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今天意外的看到這篇文章

非常的有感觸~我根本就是這樣的人阿~

我想我的自尊 早已不及格了

你愛我嗎－檢視愛情自尊　　刊登日期：04/21-13:14

男女兩性之間的交往，終其一生甜甜蜜蜜是許多人都祈盼的事，但是如願的人並不多。根據統計在愛情裡女人常面對到自我的貶低，妳正在愛著嗎？來檢視一下妳的愛情角色是否沒了自尊。

什麼是自尊？自尊就是每個人對自己的主觀感覺。簡而言之就是看重自己。自尊較高的人做事較主動獨立，願意動腦筋解決困難、勇於學習；相反的自尊較低的人會忽視自己的潛能，失敗後無法面對責任，退縮埋怨。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，相信自己有能力處理所面臨的種種困境。而自尊心低落的人認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己。

常見到兩性交往當中，為了迎合對方強迫自己捨去自尊的人不在少數，想想當妳和交往中的人相處的時候，妳是否遷就對方的時間多？是否常以對方的喜好選擇妳該做的事？當彼此有爭吵時，低聲下氣賠不是的是不是自己（不論對錯責任在誰）？認識的這些日子以來，妳是不是更消極更沒活力？當對方在口語用詞上嘲諷貶低妳（不管有意無意）時，妳是否完全接受相信了這些話，在傷心底下沒有反駁的念頭？如果是，那麼妳的愛情自尊已經不及格。
　
（自尊受損的兩極反應）
＊洩氣：自尊心受損，會像洩了氣的氣球自我放棄逐漸收縮，一個人對自己失去了信心，不敢嘗試，以別人對自己的看法來限制自己的成長（想想在相處中妳是漸漸沒有自己的意見）。
＊膨脹：另外自尊心受損也會導致自我膨脹增強，為了保護自己，對別人的說話變得非常敏感與抗拒（想想妳是否不再輕信任何人或特定人，想法上容易顯得憤懣）。

（在愛情裡增進自尊心的方法）
＊學習拒絕的勇氣：想說不時，就勇敢表達出來。如果我們不敢對別人說不，等於賦予別人極大權力來控制自己。　

＊不要放棄夢想：夢想是增進自己自尊的一環，如果你為了愛情放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。

＊不要欺騙自己：當你碰上不如意的事，不要抱著舵鳥心態，要勇敢面對一切現實，並且想辦法解決。尤其在面對常見的劈腿問題時，不要催眠自己：他會回到我身邊；他和她只是玩玩而已。

＊不要幻想：在愛情裡，不是只有對方是自己的天地，讓自己隨時有事做（回信．打掃．畫畫等小事也可），達成任務是增強自尊的捷徑，每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子也會更充實，對自己也會更喜愛。

＊改變消極想法：當你做出了錯誤的事，你會因而退縮想著”我好笨””我就是不行”嗎？請扭轉妳的思考方式，你要這樣想”我犯了一個錯，我以後要小心”，念頭這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。

＊不聽沒有意義的話：當對方對自己有情緒上的惡毒攻擊時，當下妳可以不反駁，但是這些沒有營養只會傷及自尊的話也不要往心裡去。

一個人的自尊可以受打擊卻不可以被摧毀，尤其是兩性間沒有誰該處於下方挨打的局面，懂得維持自己的自尊不卑不亢，也才能以正確的態度面對交往時的相處。