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2026-07-31 12:33:29

觀於「愧疚」


7/6「空虛」釋放課 老師請代表呈現『抗拒』與背後的痛苦 我看著那深刻的痛苦，心裡很想做些什麼來幫忙 後來心想或許那種『很想做些什麼』， 就是我平常對『痛苦』，或『受苦的人』的反應 ...
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2026-07-16 08:40:16

「過程」


有天想著我過去一直很喜歡的一些朋友 這時我對過往的留戀，執念…已然變得很淡 心中是單純的親近與喜歡 一瞬間忽然能理解老師說的： 放下的是你對他的執念，而不是你對他的愛 ...
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2026-06-27 16:01:44

釋放「失去」


老師近日開了三堂間隔較長的實體「釋放課」 因為又要見到老師、同學 為了讓自己能更清楚注意到內在渴望的呈現 我在上課前夕請出代表 跟那個老是求表現，想讓別人看見我的能量鞠躬 鞠躬後，感...
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2026-06-20 10:22:12

懺「心」


翻筆記想找一些內容 才發現老師13年前就曾講過 對共振的感知也是一種學習 其實我們都是一體的 每個人本來就是很自然可以感受到別人的不舒服 問題不是這個『不舒服』，而是因此而生出來的東...
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2026-06-07 22:24:10

觀於「我」


5月底參加老師的三天兩夜家族能量實體工作坊 主題是：「生離、死別、愛相隨」 為了能不被干擾，前兩週真忙到像在交代後事 也一直沒能靜下來感受心情， 從三月上旬報名起，彷彿一瞬間就到了教室 ...
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2026-05-29 22:33:06

觀於「困境」


我多年來一直有個困擾 就是很容易共振到周遭環境人事物的狀態 有時是心情上的低落，無力，焦躁，不安， 有時是身體上的疼痛 然後我就跟著一起不舒服 待在印度的時候，因為高山的能量很好 ...
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2026-05-23 11:09:57

「觀」於關係 (六)


最近遇到曾經感到生氣的一個朋友 看到本人，憤怒還是在 早上練習布施跟釋放時 我總覺得這件事不重要，跟家族的連結比較重要 便不想去管它 但想起老師說的：對自己的問題要恭敬，要看重自己 ...
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2026-05-03 15:04:44

「觀」於關係 (五)


4/19第三堂課， 下午全家相聚，心口有一股歡喜的感受 仔細去感覺，卻是因為晚上要上課 是因為得以學習而感到幸福與歡喜 這堂課來到個人的部分 老師先讓我們去思考重男輕女的『因』與簡短看一...
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2026-04-19 13:10:40

「觀」於關係 (四)


第二堂課，與我預想的不同 老師幾乎都在解說跟父親家族相關的意識能量 以及做跟父親家族的連結 老師最近曾說過 小孩擺爛，有可能其實是父母想擺爛， 他是承接了父母的能量，代替父母完成他們...
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2026-04-18 14:20:10

「觀」於關係 (三)


我持續釋放工作壓力． 浮現不工作無以生存的那種害怕 隨之而來的就是無助可憐，與對自己的否定 覺得自己一定會搞砸 接著是對工作的抗拒 想靠躺平來逃避從小到大受過的傷害，逃避跟這個世界打...
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2026-03-23 20:11:47

「觀」於關係(二)


老師最近有一個線上課 恰巧說明了「跟父母連結就是跟自己連結」的意思 老師提到「連結」是一種超越頭腦的跨越 跨越對於父母跟手足那一個我們不能接納的點 那個點也就是我們內在不能接納自己的點 ...
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2026-03-01 21:52:19

「觀」於關係


從一開始，老師就常提到要去注意我們的『關係』 特別是跟家人的關係 這似乎是最好的學習 因為家人最能擊中我們的軟肋 我們總是最容易被家人的一句話勾起反應 而形成特定相處模式，在各種認為...
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2026-02-10 21:51:20

「觀」於面對 (四)


看見自己內在的解讀後 似乎能產生某種距離跟空間 去觀察自己的起心動念，與老師所說的 「頭腦製造問題的對立方式」 害怕空虛，害怕寂寞孤單，害怕失去，害怕自己不夠好，不值得愛&hellip...
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2026-01-26 21:50:20

痛苦的因緣


最近讀到一篇老師的問答 有人提到遭受情感背叛的傷害是很真實發生的遭遇 並不是念頭，應非老師說的假象 老師說，這個傷會無法跨越， 最深刻的就是我們把傷視為自己的，是我們所擁有的 這個就是1...
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2026-01-05 12:30:45

「觀」於面對 (三)


老師說每件事都有兩面 比如嫉妒心的背後 就有著覺得自己不夠好的一面 當覺得自己卑微 反過來就是立定一些目標，想讓自己『變好』 當我們想抓住什麼時，也必定有我們排斥，不要的 而這...
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