但是需要避開其他遊客才...
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回應(2)| 推薦(3)| 收藏(0)| 遊山玩水
2018-06-14 01:58:40

漫步龍洞灣岬步道


吃完 92 K 週末食堂後開車到龍洞灣岬步道走走注意事項海岸線平台在平台上拍照有小徑可以往下走特殊植物與海合影海岸旁俱樂部海岸邊的釣手觀景台步道平緩這是一個海遊跳海場域介紹解說步道往回看另外一方的海岸...
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2018-06-11 00:18:30

My 42 birthday party


生日已過 10 天今天朋友們又幫我過所以一起紀錄今年慶祝活動有三場第一場是 5/29 在銀翼餐廳這一直是我想吃的餐廳涼拌海蜇皮鎮江肴肉很鹹的香菇很鹹的蝦子因為我在減肥吃的很清淡豬腳是招牌菜很鹹的海參清...
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2018-06-10 01:50:38

減肥第三週驗收


時間很快來到第三周這時候開始感到壓力好像每一天都在跟時間賽跑只要有大餐邀約一則以喜一則以憂喜歡吃美食那是天性但吃完美食要花多少代價去消化?一周很快就到了參加塑身班每次都要量體重數字看起來還可以體脂降的...
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2018-06-06 00:47:04

二訪桐花之又是家族聚餐


今天特別提早下班搭車去桃園因為北京的親人來台灣探親順便參觀台北國際電腦展第一次吃桐花是在民生東路店為了迎接北京的表姨這次吃桃園的桐花表姨帶了老公跟兒子一起來這套餐要 8800 元 (加10%)客家鹽焗...
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回應(0)| 推薦(5)| 收藏(0)| 故鄉台南
2018-06-03 14:06:06

米其林必比登推薦 - 茂園


部門聚餐第一站 : 茂園這是四月底非假日中午去的五月我又想再訂竟然都訂不到位子了因列入米其林必比登推薦名單後非常夯 (原來必比登是輪胎寶寶的本名)油雞人生中吃過最好吃的炒地瓜葉 同事說廚師用大火快炒 ...
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回應(2)| 推薦(3)| 收藏(0)| 美食紀錄
2018-06-03 00:59:35

減肥第二週驗收


時間很快又來到減肥第二週了話說這一周是我的生日周又逢部門聚餐可說是幾乎天天大魚大肉吃不完又打包繼續吃所以體重降的很慢來看看成果6/1 & 6/2 都是 59.1 kg我就不拍了感想有1. 夜市...
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2018-06-02 13:06:09

2018 4CC Gala Exhibition


今晚 Gala Exhibition 眾星雲集當然要拍照留戀了謝謝一路陪伴我的好冰友跟女生在一起看溜冰大賽比較自在節目內容DSC09425.JPGDSC09426.JPGDSC09427.JPGDSC...
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2018-06-02 12:52:37

2018 4CC Day4 Man FP


男單長曲最後決賽這天剛好是星期六中午算準曹志禕上場的時間入場台灣唯一選手曹志禕參賽怎能不支持呢 ?怎感覺觀眾席仍有些稀落?最後一組上場加拿大選手 Elladj Baldé 越到後面賽況激...
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2018-06-02 12:23:35

2018 4CC Day 3 Ladies FP


冰家必看之賽女單短曲這次日本可說是精銳盡出啊所有能上奧運的全派出來了畢竟日本離台灣很近沒有時差問題獲取參賽經驗是很重要的在冰場練半天都很完美一上場比賽就意外連連那也是白搭一個可以參加奧運的選手背後國家...
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