失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、...
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發表時間：2014-05-07 16:52:42 | 回應：0
冬季吃海鮮，正當時！
人們一般喜歡夏季吃海鮮，其實海鮮的美味季節還是在秋冬季。因為秋冬季節貝類等海鮮進入休...
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發表時間：2014-04-24 17:04:39 | 回應：0
如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關，...
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發表時間：2014-04-16 16:59:58 | 回應：0
數綿羊的境遇許多人都曾有，睡眠質量問題人人關注。在“世界睡眠日”到來之際，搜狐健康就網民枕頭認知度及睡眠健康的...
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發表時間：2014-04-03 09:49:39 | 回應：0
冬季吃海鮮，正當時！人們一般喜歡夏季吃海鮮，其實海鮮的美味季節還是在秋冬季。因為秋冬季節貝類等海鮮進入休眠期，...
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發表時間：2014-03-31 13:27:49 | 回應：0
工作、生活壓力過大、環境污染、濫用藥物等多種因素使得越來越多的人患上失眠症，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協...
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發表時間：2014-03-05 17:13:12 | 回應：0
中醫的基本原理是把人看做宇宙中位居天地之間的一分子，認為人通過呼吸從天空中吸取陽氣，通過食用五穀菜蔬從大地上獲...
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發表時間：2014-03-03 17:29:08 | 回應：0
失眠症
治療的目標是改善病人的生活質量。因此，任何減輕夜間壓力、使精神放鬆的措施均有助於改善失眠。失眠的治療...
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發表時間：2014-02-25 17:23:54 | 回應：0
剛生完BB的新媽們，一方面由於身體發生一些變化，另一方面要操心新生寶寶的吃喝拉撒，在心理和生理的雙重壓力下，許...
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發表時間：2014-02-17 17:31:02 | 回應：0
現代社會的許多人深受失眠的困擾。調查顯示，在所有失眠類型中，由心理因素導致的心理生理性失眠在失眠人群中佔相當大...
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發表時間：2014-01-14 15:46:05 | 回應：0
更年期失眠往往是中老年婦女的最大困擾，不僅會引起強烈的疲勞感和全身不適，還會導致記憶力差、工作效率低、情緒焦慮...
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發表時間：2013-12-05 17:08:18 | 回應：0
1、認
識環境、適應環境。我們正處在一個競爭激烈的現代社會，這是一個適者生存的世界。這個環境中肯定是許多不公...
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發表時間：2013-11-26 14:56:10 | 回應：0
走出睡眠八大誤區誤區一：睡眠越多越有益於健康正解：專家認為，睡眠的時間的長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡...
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發表時間：2013-11-05 17:17:22 | 回應：0
睡前適飲飲品，輕鬆入睡不失眠睡眠是人體的生理需要，也是維持身體健康的重要手段。它能夠促進身體生長發育，保護大腦...
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發表時間：2013-11-05 17:05:22 | 回應：0
走進睡眠瞭解睡眠障礙各類人群的睡眠狀況隨著“世界睡眠日”的提出和人們對睡眠質量越來越多的關注，近年來有關睡眠的...
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發表時間：2013-10-22 17:17:41 | 回應：0
