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2026-04-19 13:10:40

「觀」於關係 (四)


第二堂課，與我預想的不同 老師幾乎都在解說跟父親家族相關的意識能量 以及做跟父親家族的連結 老師最近曾說過 小孩擺爛，有可能其實是父母想擺爛， 他是承接了父母的能量，代替父母完成他們...
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2026-04-18 14:20:10

「觀」於關係 (三)


我持續釋放工作壓力． 浮現不工作無以生存的那種害怕 隨之而來的就是無助可憐，與對自己的否定 覺得自己一定會搞砸 接著是對工作的抗拒 想靠躺平來逃避從小到大受過的傷害，逃避跟這個世界打...
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2026-03-23 20:11:47

「觀」於關係(二)


老師最近有一個線上課 恰巧說明了「跟父母連結就是跟自己連結」的意思 老師提到「連結」是一種超越頭腦的跨越 跨越對於父母跟手足那一個我們不能接納的點 那個點也就是我們內在不能接納自己的點 ...
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2026-03-01 21:52:19

「觀」於關係


從一開始，老師就常提到要去注意我們的『關係』 特別是跟家人的關係 這似乎是最好的學習 因為家人最能擊中我們的軟肋 我們總是最容易被家人的一句話勾起反應 而形成特定相處模式，在各種認為...
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2026-02-10 21:51:20

「觀」於面對 (四)


看見自己內在的解讀後 似乎能產生某種距離跟空間 去觀察自己的起心動念，與老師所說的 「頭腦製造問題的對立方式」 害怕空虛，害怕寂寞孤單，害怕失去，害怕自己不夠好，不值得愛&hellip...
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2026-01-26 21:50:20

痛苦的因緣


最近讀到一篇老師的問答 有人提到遭受情感背叛的傷害是很真實發生的遭遇 並不是念頭，應非老師說的假象 老師說，這個傷會無法跨越， 最深刻的就是我們把傷視為自己的，是我們所擁有的 這個就是1...
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2026-01-05 12:30:45

「觀」於面對 (三)


老師說每件事都有兩面 比如嫉妒心的背後 就有著覺得自己不夠好的一面 當覺得自己卑微 反過來就是立定一些目標，想讓自己『變好』 當我們想抓住什麼時，也必定有我們排斥，不要的 而這...
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2025-12-23 22:08:52

「觀」於面對 (二)


因為從釋放中感受到了 家族有施暴與被施暴的這兩面 再跟自己的觀察結合，發現長輩婚後， 或多或少在言語或行為上都有被暴力對待 就開始去釋放這股能量 釋放時我...
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2025-12-16 00:00:58

「觀」於面對


身和心每一剎那都在轉變 這代表身和心也是隨「因」而轉， 受到「因」的操控，而變成其性 了知緣自樂受的貪著，了知緣自苦受的憤怒 知道感受的真相，知道苦樂的感受是怎樣環環相扣產生 上完老...
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2025-12-03 13:48:44

「觀」於日常


忙了三天，終於能趕上最後一堂回放課 這堂課，感覺經過幾天課程後 大家更為專注也更為直心了 不像前兩堂課會感受到念頭與躁動， 而是很直接感受到身體的反應與專注 一直到過了凌晨，都覺得能...
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2025-11-27 23:26:48

「觀」於批判


「觀」的課程，自己重看到第四課後有點停滯 尤其是提到關於「無常」的部分 習慣地想抓個結論時，卻什麼都抓不到 但對於「起心動念」的觀察，漸漸會有一個提醒 對我來說...
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2025-10-31 23:56:43

緣滅：「執迷」


「觀」的課程，前兩堂應該是開門道 把我們的心引領到這個方向 第三堂直接進入重點，就有點深 重看好幾次才能有點體會 然後就不時停下來，細細咀嚼那份體會 老師提到無明可說是：我們不知道痛...
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2025-10-22 16:04:39

緣起：「醒過來」


Tenzin Palmo 有一本書《心湖上的倒影》 收錄了關於她修習次第的開示 前一章說「止」，我還跟得上 但是下一章說到「觀」 先說明「觀」的關鍵性，再說要點 我整個人天旋地轉 我沒...
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2025-10-15 13:53:33

緣起：「靜」


「我們都是一體的」 不只是老師一直強調這句話 後來接觸到佛法，所有的大師，也都這麼說 學氣功後，對這句話能有很親身的體驗 那就是所謂的共振 其實每個人都有這個感知能力 當心...
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2025-10-15 13:35:22

緣起：「在」


不久前收到多年未連繫的靜心課同學傳來 老師一個線上課程連結 同學前一陣子都會傳一些貼文連結給我 每次看了貼文 感受到其中的善意與幫助 心中都是充滿了感激 收到連結 不敢相信自己真的可...
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