2010-09-06 12:50:08
2012-07-25 19:44:31
2012-07-26 19:42:19
2012-09-05 02:53:03

養樂多代田菌,腸道健康保健之聖品也。

在網路上,只要鍵入「養樂多」、「益生菌」、「代田菌」、「腸道免疫力」…等這些關鍵字,很容易就可以找到很多很多有關於養樂多代田菌的研究報導,以及那腸道健康與免疫力的關係之論說,據這些研究報導可知,我們人...

2012-08-31 17:29:55

肽見康,遵行營養學製造的營養補充品。

說到這健康保健食品,由於我們那個健康食品管理法之語焉不詳,對於所謂的健康食品的定義模糊,就只規定不能強調訴求療效,也就是沒有治病的功效,因而就有很多的運作空間,什麼可以提升免疫力,又什麼可以降肝指數,...

2012-08-30 18:38:55

健康保健食品,皆為營養補充品也。

健康食品,或稱為保健食品,這市面上類似這些瓶瓶罐罐的健康保健食品,可說是琳琅滿目,多如繁星,而且是一陣子一陣子在流行,一下子流行蜂膠花粉,說什麼可以提升免疫力,一下子又流行那蜆精,說什麼喝了可以顧肝護...

2012-08-28 22:46:31

養生沒有仙丹,營養「均衡完整」就是了。

養生之道,就關於吃食飲用之物,可說是琳琅滿目,偏方一大堆,數都不勝數,什麼樣的花樣都有,然,到底功效如何?真的都有養生之特效嗎?還只是那介紹者的熱情所言?不得而知也,最常聽到的是吃什麼可降肝指數,吃了...

2012-08-24 07:25:43

養生營養學,營養學養生法。

在我們華人的社會,關於這食補的觀念,就有這樣的說法,吃什麼就會補什麼,所以關於這食補就有千奇百怪的補法,看是要怎麼補都有,如那吃腦補腦,如那些喝血補血及滋陰壯陽的,用現今營養學的觀點論之,實在很難瞭解...

2012-08-10 08:19:09

圖解健康養生全貌,首要基礎養生法。


本文這張「 Fig.健康養生生活配置圖」乃綜合整理本站近日來所論之健康養生之道,在健康養生之琳琅滿目百百種的「養生秘訣」中,就進行了這樣一張圖的歸納分類,包括基礎養生法和進階養生法,這其中進階養生法又包括了...

2012-08-07 11:25:50

陽光空氣水無噪音,真不痛不癢的養生環境?

這養生的生活環境之好壞,真的是不痛不癢嗎?非也,一定有很重大的影響關係,只是我們很難一下子有所感受或感覺而已,除非是有經過專業訓練者,否則一般我們會視若無睹,充耳不聞,毫不有所在意,不會有那種警覺之心...

2012-08-02 15:35:09

為養生算計,且勿忘了每天運動運動。

養身或養生,吃得好睡得飽,乃為養生之正道也,在此言論之「吃得好」所指的應該不是吃那什麼山珍海味,吃到十二分飽,而是吃得很健康,攝取的營養很均衡豐富,那睡得飽呢,指的應該是睡得十分飽,比較簡單,不會有誤...

2012-07-31 15:10:46

晚上不睡覺,養生功虧一簣。

時下有很多的所謂健康保健食品,似乎都有這樣的功效暗示,肝臟機能不好,精神不好,總感覺疲勞厭倦,這時喝了這一罐吃了這一瓶,馬上精神百倍,也不怕工作挑燈夜戰,甚至於可戰個三天三夜,這種暗示應該是一種慢性自...

2012-07-26 19:42:19

早中晚231 ,三餐總量調整養生法。

追求身體健康,乃是現今社會的重要趨勢,故,一般人的健康意識都很高,也就是大家都很渴望健健康康地過日子,然,事實上都是事與願違,也由於平日的工作過於忙碌,甚至於都要挑燈夜戰,或是日常生活太過於放任,如美...

2012-07-25 19:44:31

66禁食12小時,遵循生理時鐘自然養生法。

據說道家修道者有「過午不食 」之修煉,這當然有其修道的用意,我們是可這樣猜想,過午這個午當是午時,應該就是一天的上午11點至下午1點稱為午時,所以過了午時就不再吃東西,也就是禁食,應該是可喝水,就這樣到隔...

2012-07-24 15:05:00

痛風,Bye Bye?

記得我在35歲那一年的某一天,突然有一隻腳腳板上的關節紅腫疼痛難支,根本無法走路,只好用單腳跳著跳著移動,起初還以為是那幾天在公司有搬粗重的東西而不小心扭到腳,後來到了醫院看醫生,醫生一眼就看出來那是痛...

2012-07-13 16:18:30

振腹運動,我的減重經驗談。

台灣肥胖人口逐年增加,衛生署國民健康局昨天公布各國男女肥胖盛行率,台灣男女肥胖盛行率都居亞洲之冠,男性肥胖問題更嚴重,每兩男就有一人體重超標,堪稱「亞洲胖夫」。統計也發現,近七成男性、八成女性沒有規律...

2012-07-12 15:27:45

新陳代謝,身體負荷過重嗎?

新陳代謝,也就是我的身體的新陳代謝,當然這是一個醫學上專有名詞,所以在大醫院就有專門看新陳代謝的醫生,當我們的新陳代謝出了問題之時,就一定要看新陳代謝才能治療之,這些看新陳代謝的醫生一定可以診斷出我們...

2010-09-15 14:24:55

振腹的運動減重,自然少吃三分之二。

現代的人,應該都會有體重過重的困擾,除非是那種再怎麼吃都是吃不胖的人,也許是體質的遺傳關係,或是天生就不喜歡吃東西,還是說有什麼其他的原因,不得而知也,若是這樣的「天生麗質」,嚴重的話恐怕都得去看醫生...

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