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2011-06-05 11:00:00| 人氣3,484| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

嘴破的原因及方法

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破怎麼辦??嘴角或嘴唇內常常破一小傷口 的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人

試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口 藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼

用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。





如果能每天睡個三∼四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天

早晚五分 鐘的體操運動，就可迅速痊癒。

體 力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝

新鮮 的紅葡萄汁（一天量2000c.c.以上），就可以迅速好轉。




    奇異果的 維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力

氣；而小口的 喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤

五臟六腑的作用 ，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可

到便利商店或超市 ，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也

很有效果。

水果中的許多維生素和營養素，在目前的栽種過程中，是否已經被破壞，這我們無法去得知；但是許多水果都過度偏甜，會造成我們身體攝取過多的甜份，反而會身體會有小負擔。所以，適度的攝取有益健康。



追根就底，還是要特別注意自己的飲食習慣和作息規律，這樣才是長久之計。






 

我要檢舉
#嘴破#水果#習慣#飲食#免疫力#B群#維他命C
台長： ☆小靜☆

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