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2011-06-05 11:00:00| 人氣3,482| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

嘴破的原因及方法

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破怎麼辦
??嘴角或嘴唇內常常破一小傷口 的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人

試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口 藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼

用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的





如果能每天睡個三∼四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天

早晚五分 鐘的體操運動,就可迅速痊癒。

體 力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝

新鮮 的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上),就可以迅速好轉。




    奇異果的 維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力

氣;而小口的 喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤

五臟六腑的作用 ,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可

到便利商店或超市 ,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也

很有效果。

水果中的許多維生素和營養素,在目前的栽種過程中,是否已經被破壞,這我們無法去得知;但是許多水果都過度偏甜,會造成我們身體攝取過多的甜份,反而會身體會有小負擔。所以,適度的攝取有益健康



追根就底,還是要特別注意自己的飲食習慣和作息規律,這樣才是長久之計。






 

台長: ☆小靜☆
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