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2011-06-23 08:02:08| 人氣461| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

忙碌~

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最近的班整個排得滿滿滿

連個喘氣的時間都沒有

更別說要上來寫寫文章嘍...

最近也在試一個實驗

想說!如果靠一般的飲食方式真的能夠有效率瘦到體脂肪嗎?

實驗了一週

讓我發現~真的很難

這一週我沒有特別吃什麼東西

也特別去計算卡路里

一天吃的量也不會很大

每天的卡路里都在標準內

可是我卻發現

這樣反而也沒辦法瘦到體脂肪

體重有慢慢往下降

但降的速度真的很慢

這週又開始回到“健康活力飲-奶昔”的世界

體脂肪本來一直往上浮升

才一天~

就回到以前的體脂肪數字~

整整下降了0.5%

真的很神奇~

 

 

台長: ☆小靜☆
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